Энэ сайхан нэр нь гоо сайхны процедур биш гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь биед маш их ашиг тус, сэтгэл ханамжийг авчирдаг. Үнэн хэрэгтээ tjubazh, эсвэл үүнийг бас хараагүй гэж үздэг - энэ нь цөцгийн гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлдэг процедур юм. Та энэ аргыг гэртээ хийж болно.
Сохор бүдүүлэг
Өмнө нь элэг, цөсний хүүдий нь шалгаж байсан ч өнөөдөр хамгийн түгээмэл арга бол харалган болсон. Энэ процедур илүү үнэнч байх боловч үр дүн багатай байдаг. Дуу чимээний үед тусгай хоолой-шалгалтыг залгих шаардлагатай байдаг бөгөөд дараа нь цөсний урсгалтай урсгал, - нь тийм ч таатай арга хэмжээ биш, та тохирох болно. Тумазаз нь бие сульдсан үед цөсний байгалийн тусгаарлалтад ямар нэг таагүй мэдрэмж үүсгэдэггүй.
Ихэнх тохиолдолд tjubazh нь цөсний хүүдий болон архаг өтгөн хаталтаас үүссэн гипокинезитэй биеийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг.
Жирэмсэний дараа цөсний хүүдийд чулуу байх магадлалтай залуу эхчүүдэд энэ журмыг зааж өгнө.
Тjubazh нь таргалалтаас болж хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулж, эрүүл мэндийг сайжруулсны дараа таагүй мэдрэмжийг даван туулах болно.
Тогтмол tjubazh дэмжлэг болон цөсний хүүдий нь авсан хүмүүс.
Ашигтай эрдэс устай элэг, цөсний хүүдий
Tyubazh хэд хэдэн янзаар хийж болно. Таны хэргийг хамгийн тохиромжтой аргыг мэргэжлийн мэргэжилтнээр сонгоно. Хамгийн түгээмэл, үр дүнтэй нэг нь эрдэс устай ургамал юм.
Энэ процесс нь маш үр дүнтэй төдийгүй маш энгийн арга юм. Элэг, давсагыг тjubазаза болгохын тулд өндөр чанартай эрдэс ус хэрэгтэй болно, жишээлбэл:
- Нарсанд;
- Боржоми;
- Смирновская;
- Миргородская;
- Моршинская.
Үйлдлүүдийн цаашдын алгоритм нь маш энгийн:
- Уг процессын өмнө хагас литр усыг нээлттэй хоолонд хийнэ, шөнийн дотор үлдсэн хэсэг нь бүх хий гарахаас сэргийлнэ.
- Өглөө нь шингэн нь ойролцоогоор дөчин градус хүртэл халааж, халуун усны савыг бэлддэг.
- Баруун талын гипохомитэд халуун усны савтай баруун талд нь хэвтээд хагас цагийн турш бага хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
Ашигт малтмалын устай тjubазх өргөхдөө даруй хоосон ходоодонд хамгийн сайн хийдэг. Уг процесс нь тусалж байсан эсэх, эсвэл үгүй эсэхийг мэдэхийн тулд зөвхөн сандал дээрх өнгө нь боломжтой болно: ногоон - булингаржилт ажиллаж байна.
Хэрэв тэтгэвэрт гарсаны дараа танд эрүүл саруул мэдрэгддэггүй эсвэл эрүүл мэндийн байдал хэвээр байгаа ч процедурын үр дүн нь тийм биш бол та мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Тармазазын эрдэс ус хоёр өдөрт гурав дахь хоногт хамгийн сайн ус хэрэглэдэг. Зургаан энгийн горим нь бүрэн ариутгахад хангалттай байх болно. Цөсний үрэвслийн үед долоо хоногт нэг удаа цай уухыг зөвлөдөг бөгөөд эрүүл мэнд сайжрах хугацаа 3 сар хүрдэг. Хэрэв урьдчилан сэргийлэх зорилгоор урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авбал ийм сургалтыг жилд 4 удаа давтаж болно.
Процедураас хамгийн их ашиг авахын тулд түүнд
Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар рашаан усаар массаж хийж чадахгүй бол гол идэвхтэй бодисыг Carlsbad давс, сорбитол, магнийн уусмал, эсвэл ургамлын гаралтай уусмалаар сольж болно. Хэрвээ хүсвэл өндөгний шар, чидун тосыг усанд хийж болно.