Нярайн хооллох үед усан үзэм ашигтай байдаг уу?
Үр тариа гэж нэрлэдэг дарс дарс нь хүний биед маш ашигтай байдаг нь эргэлзээгүй. Энэ нь олон төрлийн витамин (A, B, C, E, K, P), пектин, фолийн хүчил, элементүүд (селени, кали, магни, төмөр) -аар дүүргэдэг. Улаан усан үзэм ялангуяа элбэг дэлбэг байдаг эдгээр бодисууд нь олон тооны жирэмсэн болон бага насны хүүхдүүдэд цус багадалтад шаардлагатай гемоглобины түвшинг бүрэн төгс болгодог.
Үүнээс гадна ямар ч төрлийн усан үзэм нь бие махбодид хортой бодисыг цэвэрлэж, зүрхний булчин, мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлж, нойргүйдэл, эмзэг байдлыг даван туулахад тусалдаг. Антиоксидантууд нь анхны үрчлээстэй байдлыг арилгах, сэтгэл хөдлөл, гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.
Гэвч усан үзэм ашиглах бүх ашиг тусыг үл харгалзан, тэр нь төрсний дараах үеийн эрт үеийн эсрэг заалттай байдаг. Энэ үед хүүхдийн энзим, ходоод гэдэсний системийг зөвхөн бий болгодог. Ийм бүтээгдэхүүнийг усан үзэм шиг шингээж авахад хэцүү байдаг нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд нөлөөлөхгүй. Эцсийн эцэст, жимсгэнэ нь эх, хүүхдийн аль аль нь гэдэс дотрыг хэт их хэмжээгээр хийдэг.
Түүнээс гадна чихрийн өндөр агууламжтай учраас чихрийн шижинтэй хүүхдийн сувилахуйн эхчүүд үргэлж хэрэглэж болохгүй, илүү их фунт алдахыг хүсдэг хүмүүс.
Тиймээс бид шинэ төрсөн хүүхдийг усан үзэм идэх боломжтой эсэхийг асуусан асуултын хариуг олж мэдсэн. Мэдээжийн хэрэг, тэр хүүхдээ асран халамжлах эх нь хүүхдээ өсгөх хүртэл хүлээх болно. Тухайлбал, энэ нь 3-4 сар хуртэлх хугацаанд гэдэсний булчирхайн тариа тарихаа зогсооно . Үүнийг хийсний дараа та бага хэмжээний хэсгийг туршиж үзээрэй, гэхдээ усан үзэм зэрэг бүтээгдэхүүн боловсруулахад хэцүү байдаг.