Бид бүгд мэдээгүй байх мэдрэмжийг мэддэг. Хэдийгээр бага нас минь ч гэсэн нэг байранд суугаад урам зоригтой тоглож, бид хөлний мэдрэхүйг мэдрэв.
Жишээ нь, хуруунууд баруун хөлийн хуруунууд чичрэх нь мэдээж тааламжгүй байдаг. Хэдийгээр удаан хугацааны туршид нэг хэвийн байдалдаа үлддэг цөөхөн хэсэг нь физиологийн болон хор хөнөөлтэй байдаг ч зарим тохиолдолд таны эрүүл мэндийн талаар бодож үзэх нь зүйтэй. Энэ нь иймэрхүү мэдрэмжийг байнга, тодорхой шалтгаангүй, ялангуяа халуун, хүйтэн мэдрэмтгий мэдрэхүйд мэдэрдэг тохиолдлуудад хамаарна.
Хурууны хажуу дахь хэвлийн шалтгаан
Чиний хөлийн хуруу яагаад унжиж байгааг санаж байна уу? Олон хүмүүс зүгээр л таагүй мэдрэмжийг анхаарч үздэггүй. Гэвч дэмий хоосон юм. Ихэнх тохиолдолд, том хуруунд яагаад дийлдэх нь яаралтай цусны хангамж юм. Энэ тохиолдолд чичрэх нь хэсэг хугацааны дараа хөлний хэсэгчилсэн дайралтаар солигдоно.
Тиймээс таны хөлийн гар, хөл нь яагаад өвдөж байгаа шалтгааныг олохын тулд эмчтэй ярилцах нь зүйтэй. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь дараах зүйлсийн нэг юм:
- чихрийн шижин (энэ нь бодисын солилцоо муудах шалтгаан болж, цусны хангамжийг зерчиж буй шалтгаан);
- Рэйнаудын өвчин - жижиг судас дахь цусны урсгалыг зөрчсөн шинж тэмдэг;
- мигрень ;
- sciatica - шинж тэмдгийн мэдрэлийн хавдар ба үрэвсэл;
- артери ба мэдрэлийн эмгэг;
- атеросклерозын эмгэг;
- захын мэдрэлийн хавдар;
- Бүсэлхий нуруу osteochondrosis;
- ревматоид артрит;
- полиneuropathy;
- микро харвалт.
Өвчин, өвдөлтөөс гадна хөлийнхөө хөлөнд өвтгөж,
- Бие махбодь дахь витамин байхгүй (ихэнхдээ Витамин В12);
- архидалт, тамхи татах, мансуурах донтох;
- хөлдөх;
- мэдрэлийн хавьтах нь хөлийн эрхий хуруу эсвэл хөлийн хурууны үзүүр чичрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм;
- булчингийн тодорхой бүлэгт тогтмол жигд ачаалал өгдөг (жишээлбэл, байнгын суух, ялангуяа тамирчдын хувьд).
Өвчин эмгэг
Хэрэв хэвлийн байрлалыг удаан хугацаагаар сольсны дараа мэдээ алддаггүй эсвэл байнга давтагддаг бол эмчилгээ шаардлагагүй эсэхийг мэдэх нь зүйтэй. Шаардлагатай эмчилгээ хийлгэх талаар эмч мэргэжилтнүүдийн хувьд хамгийн сайн тодорхойлж болох юм. Зөвхөн шаардлагатай шалгалтыг хийснээр иймэрхүү мэдрэмжийн бодит шалтгааныг олж мэдэж болно.
Хэдий тийм боловч таны хөлийн хуруунууд өвдөхөд хүргэх зарим зөвлөмжүүд байдаг:
- Юуны түрүүнд, хэрэв та гэртээ байгаа бол цусны хангамжийг тасалдуулж болзошгүй тул хатуу гутал, хувцасыг зайлуулах хэрэгтэй. Хувцасны халаттай нарийн жийнс солих бол хөлийг нь хөл нүцгэн үлдээх эсвэл тав тухтай сул шаахай өмсөх хэрэгтэй.
- Хөлөөр явахгүй бол тохь тухтай байдлыг аваарай. Боломжтой бол орон сууцны эргэн тойрон алхаарай.
- Хэрэв та зүүн хөлөөрөө хуруу шиг хуруугаа тайлж байгаа бол сунгах,
Өөрөөр хэлбэл, арай өөр чиглэлд эргэлдэж, янз бүрийн чиглэлд эргэлдэж байна. - Ирээдүйд хэвээр үлдэхээс сэргийлэхийн тулд хуруугаа хүйтэн усаар шүршиж, далайн давстай усанд орох боломжтой болно.
- Бие махбодийн сайн нөхцөлд байлгаж, муу зуршлаас зайлсхийж, "түргэн хоол" -оос бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглахыг хичээ.
Мэдээжийн хэрэг, эмчилгээг аль болох эрт эхлүүлэх нь бага, илүү үр дүнтэй байдаг. Тиймээс хэрэв хэдэн өдөрт гэртээ өвдөлтийг даван туулах боломжгүй бол эмчийн зөвлөгөөг дагаж, түүний зааврыг дагана уу.