Жирэмсэн үеийн кофе

Жирэмсэн үед кофе уух нь аюултай. Энэ нь эрүүл хүүхэд төрүүлэх замд олон асуулт байна. Согтууруулах ундаа өдөр бүр маш их хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үедээ ч хэрэглэдэг. Олон тооны "бутархай" байдаг, ирээдүйн ээжүүд-кофенууд ч таамаглаагүй байдаг.

Цайны давтамж, өргөн хэрэглээний шалтгаан нь түүний үр ашгийг дээшлүүлэх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах чадвар юм. Нэг аяга кофе ууж, 20-40 минутын дараа цусны өндөр даралтаар сүнслэг байдлыг дээшлүүлдэг. Магадгүй, энэ анхилуун ундааны гол аюул нь каффейн дэх хамгийн аюултай гэж таамаглаж байна. Энэ бодис нь мэдрэлийн системд сэтгэл хөдөлгөм нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ялангуяа жирэмсэн эхчүүдэд илүү тохиромжтой байдаг. Гэхдээ кофе, шоколад, кола, какао, эрчим хүчний ундаа зэрэг нь каффейн чанарт муугаар нөлөөлдөггүй учир бид бүх нохойноос өөр кофе өгөхгүй.

Жирэмслэлтийн үед кофе уух нь ямар аюултай вэ?

Кофе нь жирэмслэлтэнд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар эмч нар маргаж байна.

1. Уг кофе нь умайн хүзүүнээс аяыг хүргэж, улмаар эхэн үедээ дутуу төрөлт, эсвэл дутуу төрөлтийг өдөөж болно.
2. Ихэвчлэн түр зуурын тасалдал үүсэх боломжтой байдаг.
3. Бүх аймшгийн түүхүүдэд бид цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
4. Жирэмсний туршид кофе ууж чадахгүй байгаа нь энэ ундааны шээс хөөх эмийн үр дүнг тайлбарлаж байна. Жирэмсэн эмэгтэйг физиологийн шалтгаанаар, ариун цэврийн өрөөнд илүү олон удаа очдог. Бөөрний ажилд нэмж ачаалах шаардлагагүй. Түүнчлэн сүүтэй кофе ууж байгаа нь зөвхөн кальци төдийгүй, энэ байрлалд (төмрийн, кали, магни, натри, фосфор) ашиг тустай бусад эрдэс бодисыг угаадаг. Үүний зэрэгцээ, зөвхөн харуулаад зогсохгүй эдгээр бодисыг зөв шавхдаггүй.
5. Ирээдүйн ээж нь кофе уухыг зөвлөдөггүйн улмаас хэт их сэтгэлийн хөөрөл нь унтах, сэтгэлийн хөдөлгөөн, тэр ч байтугай жирэмсэн эмэгтэйн систем, дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд муугаар нөлөөлдөг.
6. Кофены хэрэглээ нь биеийн нөхөн үржихүйд нөлөөлдөг. Энэ ундааг их хэмжээний хэрэглээнд хэрэглэснээр хүндрэлтэй байдаг. Тиймээс өдөрт 3 аяга кофе уух нь зохистой орлуулагч хэрэгсэл юм.
7. Өөр нэг зүйл нь тийм ч аюултай биш боловч кофены жирэмслэлтийн үед хоолны дуршил буурах нь хоолны дуршил буурах явдал юм. Энэ нь тэжээллэг ундаа, цөцгийн тос, элсэн чихэр нэмсэн тохиолдолд тэжээллэг ундаа хэрэглэхгүй бол тэжээллэг хоол хүнс нь шаардлагатай "хэвийн" хоолны дэглэмээс үрэгдэхэд хүргэдэг.
8. Кофе нь ихэвчлэн аюултай байдаг тул ихэвчлэн хүүхдийг нэвт шингээх замаар хортой байдаг. Мөн кофены нөлөөнөөс болж хөлөг онгоц нь ихсэх шинж тэмдгийг илтгэдэг. Тиймээс хүүхэд хангалттай хүчилтөрөгчгүй бөгөөд ургийн гипокси үүсч болзошгүй.
9. Үүнээс гадна тэд жирэмслэлтийн үедээ кофе ууснаар ирээдүйд чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг.

Жирэмсний хэдэн долоо хоног, хэдэн сарын туршид кофе уух нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Зарим судлаачид эхний гурваараа кофе уухгүй байхыг сэрэмжлүүлдэг, зарим нь 20 долоо хоногоос цаашгүй гэж анхааруулдаг. Гурав дахь гурван сар нь маш аюултай учраас шинжлэх ухааны судалгаанууд байдаг бөгөөд учир нь төрөөгүй хүүхдийн мэдрэлийн систем нь кофейны хувьд маш эмзэг байдаг.

Иймэрхүү хор хөнөөл нь өдөр бүр согтууруулах ундаа уухад гурав, түүнээс дээш аяга кофе ууж болзошгүй гэж үздэг. Гэхдээ эсэргүүцэхийг оролдож, ууж болохгүй.

Энэ нь яаралтай кофе уухад яаж хор учруулдаг вэ?

Жирэмсэн үед уусдаг кофе ходоодонд хор хөнөөл учруулдаг. Ихэнх тохиолдолд хэрэглэхэд хоол боловсруулах замын салст бүрхэвч дээр сайн ажиллахгүй байгаа бодисын улмаас зүрхний шарх үүсэхийг өдөөдөг. Ходоодны давсны хүчилтөрөгч ходоодны шүүрэл нь 5 дахин их, шүлсний булчирхайн шүүрэл нь 2 дахин их байна. Харин кофеин дээр кофейн, алкол-5-гидрокситриамтамид, N-метилпиридин гэх мэт өдөөлтүүд ихээхэн аюултай байдаг.

Жирэмсэн үед кофейнтэйжуулсан кофе уух нь хэр аюултай вэ?

"Каффейнгүйгээр" гэсэн үсгийг буруу бичсэн нь үнэндээ үнэн биш юм. Энэхvv ундааны каффейн нь ердийн кофе шиг ийм хэмжээтэй биш юм. Кофейнгүйжүүлсэн кофе нь атеросклерозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Тиймээс кофейнтэйжуулсан кофены хордлого Жирэмсэн үед, байгалийн болон түргэн уусдаг кофены хэрэглээтэй адил.

Уух уу, уух уу?

Мэдээлэл авсны дараагаар эмэгтэй бүр жирэмсэн үед кофе уух дуртай сонголт хийх эрхтэй. Эхлэхийн тулд та донтолтоос ангижрах, кофе уух, хэчнээн удаа, ямар цайзыг уухыг илүүд үздэг вэ? Бүгд сайн зохицсон бөгөөд одоо хэмжээс нь жирэмсний өмнөхтэй адил биш юм.

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн шийдэл бол кофеыг маш ашигтай, хэрэгцээтэй "шингэн" -ээр солиход оршино. Энэ нь байгалийн ургамлын болон жимсний шүүс, жимсний амтат ундаа, ундны усны аль аль нь байж болно.