Хэдийгээр бид тэмцэж байгаа, бид амжилтанд хүрснээр зарим шалтгааны улмаас сэтгэл хангалуун бус байгаа зүүд зүүдэлдэг мэт харагдах зүүд зүүдэлдэг мэт санагддаг. Яагаад аз жаргал нь хүнээс зугтаж, эцэст нь юу байдаг вэ? Энэ бол өнөөдөр та нарын тухай бодох болно.
"Хүн нисдэг шувуу шиг аз жаргалын төлөө бүтээгддэг" - та энэ хэллэгийг (VG Korolenko, "Paradox") мэддэг байх. Гэсэн хэдий ч эдгээр гүнзгий үгсийн утгыг бид хэр зэрэг ойлгодог вэ? Think: бид бүгдээрээ аз жаргалтай болсон. Та нар бага байхдаа аз жаргалын төлөө ямар нэгэн шалтгаан хэрэггүй байсан. Та зөвхөн аз жаргалгүй шалтгаанаар л хэрэгтэй байсан. Хамгийн түрүүнд юу ойлгох хэрэгтэй вэ: хүн аз жаргалтай амьдрах болно.
Энэ нь юу вэ гэвэл, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид аз жаргалтай байх чадвараа алддаг уу?
Яагаад бид аз жаргалын төлөө тэмцдэг вэ?
Үнэнийг хэлэхэд түүний төлөө тэмцэж байгаа зүйл бидэнд төрснөөс бидэнд өгөгдсөн юм. Бусад хүмүүсийн аз жаргал нь биднийг маш их байгалийн зүйл мэт санагддаг, харин бидний хувьд бид шалтгааныг хайж байна. Мөн бид аз жаргалыг хүртэхийг хичээж, өөрсдөдөө амлаж, чихэр шиг, зарим ололт амжилтад хүрэхийг хичээдэг. Энэ нь аз жаргал, чихэрлэг амттай төстэй боловч хурдан хайлдаг.
Гэсэн хэдий ч бид үүнийг заадаг учраас энэ нь тохиолддог. Бид аз жаргалтай байхын тулд шалтгаан хэрэгтэй. Энэ суулгац нь үеэс үед дамждаг бөгөөд аз жаргал аажмаар бид шийдвэрлэх гэж оролдож байгаа нууц болно. Тэгвэл хүн аз жаргалтай байхын тулд яах ёстой вэ?
Аз жаргалын нууц
Эхний нууц нь аз жаргалын үед биш харин аз жаргалын мэдрэмжинд амьдралын баяр баясгалан нуугддаггүй явдал юм. Эцсийн эцэст, та бүхэн мэддэгийн адил аз жаргал нь хүн болгонд төрсөн аз жаргал юм. Энэ нь та гунигтай үед инээж байх ёстой гэсэн үг биш юм. Үгүй ээ, жинхэнэ аз жаргал хөгжим шиг сонсогдож, энэ нь суурь болж чадна. Аз жаргалтай хүн зовлонтой байдаг, гэвч энэ нь аз жаргалтай амьдралын үндэслэлтэй холбоотой үйл явдлууд юм. Мөн нулимс - зөвхөн зулзаганууд нь хатуу утаснууд дээр углана - аз жаргал.
Хоёр дахь нууц: аз жаргалтайгаар дасгал хийж болно. Тэр хүн бол сайн сэтгэлийн зохиолч, аз жаргалынхаа дархныг хэлдэг. Энд зарим зөвлөгөө байна:
- Өдөр бүр талархлын шалтгааныг хайдаг. Энэ нь үргэлж олдох болно. Цонхны гадна үзэсгэлэнт өглөө та нарт баярлалаа. Илүү их талархал, илүү аз жаргалыг мэдрэх болно;
- инээж, илүү инээмсэглэдэг. Үүний тулд заримдаа ямар нэг шалтгаан хэрэггүй. Сайхан инээмсэглэл нь сэтгэлийн хөөрлийг үүсгэдэг.
- Өөрийгөө хүлээн ав. Гэм буруу мэдрэмжээс зайлсхийж, дэлхий дээрх бүх зүйл таны бодлуудын үр дүн юм. Өөрийгөө буруутгах, та ухамсартайгаар шийтгэл эрэлхийлдэг;
- Өөрийгөө хайрла. Толин тусгал дээр илүү сайн. Хайрт биш бол хүний аз жаргал гэж юу вэ. Өөрийгөө хайрладаг учраас хайраа бусадтай хуваалцаж болно. Яагаад гэвэл та өөрт байгаа зүйлээ хуваалцах нь хэцүү байдаг.
- баяртай байна. Юуны өмнө өөрийгөө болон өнгөрсөн алдаагаа уучил. Өнөөдөр та өчигдөр өчүүхэн настай, мэргэн эцэг эх байхаа больсон, уурлахаа больсон зүйл рүү бүү тат.
- Бусдад сайн сайхныг хүсэх. Та чин сэтгэлээсээ хийж, өөрийгөө аз жаргалтай болгоно гэж бодох болно.
- Амьдралдаа итгэ. Доогуур зүйлсийг битгий хянаарай
Бохир төөргийг хайх хэрэггүй. Үгүй бол аз жаргал таны зүрх сэтгэлийг дүүргэж чадахгүй. - Өөрийгөө хобби гэж нэрлэ. Амьдралдаа хамгийн дуртай цагийг өнгөрөөж байгаа нь гайхалтай. Өөрийн чөлөөт цагаа өнгөрөөж, амжилтанд баярла.
- бие махбоддоо анхаарал тавь. Энэ нь: хайрлаарай, гэхдээ үүнийг бүү ав. Өдөр тутмын өөрийгөө хамгаалах зан үйлийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Бодоод үз, тэр ч байтугай тос хэрэглэж болно ч гэсэн таны арьсыг хайрлах тунхаглал байж болно. Хайртай холбоотой ямар ч процесс хамгийн үнэтэй найрлагаас илүү үр дүнтэй байх болно!
- зүгээр л. Өөрөө.