Хэдийгээр хайртай хүнтэйгээ харьцахдаа ямар ч үед тасалдаж болох бөгөөд энэ нь асар их шалтгаан байж болох юм. Зарим эмэгтэйчүүд маш их амархан байдаг, гэхдээ бас амраг бүсгүйчүүдтэйгээ харилцаа холбоогоо дуусгахад хэцүү тест байдаг. Тиймээс тэд залуутайгаа салахын тулд яаж амьд үлдэхийг сонирхож, үүнийгээ мартдаг.
Хайртайгаа салах өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ?
Хэрэв хувь тавилангаар та өөрийн хайртай хүнтэйгээ салах ёстой байсан бол буцаад гуйлга гуйлга гуйж, "буцаж ирэхийг гуйна". Эрчимтэй байгаарай, хуучин хүнээ мартаж, дараах зөвлөмжийг сонсохыг хүсч байгаа бол чи үүнийг хурдан хийж чадна, тэгвэл хайртай хүнтэйгээ салах өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ:
- Найз залуутайгаа харилцахаа болихыг хичээгээрэй . Хэрэв та хайртай хүнээ мартахыг хүсч байгаагаа батлахаар шийдсэн бол түүнтэй хамт үлдэх найз нөхдийн талаар бодохыг хүсэхгүй байх, хамгийн ойр дотно хүмүүстэйгээ уулзахаас зайлсхийж, хамтдаа өнгөрөөсөн цаг мөчдөө хүссэн сонирхол, газар хайж байгаа газруудынхаа талаар мэдэж аваарай. Эдгээр газрууд нь тал юм.
- Сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийж болно. Заримдаа та өөрөө ярих, хашгирах, хашгирах, эргэлзээ төрүүлэх, сэтгэлийн хөдлөлийг намдааж, найз нөхөд, ээждээ "уйлж" чаддаг байх, эсвэл өөртэйгөө ганцаараа байж чаддаг байх нь маш хэцүү байдаг. илүү тохь тухтай байх болно.
- Өөрийнхөө анхаарлыг сарниулахыг хичээгээрэй . Өөртөө бүрэн буцаж очих шаардлагатай ажил мэргэжил олж аваарай, тэгээд хайртуудынхаа туршлага, дурсамжинд цаг хугацаа орохгүй байх болно. Аялал жуулчлалд оролцож байхдаа юу хийж чадахгүйгээ өөрөө зөвшөөрөх, жишээлбэл, аялал жуулчлал хийх, эсвэл
бүжиг бүжиглэж бичээрэй. - Өөртөө анхаарал тавь . Өөрийнхөө үсийг солих (магадгүй бүр картиналь байдлаар), шкафаа шинэчилж, халуун орны орнуудад амрах болно.
- Өмнөх харилцааны талаар танд сануулах ямар нэг зүйлээс салах . Үүнийг бүү хая, эсвэл "буцааж хайрцгаа" (хэрэв та зүрх сэтгэлдээ хаяхгүй бол), бүх зураг, бэлэг, захидал, өнгөрсөн үеийн дурсамжийг харуулах ямар ч зүйлийг авч хая.
- Шинэ харилцааг эхлүүлэх . Эрчүүдтэй уулзаж, шинэ найз нөхөдтэй болохоос зайлсхийж, уулзах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл та өөр хүнтэй холбоо барьж эхэлмэгцээ хуучин залуутайгаа салахын тулд амархан, түргэн амьдардаг.