Женнифер Лопез будалтгүйгээр

Саяхан олон тооны одууд Selfie-ийн сонирхлыг ихэд татсан. Тэдний дотроос танил зураг дээр илүү сайн хүмүүс байдаг. Гэхдээ одууд өөр өөр ангилал бий. Жишээлбэл, Женнифер Лопез нь бүх хувцаслалтыг хийдэггүй, ердийнхөөсөө илүү хөгшрөхөд хүрдэг. Дөчин таван жилийн оронд (!), Дуучин, жүжигчин хамгийн ихдээ 30 хүн өгнө. Эндээс тэр үнэхээр айдаггүй, яагаад гэвэл тэр байгалийн жинхэнэ гоо үзэсгэлэнтэй, сайхан сэтгэлтэй байдаг.

Женифер Лопез энгийн жирийн амьдралд хувцасны загвар өмсөгчийн хувцастай танилцах боломжийг олгодог. Жишээлбэл, тэр бяцхан охин Эмматай дэлгүүрээс явахдаа эргэлзэхгүйгээр гүйж чадна. Папарацци руу анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээсэн Jay Лоу загварлаг зүйлсийг сонгодог.

Сайхан үзэсгэлэнт төрхөөс гадна од нь гайхамшигтай дүр төрхтэй байж чадна. Гэсэн хэдий ч, тэр бусад олон адил шиг, тэр дагаж мөрддөг дүрэм журамтай байдаг. Сахилга бат, хичээл зүтгэлийн ачаар Женифер энэ жилийн хамгийн үзэсгэлэнт бүсгүйн нэрийг дахин дахин хүртэж байжээ. Тиймээс түүний юу нь үүрд залуу, үзэсгэлэнтэй, сайн хувцасласан, сэтгэл татам байдгийг олж мэдэцгээе.

Женифер Лопезын гоо сайхны нууцлал

1. Эрүүл амьдралын хэв маяг бол одны гол кредит. Хүүхэд байхдаа Жо Ло гэдэг байсан юм. Учир нь өглөөний цайгаар шоколад дүүргэж, аяга кофе уухад том хандгай идсэн. Одоо тэр хоолны дэглэмээ нарийн хянаж, зөвхөн зөв, тэнцвэртэй хоолыг иддэг. Үндсэн цэс нь загасны мах, шинэ мах, улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр суурилдаг. Энэ нь маш их ус ууж байна. Учир нь энэ нь эсэд ашигтай бөгөөд хоолны дуршилыг бууруулдаг. Үүнээс гадна, дуучин нь ашигтай коктейль бүхий өөрийгөө халамжилдаг. Жишээ нь, энэ нь ногоон (дилл, яншуй, селөдерей), oatmeal болон kefir гэсэн холимог байж болно. Энэ бүхэн нэг төрлийн масстай холилдоно. Диет Лопез хэзээ ч ашиггүй, биеэ авч явахаас өөр аргагүй гэж үздэг.
2. Жүжигчин нь өндөр зэрэглэлийн болон өндөр чанартай унтах онцгой анхаарал хандуулдаг. Бие махбодыг нөхөн сэргээхийн тулд дор хаяж 8 цаг унтах хэрэгтэй.
3. Женнифер Лопез спортод идэвхитэй оролцдог. Тэрбээр бага наснаасаа эхлэн хайрладаг бүжгэн дээрээ йога, тратоныг эзэмшжээ. Нүдний булчинг чангалахын тулд хүч чадлын сургалт хийдэг. Жил бүр дуучин аэробик ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Учир нь эмэгтэйчүүд насны хувьд булчингийн масс аажмаар буурч, атрофи гэж үздэг. Магадгүй энэ нь түүний хувьд 45 түүний дүр төгс төгөлдөр юм.
4. Түүний тендер, залуу арьс нь чанарын гоо сайхныг ашиглах явдал юм. Тэр Латин америк хүн бөгөөд нарны гэрэлд амьдардаг улс орондоо амьдардаг ч гэсэн, Жо Ло бараг л нарны шилбүүргүй, гэрээсээ хаа нэгтээ явдаг бол маш хүчтэй хамгаалалттай. Тэрбээр өөрийн арьсны онцлог шинж чанарыг мэддэг, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг өөрийн арьсны мэргэжилтнүүдийн багтай. Маск, тоник, чийглэг, янз бүрийн тос нь арьсыг эвдэж, нүхийг хаадаг амт, нэмэлт, хортой химийн бодис агуулдаггүй. Тэрбээр фенүүдтэй тусгай нууцыг хуваалцдаг бөгөөд энэ нь заримдаа түүний хурууны үзүүрийг арилгахад зориулж будалтаас салах аргагүй болдог. Энэ зорилгоор тэрээр энгийн газрын тосны вазелиныг хэрэглэдэг.
5. Гэхдээ гоёл чимэглэлийн гоо сайхны хувьд өдөр тутмын амьдралдаа Женнифер Лопез түүнийг хэтэрхий их авч явахыг хүсдэггүй. Нэмэлтийг хэрэглэхэд маш тохиромжтой, цайвар өнгө хэрэглэдэг, мөн зураг үүсгэх үед нүд эсвэл уруулыг ялгадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь нүцгэн хэв маягаар нэлээн эффекттэй нүд, сэвсгэр уруул, улаавтар гялтгар эсвэл уруулын будагтай харагддаг. Төгс хөмсөг үүсгэхийн тулд Jay Law өөрийн хувийн нууц зураачаар заадаг байсан. Энэ нь үсний лав, алтан сүүдэр шаардагдах болно. Сойз ашиглан (та хүүрээс ердийн үед авч болно), хөмсөг дээр хольцыг бага хэмжээгээр хэрэглэнэ.