Ирээдүйн эцэг эхийн зөвлөмж
9 сартай жирэмслэх нь нэлээд урт хугацаа юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өвөрмөц бөгөөд өвөрмөц бөгөөд өвөрмөц юм. Тиймээс, урьдынхаа өмнөх прогрессийг бүү хий, жирэмсний эхэн үед биш, найз нөхөд, танилтынхаа туршлагыг "өөрсөд дээрээ" туршиж үзээрэй. Энэ нь магадгүй жирэмсний үед ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан хамгийн чухал зөвлөмжүүдийн нэг юм.
Жирэмслэлтээс сэргийлэхийн тулд бүү хэрэглэ. Тийм ээ, есөн сарын туршид эмчид тогтмол очиж, тест авч болно. Таны амьдралын хэв маяг, зуршилд эрс өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй. Гэхдээ, надад итгээрэй, хэсэг хугацааны дараа бүх муу мартагдах болно, гэхдээ зөвхөн гайхалтай мөчүүд таны ой санамжинд үлдэх бөгөөд тэдгээрийг аль болох олон тоогоор хий. Үүний дараа та паркд зогсолтгүй алхах, анхны хашгираа, ингэн инээмсэглэх худалдааны аялал, анхны хэт авианы аппарат, жижиг зүрхний цохилтыг санах болно. Жирэмсний үед аз жаргалтай эхчүүд олон сайн сайханы талаар зөвлөгөө өгдөггүй. Тэд бүгд шинэ өдөр тутамд баяртай байдаг.
Муу муу санаа бодлыг зайлуул, тэр ч бүү зөвшөөр. Таны хүүхэд бол хамгийн сайн, үзэсгэлэнтэй, хамгийн чухал нь эрүүл байх болно. Ямар ч аймшигтай кино, гунигтай статистик мэдээнүүд, хүүхдийн өвчлөлийн талаархи зүрх сэтгэлийн түүх, төрөх үеийн үхэл гэх мэт. Одоо таны хүч чадал эерэг сэтгэгдэл төрж, ээжийнхээ түгшүүрийн түгшүүрийн системд хамгийн сайн аргаар нөлөөлдөггүй.
Одоо амин чухал асуудлыг яръя. Ирээдүйд эхчүүдэд хэрэгтэй зөвлөгөө өгөх нь зүйтэй. Бүх эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө мартаж болохгүй гэж зөвлөж байна. Өдөр тутмын ийм гоёмсог хувцас, цаг хугацаатай гоо сайхан, өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэрэг нь иймэрхүү гайхалтай зүйл биш бөгөөд хамгийн чухал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан байгалийн гоо үзэсгэлэнг тодотгож өгдөг. Гар, арьс, хэвлий, гуя, өгзөг зэргийг өөртөө анхааралтай байгаарай. Одоо тэрээр илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Өдөр тутмын эрүүл ахуйн талаар мартаж болохгүй.
Жирэмсэн бол онцгой өвчин юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь спортын бүртгэлд хамгийн тохиромжтой цаг биш, гэхдээ энэ нь ачааг бүрэн өгөхөөс татгалзах зүйл биш юм. Байрлал бүхий эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн оновчтой сонголт бол энэ нь алхах, йог, усан сан дахь ангиуд юм. Телевизийн өмнө суугаад өдөрт ямар ч сайн зүйл хийхгүй байх болно гэдэгт итгээрэй. Энэ нь жингийн асар их өсөлт биш, харин ургийн гипокси юм.