Хугацаатай алхаад өдөр бүр гүйж явах уу? Хэрэв дасгалууд тогтмол байдаг бол тусгай гутал ажиллуулах хэрэгтэй. Хамгийн чухал нь чанарын шинж чанарыг сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ, зөвхөн өөрийнхөө хүссэн загварт анхаарлаа хандуулаарай. Энэ улиралд алдартай спортын гутал үйлдвэрлэгчид юу санал болгодог вэ? Ойлгож авцгаая.
Гутал ажиллуулахдаа хэрхэн сонгох вэ?
Хэрэв та гүйлт явахаар шийдсэн бол хамгийн түрүүнд шийдэх эхний асуулт бол ямар гутал сонгох вэ?
- Энэ нь хөл, жингийн шинж чанарыг харгалзан үзэхэд хөнгөн, урттай, төвийг сахисан байрлал дээр хөл тавьж, урт, өргөн, зузаантай тэнцүү байх ёстой. Илүү өндөр бол элэгдэл хорогдлыг ихэсгэдэг.
- Шороон зам болон бартаат замын хувьд түрэмгий дэвссэн Гор-Текс хөлийн өмд тохиромжтой юм. "Асфальт" гутал нь цорын ганц гол давхаргын хооронд цочрол шингээсэн оруулгатай байх ёстой.
Маш сайн ажиллаж байгаа гутал нь дараах шинж чанартай байх ёстой:
- зөөлөн бөгөөд уян хатан байх;
- өндөр чанартай, үрэлтэд тэсвэртэй цорготой;
- өндөр технологийн breathable материалаар хийсэн;
- тэгш хэмтэй туузаар;
- Хамгийн гол нь гутал, гутлын гадна талын нэмэлт хатуу элементүүдтэй.
Тав тухтай гүйлтийн гутал нь өсгий өндрийг өсгөсөн өсгийтэй гуталтай байх ёстой бөгөөд 400 грамм жинтэй.
Туршлагатай тамирчид амжилттай суралцахын тулд хэд хэдэн хос гутал шаардагдана гэдгийг бүгд мэднэ. Тэдгээр нь бүхэлдээ гэрэлтүүлэгтэй, ханасан сүүдэртэй, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг илэрхийлдэг, гэхдээ янз бүрийн тохиолдолд салангид байдаг.
- халуун өдөр, хүйтний улиралд;
- шавар, мөс болон гаднах улиралд;
- биеийн тамирын болон асфальт зам дээр;
- хөрс, үл тохирох байдал;
- спринт ба марафон.
Өвлийн улиралд ажиллаж байгаа гутал
Өвлийн улиралд ажиллаж байгаа гутал юу вэ?
- Өвлийн загвар нь дэвсэхгүйгээр, харин мембран нь унасан, цаст цас, мөн өвлийн асфальтыг сургахад тохиромжтой. Энэ тамирчинд зориулсан гутал нь хөлээс чийгийг хамгаалдаг ба цасаар гулгадаггүй.
- Хөнгөн мөсөн хучилттай гутал нь жижиг хамгаалагчтай, мөсөн бүрхэгдсэн цасан дээр сургалтанд тохиромжтой. Загварыг хамгаалалтын давхаргаар тусгаарлах хэрэгтэй.
- Ультра мөсөн цас, мөсөн дээр ажиллуулахын тулд маш их дэвссэн гүйлтийн зам, довтолгооноос хамгаалах боломжтой.
- Salomon Speed Cross нь мембран, том хамгаалагч, эсвэл төмрийн оруулгатай, хамгийн хатуу нөхцөлд хамгийн тохиромжтой бөгөөд асфальт дээр гүн цас, мөс, мөсөн дээр ажиллаж байх үедээ таны хөлийг хамгаалж чаддаг.
- Солонгийн өнгийн өнгөний усны өнгө, түүний хослолууд, геометрийн болон цэцгийн янз бүрийн хэв маяг, хар, цагаан өнгийн шаахай бүхий загварын гутал- сонголт нь таных.
Зуны гутал
Зуны хувьд нэмэлт интерфэйсергүйгээр агааржуулалтын загварыг сонгох нь дээр. Торгон шаахайтай гутал - зөвхөн спирт болон марафон дээр зөвхөн асфальттай төдийгүй гадаргуу дээр сайн наалдсан байх жижигхэн, их хэмжээний хадаастай байдаг. Тариур нь үр дүнтэй таталцлын үед зайлшгүй шаардагдах хөшүүн байдлыг өгдөг. Өнгө өнгийн эмэгтэйчүүдийн гутал чиг хандлагад олон төрлийн өнгө, сүүдрийг үйлдвэрлэгчдийн лого, загварыг хослуулсан.
Шилдэг гүйлтийн гутал
Хөнгөн зөөлөвч, байгалийн жийрэг гутал нь хөлийн урд талд уян хатан, хөнгөн, дунд зэргийн зузаантай, бага өсгийтэй, хамгийн дээд зэргийн байгалийн хөдөлгөөн, гадаргуугийн мэдрэмж, хөдөлгөөнөөс чөлөөлөгдөнө. Энэ улиралд цайвар, цайвар өнгө, саарал, цагаан, хар өнгийн хослолтыг дэмжсэн. Байгалийн жийрэгийн төлөөх хамгийн сайн сонголт бол - Vivobarefoot загвар болон вибрагаас хуруугаараа шаахай, гудамжинд тохиромжтой. Ямар ч байсан туршлагатай тамирчид алдартай компаниудын брэндийн гутал сонгохыг зөвлөж байна.
