Далайн эрэг рүү явах нь олон эмэгтэйчүүд арьс хүрэл эсвэл шоколадны сүүдэр худалдаж авахыг эрэлхийлдэг. Харамсалтай нь энэ нь заримдаа өвдөлтгүй түлэгдэхийн оронд олж авсан бөгөөд дараа нь арьсанд хальслах, үүлэрч, биед толбо үлдээнэ. Үүний гол шалтгаан нь нарны цацрагийн дүрэм журамд нийцэхгүй байна. Үүнээс гадна, сайхан tan-ийг олж авахад хэд хэдэн нууц байдаг бөгөөд үүнийг дагахад хэцүү биш юм. Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхад гэрт нь наранд сайхан үзэсгэлэн гаргаж авах талаар бодоорой.
Далайн эрэг дээрх гөлгөр, үзэсгэлэнтэй сайхан загасыг яаж авах вэ?
Далайн эрэг дээр үзэсгэлэнт сайхан усан дээр хэрхэн хүрэх талаархи үндсэн зөвлөмжүүд:
1. Нэн түрүүнд арьсыг наранд бэлтгэх, кератинжуулсан тоосонцрыг цэвэрлэж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хүчилтөрөгчийг хүчилтөрөгчөөр суллах хэрэгтэй. Үүнийг гэртээ хийхэд хялбар байдаг механик хальсаар хийдэг. Ямар ч тохиолдолд химийн бодисыг наранд шарахаас өмнө хийх ёстой. Дараа нь арьсны нарны гэрэлд маш эмзэг байдаг бөгөөд энэ нь түргэн гэмтэх, пигментжсэн толбо үүсгэх болно. Үр дүнтэй, найдвартай кофе, давс, элсэн чихэр, бүйлс хальс, амархан бэлтгэх. Түүнчлэн, эсрэг заалт байхгүй бол та бас биеэ халуун ус эсвэл саунд уурлаж болно. Хэрвээ үдэшлэгт хэвээр байвал цэвэршсэн арьс нь жигд, удаан үргэлжилнэ. Эдгээр журмыг наран шарлагын газар эхлэхээс 2-3 хоногийн өмнө хийнэ.
2. Далайн эргийн өмнөх хоёр долоо хоногийн туршид, хоолны дэглэм сахих ёстой. Тусгай хоолны дэглэм нь хэт ягаан туяаны үйлдлээс үүссэн хорт туяанаас хамгаалах арьсыг хамгаалах, мөн пигмент меланиныг үйлдвэрлэхэд илүү үр дүнтэй байх болно. Эдгээрийг аль болох олон хоол идэхийг зөвлөж байна.
- загас;
- үхрийн элэг;
- шар будаа;
- бор будаа;
- бүрсэн;
- банана;
- лууван;
- гүйлс;
- улаан лооль;
- өндөгний шар;
- цөцгий тос;
- селери.
Хоол тэжээлээс хасах хэрэгтэй:
- шоколад;
- архи;
- даршилж авах;
- эрдэнэ шиш;
- боовны гурилан бүтээгдэхүүн.
3. Нарнаас хамгаалах тос , эмульсийг хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд усыг тэсвэртэй байх ёстой. Эхний гурван эсвэл дөрвөн өдрийн туршид амралтын өдрүүдэд дор хаяж 30-аас доошгүй хамгаалалт, мөн дараагийн өдрүүдэд - 25, 20, 15-д зарцуулахыг зөвлөж байна.
4. Нарны процессын зөв хугацаа, цагийг ажиглах шаардлагатай. Эхний 2-3 хоногт далайн эргийн амралт хагас цагаас хэтрэхгүй байх ёстой арьс нь аажмаар наранд уух хэрэгтэй. Цаашид нарыг 2.5 цагаас илүү хугацаагаар зарцуулна. Хадгалалтын хугацаа нь 11 цаг хүртэл, 16 цаг болсны дараа.
5. Бордоо болсны дараа арьсыг алчуураар арчина. Ус нь бие махбодид үлддэг бөгөөд энэ нь нарны туяаг үүсгэдэг линз юм.
6. Далайн үнэртэн, deodorants болон архи агуулсан бүтээгдэхүүнүүд дээр бүү ашигла. тэд пигментацийн цэг үүсгэж болно
7. Хэрэв нарны доор бол аль болох ихээр хөдөлгөнө. Илүү олон удаа усанд сэлэх, далайн ойролцоо алхах, хөдөлгөөнт тоглоом тоглох, далайн эрэг дээр сууж байх шаардлагагүй.
8. Нарны их хэмжээний шингэнийг алдаж байгаа тул түүний нөөцийг байнга дүүргэх шаардлагатай байдаг. Шаардлагатай цэвэр ус уухыг зөвлөж байна.
9. Наран шарлагын газар байрлахаас өмнө болон дараа нь арьсыг сайтар зөөлрүүлнэ. Үүнийг хийхийн тулд бүх биед тос, тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хамгийн сайн сонголт бол оливын тос юм.