Өнөө үед гэрийн спортын буланд hypodynamia болон амьдралын хэв маягтай тэмцэхэд жинхэнэ аврал гэж тооцогддог.
Хүүхдийн спортын булангийн буланд
Хүүхдэд зориулсан спорт спортын булан нь маш чухал юм . Тэд хүүхэд бүрийг сонирхож, тэр ч байтугай хүүхэд идэвхитэй байдаг. Үүний дараа спортын булан эсвэл цогцолбор дээр маш олон сонирхолтой зүйлүүд байдаг бөгөөд цаг агаар, цаг агаар ямар ч цагт үүнийг дасгал хийж чадна!
Энэ нь ихэвчлэн Шведийн хана, гимнастикийн бөгж, олс, трапезо, олсоор шатдаг. Энэ бүхэн нь авирч болох бөгөөд энэ нь бусад дасгалуудыг хийх боломжтой байдаг. Мөн энэ бүхэн гэрээсээ хол байдаггүй, бас чухал ач холбогдолтой, бүрэн чөлөөтэй. Гэрийн булангийн буланд байгаа хясаан дээр хүүхдүүд нь булчинг бэхжүүлж, илүү хүчтэй, үр дүнтэй болоход нь туслах болно.
Насанд хүрэгчдэд зориулсан спортын булангийн булан
Спортын булан нь насанд хүрэгчдэд ашигтай байдаг. Учир нь тэд үргэлж биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой байдаг бөгөөд биеийн тамирын дасгалууд нь эрүүл мэндийн баталгаа болдог.
Гэрийн спортын хичээлүүд зөвхөн ашиг тустай байдаг, гэхдээ энэ нь спорт булан эсвэл нарийн төвөгтэй сонгогдсон үед л л юм. Ихэвчлэн спорт булангуудыг 2.5-3 метр өндөртэй, 0.5-3.5 метр квадрат талбайтай байдаг. Спортын булангийн дизайны хувьд мод, металлыг ашиглаж болно.
Модон спорт булан
Модны спортын буланг сонгохдоо эд ангиудын ирмэгийг жигд болгоомжтой шалгах хэрэгтэй. Бүх спорт цогцолбор нь модоор хийгдсэн, хоёр удаа лакаар үйлчилдэг.
Металл спорт булан
Хэрэв таны сонголт металл спорт булан юм бол та нэг, бар , араг яс нь зэвэрдэггүй гангаар хийгдсэн байх ёстой. Металл спорт цогцолбор дахь бүх элементүүд металлаар хийгддэггүй, тухайлбал модон олсоор хийсэн олснууд нь мэдээж хэрэг. Тиймээс худалдан авалт хийхээс өмнө модон гадаргууг сайтар боловсруулж, зүсэхээс сэргийлнэ.
Металл спорт булангийн давуу талын нэг нь модоор хийсэн спорт булангаас илүү угсрах боломжтой боловч түүний бүрхүүл илүү их тэсвэрлэх чадвартай байдаг.
Дотоод дахь спортын булан
Спорт булан, хэрвээ хүсвэл маш жижигхэн байранд ч үнэхээр байрладаг. Ийм спортын цогцолбор нь тохиромжтой, суулгахад хялбар, нягтаршилтай байдаг. Спортын өнцөг нь орон сууцны дотоод засал чимэглэлийн загвар болох бөгөөд зочдод эрүүл мэнд, гадаад төрх байдлын талаар санаа тавьдаг орчин үеийн хүнтэй болохыг яаран мэдэж болно.
Хэрэв таны орон сууцны хэмжээнүүд маш жижиг бол гэрийн спортын өнцөгт зориулж бүрэн хэмжээний боодол байрлуулах боломжгүй тул энэ санааг огт орхихгүй, гэхдээ зөвхөн бага зай эзэлдэг, жишээлбэл хана спортын булан юмуу трансформаторын спортын буланг худалдаж аваарай.
Жишээлбэл, Шведийн хана нь жижиг хэмжээтэй, босоо хананд бэхлэгдсэн байна. Энэ сонголтыг сулруулах нь хөдөлгөөнгүй байдал юм. Спорттой холбоотой спортын төвийг орон сууцны байранд өөр газар байрлуулах боломжтой бол спорт булангаараа эргэх болно.
Аюулгүй ажиллагааны сургалт
Спортын цогцолбор худалдан авахдаа сургалтын аюулгүй байдлыг санаарай:
- Шалны шалны дэвсгэрийг олж аваарай. Энэ нь танд болон таны хүүхдийг хөхөрсөн, бэртлээс аварна.
- Хүүхэдтэй болсон үед эхлээд насанд хүрэгчдэд даатгал хэрэгтэй болно гэдгийг бүү мартаарай.
- Түүнчлэн дасгал хийхийн өмнө хүүхдэд булчингаа дулаацуулахад хэд хэдэн дасгал хийх шаардлагатайг тайлбарлана. Ийм дулаарал нь гэмтэхээс зайлсхийхэд тусална.
| | | |
| | | |
| | | |
