Өнгө нь давс нь зөвхөн цагаан биш, бас хар байж болно. Энэ төрлийн амтлагчийг удаан хугацаагаар хоол хийхэд ашиглаж, төрөл бүрийн эмчилгээнд амжилттай эмчилсэн эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Хар давсны найрлага
Түүний найрлагаас харахад энэ нь биднийг гал тогооны давстай харьцуулахад хамаагүй давсан юм. Хар давс дараах эрдсүүд агуулна:
- натрийн хлорид;
- кальци;
- кали;
- хүхэр;
- магни;
- төмөр;
- фосфор;
- иод;
- манган;
- зэс;
- цайр;
- сульфат.
Хар давстай ашигтай шинж чанарууд
Хар давс нь дараах ашигтай шинж чанартай байна. Тэр:
- цусны PH түвшинд тогтмол байлгахад тусалдаг;
- хоол боловсруулах тогтолцоог идэвхжүүлдэг;
- залуужих чадвартай;
- дархлаа нэмэгдүүлэх;
- ходоод дахь хүчиллэгийг бууруулдаг;
- загатнах, хуурай арьсыг багасгах;
- булчингийн өвдөлт, цочромтгой болон давчрахаас сэргийлдэг.
Хар давсны шинж чанарыг өдөрт нэг удаа улаан лоолийн шүүстэй хамт хэрэглэж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн өсөлтийг сайжруулж, үсийг бэхжүүлж чаддаг төдийгүй мөн тэдний гэрэлтэх байдлыг нэмэгдүүлж, хаг арилдаг.
Ашигтай шинж чанараараа ачаар хар давс нь булчин болон мэдрэлийг зөв ажиллахад тусалдаг:
- булчингийн агшилтыг дэмжих;
- Мэдрэлийн импульсийн дамжуулах түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Хар давс хэрэглэх
Хар давс хэрэглэх нь зевхен хоолны урээр тедийгуй ардын анагаах ухаанд мэдэгддэг. Та үүнийг бараг бүх супермаркет, ургамлын тос худалдаж авах боломжтой.
Хоол хийхдээ хар давс нь анхилуун үнэрийг амтлагч болгон хэрэглэдэг. Улирлын хоол нь амттай байхаас гадна бас ашигтай байдаг. Устөрөгчийн сульфид нь хар давс байгаа тул үнэр нь тодорхой байх ёстой. Үүнээс гадна, энэ амтлагч нь зүрхний шархыг эмчлэхэд тустай гэж үздэг.
Хар давстай натрийн түвшин нь нийтлэг давсныхаас бага байдаг тул цусны даралт ихтэй өвчтөнүүдэд хэрэглэдэг. Хэрвээ эмч тусгай хооллолтыг санал болговол хоол идэхийг хусч байгаа нь энэ амтлагчийг хэрэглэхэд тустай. Энэ нь хар давс хэрэглэх үед тунг болгоомжтой байх ёстой. Учир нь энэ нь laxative нөлөөг өдөөж болно.
Хар лаазалсан давуу тал ба гамшиг
Олон жилийн туршид Энэтхэгийн эмч нар хар давс ихээхэн үр өгөөжтэй болсон. Энэ нь эрүүл мэндийн олон асуудлууд, тухайлбал:
- өтгөн хатах;
- зүрхний цохилт;
- бөөлжих;
- гөлгөр;
- dysbiosis;
- ядуу хараа;
- сэтгэл гутрал.
Хатуу чанасан өндөгний шар амтыг шингээдэг тул хар цагаан давс нь хатуу цагаан хоолтон хүмүүсийн дунд үнэлэгддэг. Зуны халуун өдрүүдэд энэ амтлагч нь хэтэрхий их хөлрөх үед алдагдсан натриыг нөхөн сэргээх хамгийн сайн арга юм.
Үрийг нь хар давс хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд:
- Саванд халуун ус хийнэ.
- Хар давс халбагаар уусгана.
- 10 минутын турш хөл банн ашиглана.
Энэ аргыг эмчлэхэд тохиромжтой:
- хагарсан өсгий;
- дэгжин хүн хөл;
- урт хугацааны спортын сургалтаас ядаргаа авах;
- булчин сунах.
Их хэмжээгээр хэрэглэдэг ямар нэгэн бүтээгдэхүүнд нэгэн адил хар давс нь зөвхөн биед төдийгүй хор хөнөөл учруулдаг. Энэ амтлагчийг ашиглах гэж байгаа үед тунг тохируулах нь зүйтэй. 15-20 грамм нь өдөрт нэг халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Биедээ хар давс авчирч болох хор хөнөөл:
- цусны даралт ихсэлт;
- бөөрний өвчин;
- Бие дэх усыг хадгалах,
- цусыг ихэсгэх нь зүрхийг шаргуу ажиллуулах болно;
- артерийн ачаалал нэмэгдэх;
- зүрхний дутагдал үүсэх боломж.