Хүн болгон хайрладаг, хайрладаг, хайрладаг, тэвчээртэй, тааламжтай зүйлийг хүсдэг, зөвлөгөө, үйлсэд тусалдаг, зовлон зүдгүүрээс хамгаалж байдаг. Мөн тэрээр эдгээр үйлдлүүдийг өөрөө харуулсан уу? Хэрэв тийм биш бол зөвхөн өөрийгөө хайрладаг мөрөөдлөө биелүүлэх ёстой, гэхдээ үүнийг хэрхэн хөгжүүлэхийг эндээс үзнэ үү.
Сэтгэл судлалын үзэл бодлоос өөрийгөө хайрлах хайрыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Дараах зөвлөмжийг доорх зөвлөгөөг өгөх болно:
- Өөрөө өөрийгөө хайрлаж чадах зөв мөчийг бүү хай, харин бид аль хэдийн төгс болсон гэдгийг ойлгож байна. Бид өөрсдийгөө бүрэн хангаж чаддаг, бүх чадавхыг олж чадна.
- Өөрийгөө шүүмжил. Шүүмжлэлийн "эх" нь төгс байхыг хүсч байгаа боловч дэлхий дээр ганц төгс хүн биш. Шүүмжлэлт нь биднийг уг тогтолцоонд хүргэдэг, гэхдээ зөвхөн чөлөөт хүн өөрөө өөрийгөө хайрлаж чадна.
- Өөртөө маш их анхаарал тавьдаггүй. Алдаа дутагдлаа уучилж, амжилтанд хүрэхийн тулд магтах хэрэгтэй.
- Чамайг илүү сайн мэддэг "сайн хусч" -г бүү сонс. Хэрэв та хэн нэгний саналыг сонсвол, ялагчид нь юу хийж байгаагаа мэддэг, үүнийгээ харуулсан хүмүүсийг үзээрэй.
- Бусдын талаар юу бодож байгаа талаар санаа зовохоо боль. Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд өөрийн хүссэнээр өөрийгөө илэрхийлэх чадвартай байдаг.
Өөртөө хайраа хэрхэн хөгжүүлэхийг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст туслах маш үр дүнтэй дасгал байдаг. Энэ бол өдөр бүр өөрийгөө хамгаалах явдал юм. Та орой бүр жагсаалт гаргаж, дараагийн өдөр нь хэрэгжүүлж болно. Жишээлбэл, танд ямар нэг төрлийн худалдан авалт хийх, буйдан дээрх номтой амралтын цаг гэх мэт. Толин тусгал дээр унших нотолгоонуудыг уншихад маш сайн тусалдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн болдог. "Би төгс, үзэсгэлэнтэй, бүхнийг хийж чадна, хэн ч надад нөлөөлж чадахгүй, би өөрийнхөө амьдралд хариуцлага хүлээлгэдэг" гэх мэт үг хэлэх нь маш чухал юм.