Чихрийн шижинтэй зөгийн бал

Зөгийн бал бол эрүүл мэндэд хамгийн сайхан хоол юм. Энэ нь хүний ​​биеийн аминдэм, амин чухал элементүүд юм. Харин нөгөө талаас зөгийн бал нь глюкоз болон фруктоз агуулдаг бөгөөд чихрийн шижин цөцгийд эдгээр найрлага нь дургүй байдаг.

Чихрийн шижин дээр зөгийн бал хэрэглэж болох эмч нарын зөвлөмж

Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэдэг зөгийн балны хэрэглээний тухай эндокринологчдын саналууд.

Зөгийн бал хэрэглэх талаар

Ихэнх эмч нар зөгийн балыг өвчтөний хоолны дэглэмд оруулаагүй гэдэгт итгэдэг. Энэ талаар хэд хэдэн сайн шалтгаан байна:

1. 80% -ийн зөгийн бал нь глюкоз, сахароз, фруктозоос бүрдэнэ.
2. Энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй байдаг.
3. Зөгийн бал нь элэгний оронд хүнд ачаалалтай байдаг.
4. Зөгий нь ихэвчлэн элсэн чихэрээр тэжээгддэг бөгөөд цаашид зөгийн бал дахь глюкозын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Ялангуяа чихрийн нишингэ агуулсан 2 төрлийн чихрийн шижин дээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Зөгийн бал хэрэглэх талаар

Чихрийн шижин зөгийн бал идэж чадна гэдэгт итгэдэг цөөн тооны мэргэжилтнүүд дараахь аргументыг зөвтгөдөг:

1. Зөгийн бал нь чихрийн шижин өвчний хувьд Б витамин, витамин С агуулдаг.
2. Бүтээгдэхүүн нь илүү байгалийн, эмчлэхгүй фруктоз агуулдаг.
3. Зөгийн бал нь элэгний гликоген дээр хувирч, бусад чихрийн шижинээс цусан дахь сахарын хэмжээг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна төрөл бүрийн өвчин эмчилгээнд зөгий бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд apitherapy арга байдаг. Энэ аргын хүрээнд чихрийн шижинтэй эмчилгээ хийдэг. Чихрийн шижин өвчний цогц эмчилгээнд зөгийн бал хэрэглэх нь эерэг үр дүнд хүргэдэг болохыг энэ салбарт хийсэн урт хугацааны судалгаанууд харуулж байна.

• цусны даралт буурах;
• Гликатлагдсан гемоглобины түвшин буурч;
• бодисын солилцоог хурдасгах;
• бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Мэдээжийн хэрэг, зөгийн балны ашиг тусыг анхаарч үзвэл чихрийн шижин өвчний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Хамгийн их зөвшөөрөгдсөн тун нь өдөрт 2 халбага. Энэ тохиолдолд шаардлагатай бол:

• хоол хүнсэндээ калори тоолох;
• Цусан дахь элсэн чихрийн концентрацийг хянах;
• хувь хүний ​​хооллох төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх;
• уураг, өөх тос, нүүрс усны хэмжээг тооцоолно.

Зөгийн балны халбага нь ойролцоогоор 60 калори агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс өглөөний цайгаас өдрийн өглөөний хагасыг өглөөний цайны цагаар (жишээ нь, овъёосны будаатай) хэрэглэх нь зүйтэй. Та мөн ходоодоо хоосон зөгийн бал халбага идэж, нэг аяга ус ууж болно. Энэ нь өдөржингөө хүч чадал, эрч хүчийг өгч, биед шаардлагатай эрдэс бодисоор хангана. Өдөр тутмын тунгийн зөгийн балны үлдсэн хагас нь 2 хэсэгт хуваагдана. Үүний эхнийх нь цай буюу ургамлын сэлбэсэн үдийн цайны үеэр хэрэглэдэг. Зөгийн балны хамгийн сүүлийн халбага нь унтахаасаа өмнө идэх ёстой.

Чихрийн шижинтэй ямар зөгийн бал байх вэ?

Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэдэг олон янзын зөгийн балны сонголт хязгаарлагдахгүй, энэ нь хувийн амттай холбоотой. Цорын ганц дүрэм бол бүтээгдэхүүн нь бүрэн, чанарын хувьд байх ёстой, Тиймээс зөгийн бал нь итгэмжит, үнэнч зоогтнуудаас худалдан авдаг. Хэрэв энэ боломжгүй бол зөгийн балаа шалга:

1. Бүтээгдэхүүний тогтвортой байдал нь элсэн чихэргүй бөөгнөрөлгүй байх ёстой. Заримдаа зөгийн бал нь амттай гэж худалдагч зарга мэдүүлдэг. Үнэндээ зөгий элсэн чихэр, муу чанарын энэ зөгийн балыг тэжээж байжээ.
2. Зөгийн бал онцгой үнэртэй байх ёстой.
3. Байгалийн зөгийн бал нь иодын уусмал уусгэдэггуй.
4. Мөн өндөр чанарын зөгийн бал нь химийн харандаагаар нөлөөлдөггүй.