Булимия - гэртээ эмчлэх

"Вулимия" хэмээх шинжлэх ухааны нэр томъёо нь догшролт. Энэ нь орчин үеийн нийгэмлэгийн төлөөлөгчидэд тулгарч буй нийтлэг асуудал юм. Өвчин нь физиологийн хувьд тийм ч их биш бөгөөд сэтгэл зүйн хувьд эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Та булшийг өөрийнхөөрөө эмчилж чадна, хамгийн гол нь яаж гэдгийг мэдэх явдал юм.

Булимиа гэнэтийн түлхэлт, асар их гялтгануу дайралтад өртдөг. Хүн зөв хооллолтыг дагаж мөрдөж чаддаг, зөвхөн "эрүүл" хоол хүнс байдаг, гэхдээ үе үе хөргөгчин дээрээ "довтолгоонд" хяналт тавихгүйгээр цаг зав гардаг. Эцэст нь хооллож байгаа байдал нь гэм буруу, өөрийгөө дорд үзэх, ичгүүртэй байдалд хүргэдэг.

Ийм "ходоодны баяр" нь ихэвчлэн долоо хоногт 1-2 удаа зохион байгуулж, энэ нууцыг хүн бүрээс нууцаар хадгалдаг. Их хэмжээний илчлэг ихтэй хоол хүнс идэхийг тэр дор нь мэдэрч чаддаг, энэ нь түүнд ашиг тусаа өгөхгүй, өөрөө өөрийгөө ичих болно гэдгийг хүн ойлгодог. Зөвхөн энд зөвхөн үүнийг ухаарч эхэллээ.

Нэгдүгээрт, хоол хүнсэнд тогтмол хавсрах шалтгааныг олох хэрэгтэй. Булимиа сэтгэцийн эмгэгийг гэрчилдэг. Үүний шалтгаан нь:

Булими эмчилгээг гэртээ эмчлэх асуудал.

Энэ өвчинг өөрийн биеэр хэрхэн салгах вэ?

  1. Нэгдүгээрт, өөрийгөө хараарай. Чамд ямар санаа зовдогийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг танд өгдөг. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээрээ ганцаараа бай. Гэртээ тав тухтай газраа сонгож, гэрлийг унтраагаад чимээгүй хөгжим дээр эргэж, амьдралынхаа тухай бод.
  2. Хоёрдугаарт, хоолны дэглэмийг мартдаг. "Сайн", "муу" гэж хувааж болохгүй. Эдгээр ойлголтуудын хоорондын уялдаа холбоог улам ихэсгэх тусам та "муу" бүтээгдхүүнийг ашиггүй зарцуулах болно. Аливаа хоол хүнс нь хангалттай сайн байдаг.
  3. Гуравдугаарт, та хүмүүстэй илүү их харилцах хэрэгтэй. Үнэндээ та бусад хүмүүсийн өмнө "зууш" зохион байгуулахгүй.

Найз нөхөд, алхаж яваарай. Өөртөө санаа тавь. Маш их дасгал хийдэг тул та гимнастикийн тасалбар худалдаж аваад, хатуу дүрүүдийг аваарай.