Харааны мэдрэхүйн доройтол нь өмнө нь зөвхөн настай холбоотой асуудалтай байсан гэж үздэг. Гэтэл саяхан нүдэнд үзэгдэх олон янзын өвчин нь "өсвөр насныхан" бөгөөд хүүхдүүд ч гэсэн олддог. Нөхцөл байдлыг хэвийн болгох нэг арга бол Zhdanov-ийн аргын дагуу алсын харааг сэргээх явдал юм. Энэхүү техникийг зохиогч нь сэтгэл судлаач, физикч бөгөөд нүдний физиологийн бүтэц, түүний функцийг сайтар судалсан байдаг.
Харьцангуй алсын хараагаа сэргээх Zhdanov-ийн арга гэж юу вэ?
Нүдний өвчнийг эмчлэх энэ арга нь сайн дурын нүдний эмч Bates-ийн ажил дээр суурилдаг. Түүний онолоор бол нүдний эргэн тойронд байгаа булчингийн суларсан үйл ажиллагааны үр дүнд нүдний аливаа асуудал эхэлдэг.
Нүдний булчингийн аппаратын ачаар анхаарал төвлөрүүлж, клиринг хийдэг нь үнэн юм. Ийм булчинд хэт их стресс, хэт их тайвшрал нь алсын хараа муудахад хүргэдэг. Ийм учраас Бейтс нүдний шил зүүж болохгүй гэж үргэлж зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, тэдэнтэй хүмүүс илүү сайн харах боловч эдгээр хэрэгслүүд нь нүдний булчинг бүр илүү амрах боломжийг олгодог бөгөөд алсын хараатай холбоотой асуудлууд урагшлах болно.
Нүдний аппарат эмчээр санал болгодог бөгөөд булчингийн аппаратыг эрчимжүүлж, бэхжүүлдэг. Zhdanov Bates-ийн аргыг бага зэрэг өөрчилсөн бөгөөд үүнийгээ нийтэд танилцуулав.
Тодорхойлогдсон технологи нь хорт хавдар биш гэдгийг анхаарах нь зөвхөн нүдний өвчлөлөөс л тусалдаг:
- богино харагдах байдал ;
- astigmatism;
- farsightedness.
Ховор тохиолдолд, энэ нь presbyopia-ийн эсрэг тэмцэхэд ашиглаж болно.
Үүнээс гадна, гимнастик харааг бүрэн сэргээхгүй, ялангуяа үл тоомсорлож буй тохиолдлууд байдаггүй. Үүнийг тооцоолж болох хамгийн дээд хэмжээ нь 1-2 хүнээс ялган оношлох, түүнчлэн хавсарсан эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Zhdanov аргыг ашиглан байгалийн үзэгдлийн сэргээн босголтын дасгал
Бүх тайлбарласан арга барилын үндэс нь шилжинэ. Энэ нь нүдний хараа булчинг бүрэн тайвшруулж, амрах боломжийг олгоно.
Гүйлгээ хийхэд хялбар байдаг тул алгаа ташихын тулд хуруугаа хаах хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээр нь зөв өнцгөөр, дотор талыг нь нугалж байх ёстой, нөгөө гарны хуруу нь нөгөөг нь нөмөрдөг. Үүний үр дүнд "хаалт" нүд нь хаалттай нүдэнд илэрч, далдуу модны яг төвд байсан, хамар нь хуруугаараа хуруугаараа хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа духан дээр байрлуулсан байна. Хөнгөн гараараа нэвтрэх боломжгүй байдаг.
Palming 5-7 минут үргэлжилнэ. Нүдний нуранги мэдрэмж төрөх бүрт үүнийг хийж болно, нулимс, ичгүүртэй савнууд байдаг. Үүний дараа булчингууд нь бүрэн тайван бөгөөд тэдгээрийн функц хэвийн байна.
Далд сэлбэлтээс гадна үзэгдэлийг сэргээхэд Zhdanov аргыг ашиглан тусгай дасгал хийх шаардлагатай байдаг.
- Хурдан, байнга анивчиж, нүдийг нь 1 минутын турш чангална.
- Гялалзахгүйгээр нүдээ өргөнөөр (15-30 удаа) нээж, тэдгээрийн анхны байрлалд нь буцааж өгнө.
- Өөрөөр нь дээш, доош, зүүн, баруун хар. 15 удаа давтана.
- Нүдний өмнө тойргийг төлөөлж, үзүүлэнг зурж, цагийн зүүний дагуу, дараа нь эсрэг байрлуул. Үүнийг 10-12 дахин хийнэ үү.
- 3 секундын турш нүдээ хааж, амрах.
- Нүдээ нээгээд дасгалыг давтан хийнэ үү.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, та биеийн тамирын төвөгтэй болж, шинэ элементүүдийг нэмж болно. Жишээлбэл, долоо хоногийн хичээлийн дараа Zhdanov нь зөвхөн төсөөлөлийн тойрог төдийгүй бас бусад тоонууд - тэгш өнцөгт, синусоид ("могой", хязгааргүйн билэг тэмдэг), диагоналуудыг санал болгодог.
Zhdanov-ийн аргаар алсын хараагаар сэргээн засварлах цогц цогцолбор
Туршилтын техникийг зохиогч зөвхөн дасгалууд хангалтгүй гэж үздэг. Тиймээс тэрээр нүдний өвчин эмгэгийг эмчлэх өөрийн цогцолборыг боловсруулсан бөгөөд үүнд сэтгэлзүйн техник (Шихкогийн шат, ухамсрын сөрөг програмыг зайлуулах) болон тусгай бэлтгэлийг оруулдаг.
Сүүлийн хоёр зүйл нь ажиллахгүй гэдгийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж, харин гимнастикын нүдэнд үнэхээр үр дүнтэй байдаг.