Блюзүүдийг хэрхэн салгах вэ?

"Дэлїї" гэсэн їгний утга нь бїхэнд мэдэгдэж байгаа биш, сэрэмжлїїлэг биш юм. Апейси, ямар ч зүйлд сонирхолгүй байдаг нь эдгээр хоёр гол хамтрагчид юм.

Энэ хэлбэрийн хайж буй шинж тэмдгүүд тэмцэлтэй тулгарах ёстой. Хэрэв та бүх зүйлсийг өөрийнхөөрөө байлгаж, дэлүү дэлхийгээс ямар нэгэн хөрөнгийг ашиглахгүй бол энэ нь удаан хугацааны туршид сэтгэл гутралд орох болно.

Өвлийн гунигт байдал жил бүр маш олон хүнд нөлөөлдөг. Өдрийн үргэлжлэх хугацааг багасгах, температурын өөрчлөлтийг өөрчлөх, тэнгэрт нарны гэрлийг оруулахгүй байх нь өвлийн улиралд эерэг сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг бууруулсан үе юм. Идэвхтэй, архаг ядаргаа, цочромтгой байдал, умайн хүзүүний сэтгэлийн гунигт байдал, өвчин тусах зэрэг шинж тэмдгүүд нь эдгээр өвчний шинж тэмдгийг тань эзэмшсэн шинж тэмдгүүд юм. Дараа нь энэ нь блюзуудыг хэрхэн даван туулах талаар ярилцах болно.

Бластай хэрхэн харьцах вэ?

Дэлхий ертөнцийн анагаах ухаан нь хараахан олдохгүй байгаа хэдий ч үүнийг даван туулах хэд хэдэн аргууд байдаг:

  1. Эсрэг нөлөөллөөс зайлсхийхийн тулд сөрөг сэтгэл хөдлөлөө бусдад дамжуулахгүй байхыг хичээгээрэй.
  2. Бизнес эрхэлдэг. Блю бөхийн эсрэг тэмцэл нь тэмцлийн хямралыг хамардаг бөгөөд үүнээс салж, таны сонирхлын хүрээг өргөжүүлэх нь танд туслах болно.
  3. Идэвхтэй үйл ажиллагаа. Спорт болон нээлттэй агаарт алхах нь уйтгар гунзгий хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх юм.
  4. Бүү холдуул. Хэрэв сүнсний уналт гэртээ эсвэл робот дээр асуудал үүссэн бол өөрөө өөртөө татагдах, эцэг эх, найз нөхдөөсөө зөвлөгөө авахад туслах болно.
  5. Амьдралын хурдыг ажигла. Хэтэрхий удаан амрах эсвэл хэтэрхий завгүй хуваарь нь сэтгэлийн дарамтыг өдөөдөг.
  6. Үлдсэн хэсгийг нь бүү мартаарай. Хэрэв та идэвхтэй амьдралтай бол үе үе рашаан руу явж, амралтаар массаж хийлгээрэй.

Бүх төрлийн үйл ажиллагаа, нийгмийн үйл ажиллагаа нь уй гашуу болох газаргүй сонирхолтой амьдралын амлалт юм.