Энэ насны хүүхдүүд олон хүүхэд өөрсдийнхөө амтыг үүсгэж эхлээд байна. Хэн нэгэн нь алимыг илүүд үздэг. Өдөр бүр ээж аугаа даргадаа гайхалтай сайхан, амттай, ашигтайгаар гайхшрахыг хичээж байгаа учраас тэдэнд зориулсан хоол тэжээлийн асуудал байнга холбоотой байдаг.
9 сарын дотор хооллолт
Хэрвээ та нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бүх нормыг дагаж мөрдвөл, 9 сар хүртэлх хугацаанд таны хүүхэд бараг бүх төрлийн ногооны цэвэр ургамлын талаар мэддэг байх; будаа: овъёос, Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш; шар; тахиа, туулайн мах, мэдээж исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн: гэрийн бяслаг, тараг, тараг. Жимсний шүүс, нухсан төмстэй холбоотой гэж би боддог, энэ нь ярих үнэ цэнэтэй биш юм - баяртай иддэг.
Энэ үеэс эхлэн шинэ бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр танилцуулж болох боловч аажим аажмаар үндсэн дүрэм хэвээр байна. Шинэ бүтээгдэхүүн нэгээс илүү зүсмэл эсвэл халбагаар нэг өдрийн дотор! Хоол тэжээлийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, хэзээ, хэдэн удаа өгч эхэлсэн тухай тэмдэглэл хөтөлдөг. Түүнчлэн хүүхдийн бие махбодийн хариу урвалыг бичээрэй. Тэгэхээр, гэнэт тууралт эсвэл муу өтгөн байгаа бол яг юу болохыг ойлгоход хялбар болно.
Ихэнхдээ 9 сартай хүүхдэд аманд нь шүдтэй байдаг тул та түүнд хүүхдийн күүкийг санал болгож болно. Энэ нь шүлсэнд маш сайн тараагдсан тул та хэтэрхий том хазуулсан хэсэг дээр амьсгал боогдохоос айж чадахгүй. Түүнийг хоол хүнсээр өгч, халбагаар өөрөө өөрийгөө зохицуулах газар бэлтгэнэ.
9 сартай хүүхэд хооллодог
Одоо ийм хоолны дэглэм барьж эхлэх цаг болжээ:
- өглөө эрт - хөхний эсвэл холимог;
- Өглөөний цай - будаа, аажмаар энэ нь шар нэмэх болно;
- үдийн хоол - та нар аажмаар мах нэмж, дараа нь шөл хийж нухсан төмсийг гэрлийн шөл болгон эргүүлж болох ногооны нухаш;
- дунд зэргийн өглөөний зууш - хүүхдийн жигнэмэг болон жимсний нухаштай ааруул;
- оройн хоол - кофег эсвэл сүү.
Зүгээр л энэ хүүхдийг "шахаж" хийхийг оролдоорой. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийн зарим нь тэр хайраар дүүрэн байж чадахгүй, тиймээс хүүхэд ч, өөртөө ч зовоогооч. Зөвхөн хооллолт 5 байх ёстой гэж үзсэн жишээн дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Эхний болон оройн хооллох нь хялбар байх ёстой.
Хөхөөр хооллохын зэрэгцээ хүүхэд хооллохын өмнө асууж болно. Хэрэв та хөхөөр хооллохыг зогсоохгүй бол татгалзах ёсгүй.
Хүүхдэд зориулсан сургалт 9 сар
Энэ насанд энэ загасыг хүүхэдтэй танилцуулах цаг болжээ. Эхлэхийн тулд сагамхай, далайн бөмбөр, сэгсэрсэн бага өөх тосыг сонгоорой. Загаснаас хүнсний ногоо, шөл эсвэл нухсан төмс хийж болно.
Есөн сартай хүүхэд аль хэдийн дотоодын үйлдвэрлэлийн махны бөмбөгийг өгч болно. Тэдгээрийг гайхамшигтай болгохын тулд татсан махыг махан бутлуураар хоёр удаа дамжуулна. Хоёр дахь "гүйлтэд" цагаан талхтай ус буюу сүү (хэрэв харшилгүй бол) саванд хийж дүүргэнэ. Үр хөврөлийг хүйтэн ус нэмнэ. Ингэж та ингэж чадна
Ээж нь витамин агуулдаг гэдгийг мэддэг байх хэрэгтэй. Хүүгийн ширээг сайн бодож, зарим өвчнөөс аварч болно. Жишээлбэл, хүүхэдтэй цус багадалт, мах, элэг, алим, чангаанз, хацар (жүүс эсвэл хүүхдийн цай хэлбэрээр) идэх нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тустай.
Эхийн сїїг 9 сартайд нь хооллоход чухал їїрэг гїйцэтгэдэг болохыг санах хэрэгтэй. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн гуравны нэгээс илүүгүй байх ёстой гэж үзье. Хуухэд хехеер хооллох нь хуухдэд өлсгөлөнг зогсооход төдийгүй ээжтэйгээ харилцах арга хэрэгсэл юм.