Худал, урвалт, "ар талдаа хутга", ойрхон, орлуулшгүй хүнээс ирдэг. Сэтгэлийн дарамт мэдрэгдэж, амьдралд үлдэж болно. Сэтгэл санаа, үзэн ядалт, гашуун урам хугаралт болон бусад сөрөг бодлууд дахь эвгүй мэдрэмжүүд нь таны эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулах болно. Гэхдээ нөгөө талаас хуучин гомдлыг барьж авахын тулд хүч чадлыг хэрхэн олж авах, шинээр амьдарч эхлэх вэ? Бид энэ талаар ярих болно.
Гомдлуудыг хэрхэн уучлах вэ?
Танд дургүйцэх мэдрэмжээс хэрхэн ангижрахыг ойлгохын өмнө энэ мэдрэмж, яагаад үүсдэгийг ойлгох нь чухал юм. Психологид зааснаар энэ үзэл баримтлал нь шударга бус байдал, хууран мэхлэлт, доромжлол, үл тоомсорлолтыг түүний эсрэг үйлдсэн нөхцөл байдалд хөгждөг гэсэн мэдрэмж гэж тодорхойлогддог. Энэ нь зөрчил гаргасан этгээдийн зан үйлийн талаархи хүлээгдэж буй зөрүүтэй холбоотой юм.
Бид бүгдээрээ сайн, муу юу гэсэн үзэл баримтлал, ухагдахуунаар амьдардаг. Энэ сэтгэлгээг бага наснаасаа хойш бидэнд зааж сургасан бөгөөд нэр хүндийн мэдрэмжийн хамт өссөн. Хэрэв хүн энэ мэдрэмжийг хэтэрхий өндөр түвшинд байлгах юм бол түүний хүмүүст тохиромжгүй аливаа үйлдэл түүнд дургүйцэх болно. Хэрвээ хүүхэд ахуй үеэс эхлэн шүүмжлэл, доромжлолоос дээгүүр байхыг зааж байсан бол ихэнх тохиолдолд тэр хүлээлт нь бодит байдалд нийцэхгүй байгааг анхаарч үзэхгүй.
Тэгэхээр та гомдлыг хэрхэн хүлээж авах вэ? Ёс суртахууны хохирлыг анхааралдаа авахад хэцүү нөхцөл байдал байдаг. Гэвч тэд хэлэхдээ сул доройг дурсан санаж, хүчирхийлэгчдийг дурсан санадаг. Доогхойн гутралын эхний хариу үйлдэл нь хариулахдаа өшөө авах, өвдөх хүсэл юм. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд цаг хугацаа алдах болно. Магадгүй, энэ нь хүний үйлдэл нь донтсон, зөвхөн үүнийг хийдэг хүн чамайг муу байхыг хүсэхгүй байна. Жишээлбэл, таныг хайрладаг нөхрөө доромжлохыг яаж уучлах вэ, гэхдээ зан авирынхаа дагуу өөрийнхөө ашиг сонирхлыг дагаж доромжилсон үйлдэл хийдэг үү? Үүнийг хийхийн тулд айдас сэргийлдэг. Өөр нэг довтолгооны үйлдэл өөр нэгийг дагаж магадгүй гэсэн айдас бас дахин урвах эсвэл доромжилж болно. Гэхдээ та урьдчилан үүнийг урьдчилан харж чадахгүй. Тиймээс тэдний зөрчигчдөд өшөө авдаггүй хүмүүс, тэдний түвшинд бууж өгөөгүй хүчтэй хүмүүстэй нэгдэх нь үнэтэй юм. Ийм хүмүүсийг доромжилсон зүйлд хэрхэн хандаж, богино хугацаанд амьд үлдэхийг мэддэг бөгөөд дараа нь уучлалт гуйж, үүнээс илүү зүйлийг дахин хийхгүй байхыг хүсч эсвэл өөртөө хийсэн хүнтэй дахин нүүр тулахгүй байхыг хичээ.
Хэрэв иймэрхүү төрлийн авьяас нь хүндрэлтэй байвал таны санаанд хадгалдаг бүх сөрөг үр дагаврууд таны хайртай хүмүүст хэрэгтэй эерэг энергийг зайлуулдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Гэмт хэргийг даруй зогсоох боломжгүй тул зөвхөн сөрөг бодлуудаас оюун ухаандаа саад тотгоргүй төдийгүй хэд хэдэн тусгай арга техникийг оролдоорой.
Дасгалуудыг доромжилж мартах нь амархан байдаг
Бодит өш хонзонгүйгээр хүнийг гомдоллохыг хүсч байгаа болохоор үүнийгээ төсөөлж болно. Хэнийг буруутгахыг сөрөг тал руу чиглүүлэхийг хэн ч хориглодоггүй. Үүнийг буруугаар ашиглахын тулд заавал хийх шаардлагагүй, гэхдээ дараах дасгалыг давтан хийх нь оюун санааны байдлыг ихээхэн хөнгөлж, онцгой хор хөнөөл учруулахгүй болно:
- Нүдээ хааж, тайвшруулаарай. Үүнийг эсвэл та нарыг гомдоосон хүмүүсийг төсөөлөөд үз дээ. Тэднийг хэрхэн өшөө авахыг хүсч байна вэ? Тэднийг уучлахын тулд тэд юу амьд үлдэх эсвэл хийх ёстой вэ? Бүх өлсгөлөн болон дэлгэрэнгүй мэдээллийг өшөө авах дүр зургийг төсөөл. Энэ зургийг толгойд чинь байлга. Учир нь зовлонгоосоо болж зовж буйг олж харж, зохистой зүйлийг нь олж авах хэрэгтэй. Дараа нь уучлаарай, өнгөрсөн сөрөг талаас сэтгэл хангалуун мэдрэмж төрдөг.
- Гэмт хэргийг хэрхэн яаж гаргах вэ гэдэг нь хамтрагчтайгаа ажиллах явдал юм.
Танд ойрхон итгэж байгаа хүн байх ёстой. Энэ нь таныг гомдоосон хэн нэгнийг орлох явдал юм. Нүдээ хааж, түншийн оронд та өмнө нь зөрчил гаргадаг байсныг төсөөл. Нүдэндээ хаалттай байгаарай: "Би чамайг уучлаарай ..." гэж эерэг хандлагатай байгаарай. Чи тайвшруулах мэдрэмжийг мэдрэх хүртлээ ярих хэрэгтэй бөгөөд та сэтгэл санаанд нь буцалгаж байгаа зүйлийг хэлээгүй байх болно.
Хүн бүр доромжлолыг уучлах эсэхээ шийдэх ёстой. Гэхдээ санаж байгаарай, та бүх амьдралаа уур, зэвүүцлээр сэргээж, амьдралаа сөрөгөөр хордуулдаг. Мөн та гэмт этгээдийг ертөнцтэй зүйрлэхийг зөвшөөрч, тааламжгүй бодлын ачааг ангижруулж, өөрийгөө болон таны хайртай хүмүүст баяр баяслыг өгч чадна.