Туулай , ялангуяа гоёл чимэглэлийн зүйлс нь янз бүрийн өвчинд маш эмзэг байдаг. Эмчилгээ нь ихэнхдээ удаан хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд түүний үр дагавар нь урьдчилан тааварлах боломжгүй байдаг. Өвчингөөс сэргийлэх нэг арга бол витамин авах явдал юм. Туулайд ямар витамин өгөх вэ?
Чимэглэлийн туулайнд зориулсан витаминууд
Өнөөдөр витамин нь бараг бүх тэжээлүүдийн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг боловч энэ нь хэдийгээр та заримыг нь хоол хүнс дээр байнга нэмж оруулах шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн туулайнд хэдэн удаа, ямар витамин өгөхийг мэдэхгүй байна.
Туулайны хувьд хамгийн чухал нь бүлгийн витамин юм:
- "А" (ретинол). Хэрэв биеийн хэмжээ нь хэвийн хэмжээнээс бага бол мэдрэлийн системийн эмгэг, нүд салст бүрхэвчийн хатуурал үүсдэг. Ретинол нь царгасны болон ургамлын гаралтай өвс тэжээлээр баялаг. Өдөр тутам 1-2 грамм байх ёстой.
- "B". Цусны эргэлт, хоол боловсруулах замын болон мэдрэлийн системийг сайжруулах. "B1" нь хивэг, лууван, төмстэй байдаг. "В12" - ногоон замаг. "B2" витамины эх үүсвэр нь царгас хадлан, овъёос юм.
- "С" (аскорбины хүчил). Витамин С-ийн дутагдалтай учраас вирусийн євчин їїсдэг. Ургамлын тэжээлд агуулагддаг боловч өвчний тохиолдолд амьтны бие дэх энэ витамин 4-6 хоногт аскорбины хүчил (15 грамын аскорбины хүчилд харьцуулах замаар) уусмалын хэлбэрээр унах ёстой.
- «D». Тэд ясны эд эс үүсэхэд оролцдог. Загасны тос агуулдаг. Өдөр тутмын норм нь 3-4 грамм байна.
- "E". Биеийн дутагдал нь зүрхний эмгэгийн өөрчлөлт, зүрхний эмгэгийн илрэлийг өдөөдөг. Үр тарианы germinated үр хөврөлд их хэмжээгээр агуулагддаг. Өдөр тутмын 2-3 грамм.
- "K", антибиотик хэрэглэсний дараа шаардлагатай байдаг. Энэхүү амин дэм нь гэдэсний хэвийн бичил биетийг хэвийн байлгахад тусална.