Эрт дээр үеэс хойш угаалгын өрөө нь сүнс, бие махбодын цэвэр ариун байдлыг илэрхийлсэн газар гэж үздэг. Эртний Оросын төрөлтийг халуун дулаан усанд аваачсан.
Тиймээс бидний өвөг дээдэс, ваннд жирэмслэх боломжтой эсэх талаар бодож үзсэнгүй. Орчин үеийн байдал нь хүмүүсийн энэ байр суурийн хандлагыг өөрчилсөн хэвээр байна. Үүний дагуу ирээдүйн ээж бүр нь усанд орох боломжтой эсэх талаар сонирхож байна.
Жирэмсэн үедээ усанд орох
Эмч нар-эмэгтэйчүүдийн эмч нар ялангуяа жирэмсэн эхэн үедээ усанд орохыг зөвлөдөггүй. Энэ нь хэт халалтаас болж жирэмсний хүчээр цуцлагдаж болзошгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдээ эрсдэлд оруулахгүй байхын тулд жирэмсний эхний долоо хоногт усанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй хэвээр байна. Жирэмсний хожуу нөхцөлд усанд орохоос татгалзах хэрэгтэй. Жишээ нь, жирэмсний 38 долоо хоногт усанд орохдоо амны хөндийн амнион шингэн түргэн зугтаж чадна .
Аюултай эхний гурвыг ардаа орхиод, гуравдахь нь хол байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөхийн өмнө жирэмсэн эмэгтэйчүүд ваннд очиж үзэх боломжтой эсэхийг асууж болно. Жирэмсэн бол хүндрэлгүйгээр, тухайлбал:
- тасалдлын аюул;
- зүрх судасны тогтолцооны ажилд гажуудал;
- хүнд хортой ;
- гэнэтийн температурын өөрчлөлтөд үл тэвчих.
Жирэмсэн үедээ усанд орохдоо аюулгүй байж болно.
Жирэмслэлтийн үед ямар банн байх ёстой вэ?
Жирэмсний үед та халуун усны газар очиж мэднэ. Одоо бид Оросын халуун ус (чийгтэй агаартай) эсвэл Финляндын саун (хуурай агаартай) -ыг илүүд үздэг.
Одоо алдартай Туркийн баннууд нь төрөл зүйл дээр нэмж байна. Энэ нь жирэмсэн үед жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохирохыг тэмдэглэх нь бий. Уурын өрөөнд температур 30-50 градус байгаа нь сонирхолтой байршилд эмэгтэйд тохиромжтой. Сонголт нь жирэмсэн эмэгтэйн усанд орохтой холбоотой шаардлагуудын жагсаалтыг гаргахад туслах болно:
- Зөвшөөрөгдөх температур нь ойролцоогоор 80 градус, түүнээс их биш;
- Агаарын хэт халалтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Та маш их шингэн ууж, илүү сайн ургамлын цай уух хэрэгтэй;
- эхний хэдэн минутын турш уурын өрөөнд орж, аажмаар оршин суух хугацааг дээд тал нь 10 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ;
- Жирэмсэн эмэгтэй ганцаараа халуун усны газар руу явах нь маш хэцүү байдаг.
- Резинэн шаахай, малгайг өмсөж, алчуураа аваарай.
- Дээш уурын өрөө рүү бүү оч.
- Уурын өрөөнөөс хойш биеэ хөргөх, мөсөн усанд биш, цөөрмийн усанд сэлэх хангалттай байх;
- Жирэмсний эхний үе дэх эмэгтэйд ванныг зорчихоос зайлсхийсэн тохиолдолд мэдрэмжийг илүү анхааралтай хянах хэрэгтэй;
- Хамгийн чухал нь эрүүл мэнд, хүүхдийн сайн сайхан байдалд хяналт тавихад маш чухал юм.