Заримдаа, загварлаг, гоёмсог, дур булаам харагдуулахын тулд хөлсний найдвартай хамгаалахын тулд гутал яагаад анх зохиож байсныг олон эмэгтэйчүүд мартдаг. Харагдах байдал, гоо үзэсгэлэнгийн ач холбогдлын улмаас харамсалтай нь эрүүл мэндийн байдал хүндэрсэн бөгөөд буруу сонгогдсон гутал өмссөн нь зөвхөн сүйрлийн үр дагавар болдог.
Гутал материал
Дүрэм ёсоор, бид бүгд байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас худалдаж авахыг эрмэлздэг. Гутал сонгохдоо ижил зарчим баримтална.
Гутал, гутал үйлдвэрлэхэд арьсны дерматин, синтетик материал, резин, түүнтэй төстэй түүхий эд нь бага өртөгтэй тул гутлын эцсийн үнийг эрс бууруулдаг. Гэхдээ хөл нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь аюултай. Учир нь агаарыг чөлөөтэй тараахыг зөвшөөрдөггүй тул арьсыг амьсгалж чадахгүй байна. Энэ нь улавчанд эмгэг төрүүлэгч бактери, хөгц мөөгөнцрийг өдөөдөг бөгөөд арьсан дээрхи мөөгөнцрийн өвчин зэрэг арьсны эмгэг үүсгэдэг. Үүнээс гадна, хиймэл материал нь ихэвчлэн хатуу, муу хувцас өмсдөг ба хөлний гадаргуу дээр буухгүй. Тиймээс хөлийн янз бүрийн хэсгүүдэд даралтын жигд бус хуваарилалт байгаа бөгөөд холбогч болон булчингийн эдийг хэв гажилтын хугацаа хэвийн болгодог хавтгай хөл үүсдэг.
Жинхэнэ арьсан буюу даавуугаар хийсэн гутал нь нөгөө талаас нь зөөлөн, сайн сунжирч, хөлний хэлбэр дүрстэй гэнэ. Үүнээс гадна байгалийн материал нь арьсыг энгийн агаараар хангадаг.
Гутлын хэлбэр, загвар
Сүүлийн үед өсгий өндрөөс хэтэрхий оройтсон байна. Эмэгтэй нь стилетк эсвэл тууз гутал, эсвэл бүрэн хавтгай цэврийг илүүд үздэг. Хоёр сонголт хоёулаа буруу бөгөөд эрүүл мэндэд хохирол учруулахгүй байх шалтгаан болдог.
Өндөр өсгийтэй гутал (5см хүртэл):
- Урагш чиглэлд таталцлын төвийн төв дахь нүүлгэн шилжүүлэлт. Үүний улмаас цусны эргэлт нь хүндээр доройтож, тугалын булчингууд байнга гэрээтэй байдаг.
- Энэ нь хөлний нуман дахь өөрчлөлтөд тохирсон байдаг. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь яс дээр бүтцийг бий болгоход хүргэдэг.
- "Яс" гэж нэрлэгддэг эрхий хурууны хөндий нь гажигийн яс үүсдэг.
- Нугасны нугасны нугасны нурууны нугасны зөв буруу хуваарилагдсан даралтаас болоод хөндлөн огтлолын нугаламын дискийг гоожуулна. Энэ нь зөвхөн өвдөлт биш, харин аарцгийн бүсийн эргэлтийг зөрчихөд хүргэдэг.
Хавтгай цорын ганц гэмтэл:
- Газардуу эсвэл асфальт гадаргуу дээр унасан үед ямар ч зөөлөвчтэй байх. Ийнхүү нуруу нь алхах явцад ч гэсэн microtrauma-д байнга өртдөг.
- Хөлийн дэмжлэг байхгүйгээс хөл, шөрмөс нь булчин шөрмөс, таталт үүсгэдэг.
- Биеийн биеийн жинг хуваарилах нь буруу. Энэ тохиолдолд сөрөг үр дагаварт хүрэх олон арга зам байдаг: хавтгай хөл, хөлний гажиг, цээжний булчин. Сүүлчийн өвчин нь үе мөчний, өвдөгний үе, сүүл хоѐр ба нугаламын нугасны шилжилт юм.
Ямар гутал өмсөх ёстой вэ?
Гутал, гутал, гутлыг сонгохдоо та удирдамж хэрэгтэй
- өсгий өндөр - ойролцоогоор 5 см, харин 3.5-4 см-ээс багагүй;
- цорын ганц уян хатан, хангалттай зөөлөн боловч хэт нимгэн биш байх ёстой;
- гутлын гутал нь хөлний хэлбэрийг барихад зориулагдан бүтээгдсэн байдаг тул тал дээр бэхэлсэн, ортопедийн улавчаар тоноглогдсон бол хамгийн сайн арга юм;
- Шөрмөс нь нарийн биш байх ёстой, хуруугаараа хуруугаараа ч эвтэйхэн байх ёстой.
- гутлын материал - байгалийн түүхий эд (арьс, хөвөн даавуу, үс, suede).