Cherries бол хүний биед зориулсан витамин болон ашигтай бичил тэжээлийн маш сайн эх сурвалж юм. Хэрэв та энэ интоорын анхны зуны жимсгэний нэгийг авч үзвэл түүний ашигтай шинж чанарууд ба үүнийг хэт өндөр үнэлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Иймээс интоорын интоорын тэжээл нь жирэмсэн эмэгтэйн хувьд өндөр чанартай хоол хүнс, витамины нийлүүлэлт маш чухал байдаг тул жирэмсэн эмэгтэйн хувьд жирэмсэн эмэгтэйн хувьд тохирсон байдаг.
Жирэмсэн үед чихэрлэг инжир - сайн, муу
Жирэмсэн эмэгтэйн Cherry бол жинхэнэ аврал юм. Өвөл, хаврын дараа бие махбодь нь маш их ядарч сульддаг. Жимс нь жирэмслэлт, ургийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, бодис агуулдаг.
Cherries дахь үндсэн амин дэмүүд:
- pectin - бие махбодийг цэвэрлэж, бодисын солилцоог хэвийн болгох, хортой бодисыг зайлуулах;
- төмөр - цус багадалтаас сэргийлэх үйлчилгээ; микроэлемент байхгүй нь булчингийн сулрал, умайн хоолойн бууралтад хүргэдэг;
- Кальци - ургийн хэвийн хөгжил, араг ясны үүсэх, бөөрний үйл ажиллагаа, дотоод шүүрлийн системд шаардлагатай байдаг.
- А аминдэмийн шинжилгээ нь араг ясны хэвийн хөгжил, харааны эрхтнүүд, мэдрэлийн системд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
- Витамин С - дархлааг дэмждэг томуу, ургийн өндгийг боловсруулахад оролцдог;
- Е витамин - дааврын үндэсийг хэвийн болгох, ихэст үүсэх, зулбахаас сэргийлдэг.
Үүнээс гадна интоор нь ургийн хөгжилд идэвхитэй оролцдог маш их ашигтай бодис агуулдаг. Жишээлбэл, витамин B1 ба B6 нь элэг, зүрх, мэдрэлийн системийн ажлыг хариуцаж, эх, хүүхдийн тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны үйл ажиллагаанд оролцдог.
Сакрийг жирэмслэхэд тустай эсэхийг тодорхойлохын тулд жимс жимсгэний хэдэн элементийг агуулж байгааг харж болно. Кали, магни, фосфор, цайр - Энэ бүхэн нь жирэмсний таатай нөхцөлд шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна, жимс нь чихрийн шижин нь бараг бүрэн шингэцтэй фруктоз учраас чихэрлэг интоор нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Ямар ч тохиолдолд, өдөрт 300-400 грамм жимс жимсгэнэ идэхийг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр таны бие жирэмслэлтийн өмнө интоорыг төгс мэдсэн ч нялх хүүхэд хүлээж байхад олон тооны жимс нь таны болон таны хүүхдэд зориулсан хамгийн хүчтэй харшлыг өдөөдөг.
Жирэмсэн үед чихэрлэг интоор - эсрэг заалтууд
Жирэмсэн эмэгтэй интоорыг идэж болохгүй цорын ганц шалтгаан нь бие махбодын бие даасан шинж чанар, тэр нь үл тэвчих явдал юм. Мэдээж хэрэг, хэрэв та чихэрлэг интоор байвал хүчтэй харшлын урвал үүсгэдэг бол хайртай эмчилгээгээ татгалзах нь зүйтэй. Хэрэв та хэзээ ч хайрлаж байгаагүй, жимс жимсгэнийг туршиж үзээгүй, жирэмслэлт нь шинэ хоолны дэглэмд нөлөөлсөн бол жирэмсний явцад чихэрлэг интоор идэх боломжтой эсэх нь эмчээсээ илүү дээр юм.
Түүнчлэн чихэрлэг интоор нь дуслыг үүсгэж болзошгүй болохыг анхаарна уу. Жишээ нь, хэрэв та нарын дээр ийм төрлийн жимс ургуулсан нь онцгой хүчтэй байсан бол интоорын модоор хүлээх нь дээр юм. Хавирга нь жирэмсэн үед байнгын хамтрагчтай бөгөөд заримдаа таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул идсэн интоорын нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш их жимсгэнэ анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм. Хэрэв интоор нь таны дача, интелээс гаралтай бол илүү сайн бол жимс ургахад ашиглаж болох хортой химийн бодисууд руу орохыг хориглодог. Мөн өвлийн улиралд интоорыг худалдаж аваарай. - Ургамлын гаралтай жимснүүд танд ашигтай биш юм.