Ажиллуулах гутал Adidas
Брэнд тус бүр өөрийн онцлогтой бөгөөд Adidas гутал ажиллаж байгаа нь Adidas Boost технологиор ялгагдах бөгөөд элэгдэл, мэдрэмжийн хоорондын тэнцвэрийн маш сайн үзүүлэлт юм. Adidas-ээс гүйлтийн гутлын гол шинж чанар нь дараах байдалтай байна:
- зууван хэлбэр;
- өндөр хүч, цаг агаарын эсэргүүцэл;
- сайн нягт, мэдрэмж, мэдрэмж;
- цорын ганц завсрын давхаргууд байх;
- бат бөх;
- олон янзын өнгөт шийдэл, гурван талт хослолууд гөлгөр.
Nike ажиллаж байгаа гутал
Nike ажиллаж байгаа гутлууд нь бүхэлдээ түгээмэл болж, аливаа гадаргуу дээр сургахад тохиромжтой байдаг.
- Агаарын Макс . Plantar "wafer" (агаарын капсул) нь бүхэл бүтэн урт, эсвэл өсгий доор хөдөлгөөн хийхэд тусалдаг. Үндсэн давуу талууд:
- сайхан гэрэл зураг;
- маш сайн элэгдэл;
- Та нарыг хөлөөрөө бүрэн засуулах боломжийг олгодог.
- Тайвшруулагч Nike Free Run болон Nike Free TR Fit Shield нь тав тухтай, уян хатан, мэдрэмжтэй, нэг багцанд хялбар. Тэд өргөн уудам, өнгөт схем байдаг. Nike ажиллаж байгаа гутал нь нягт торон, усны зэвүүн гадаргуу, цацруулагч туузаар тоноглогдсон бөгөөд энэ нь аль аль нь breathable, дулааныг хадгалж, зун болон улирлын бус сургалтад тохиромжтой. Хөнгөн ба агааргүй Cortez бүх спортод тохиромжтой, гүйдэг цорын ганц, тав тухтай улавч, өндөр шок шингээгчтэй.
Reebok Running Shoes
Сонгодог ололт амжилт, инновацийг ухаалаг хослуулахын тулд Ребкокын спортын гутал нь бусдынхаас ялгаатай. Reebok NanoWeb-ийн технологийг ашигладаг бөгөөд энэ нь хөлийг маш сайн засч, эрдэнэ шиш , эрдэнэ шишийн гадаргууд саад болдог. Спирт хэлбэртэй, цутгасан хошуу нь гайхамшигтай атгах боломжтой бөгөөд өндөр хурдтай байдаг. Энэхүү брэндийн эмэгтэйчүүдийн гутал нь оюун санааны бүх чиг хандлагуудтай, өнгөлөг, өнгөлөг өнгөтэй, нэг загварт хэд хэдэн өнгөт шийдлийг холбодог.
Ажиллаж байгаа зөв гутал
Үйлдвэрлэгчээс үл хамааран универсаль, тав тухтай эмэгтэйчүүдийн гутал нь дараах шинж чанартай байх ёстой:
- дамжуулалтын уян хатан чанар, зөөлөн байдал;
- өсгий, хурууных нь зөөлөн зөөлөвч;
- цорын ганц үрэвсэлт эсэргүүцэл;
- breathable нөлөө;
- өндөр технологийн материалаар хийсэн;
- Чанарын тортой буюу хаалттай;
- зөөврийн болон амархан өөрчлөгдөж буй улавч, ортопедийн улавч , оруулга зэргийг оруулдаг;
- нэмэлт өсгий өндөр;
- тод сүүдэр шийдлүүд болон хэв маягийн хэв маягийн хослолын хослолууд.
Олон улсын гүйлтийн гутал
"Ачааны авто машин", эсвэл газрын гадаргуу, талбай, ой мод, замын дагуух замыг аль болох холдуулахын тулд мэргэжлийн гутал, шагайн урд хамгаалалт, хамгаалалт сайтай, хамгаалалт сайтай. Хэл нь гадаргуу дээр оёж, уян хатан ороомогоор хамгаалагдсан байдаг. Эмэгтэйчүүдийн улс хоорондын гүйлтийн гутал нь нэмэлт мембран болон нэмэгдсэнээсээр тоноглогдсон, гулсаж унахаас сэргийлдэг. Vibram Five Fingers Spyridon LS загварууд, таван хуруутай гутал нь маш сайн сонголт байх болно.
Асфальт дээр суурилуулсан гутал
Асфальт дээр суурилсан орчин үеийн болон зөв сонгосон спортын гутлууд нь хүчтэй нөлөөллүүдийг арилгах зориулалттай бөгөөд ийм төрлийн хичээлүүдэд маш сайн шок шингээлтийн загвар хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд оруулга нь бүхэлдээ хөлөөрөө тархсан, эсвэл хөлийн талбайд байгаа бол гайхалтай. Мэргэжлийн компаниуд цорын ганц том уян хатан хавтантай гутал ажиллуулахад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Асфальт дээр суурилсан хамгийн сайн гутлын арьс, нэхий нь дээд давхрага, савхин хүрээ нь хөлийг найдвартай байлгадаг, нэхмэл нь хөлийг "амьсгалах" боломжийг олгодог.
Гутал танхимд гүйж гүйх
Спортын зааланд хөдөлгөөнт, хөнгөн, тохь тухтай гутал хийхэд зогсохыг зөвшөөрдөг, зөөлөн сегментчилсэн гэрлийн цоорхойтой, гель оруулга, хөнгөн оройтой байдаг. Ижил төстэй загвар:
- нэмэлт мембран байхгүй;
- нь хоншоортой байж болох бөгөөд хөнгөн хувилбар нь ямар ч бэхэлгээ хийлгүй хаалттай шийдэл;
- бэхэлсэн өргөн резинтэй тууз бүхий хөлийг бэхлэх;
- Таван хурууг ажиллуулахын тулд практик гутлаар танилцуулж, хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй.