Мантра йог нь үгний хүч чадал, түүний үр нөлөөний талаарх мэдлэг дээр үндэслэсэн техник юм. Энэ сургаалыг сүнслэг хүч чадлыг олж авах хамгийн төгс арга гэж үздэг.
Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ:
- Сэтгэлийг тайвшруулж, оюун ухаанаа цэвэрлэхэд тусалдаг.
- Дотоод эрхтнүүдийн ажлыг сайжруулж, сэтгэл зүйн байдлыг хэвийн болгох.
- Гэгээнтнүүд рүү эргэснээр амьдралын зөв замыг олоход тусалдаг.
Мантра йог нь Kundalini-ийн дуу хоолой, бодол, эрчим хүчийг чичиргээд амжилтанд хүрэх замыг олоход тусалдаг. Энэ арга нь өөрөө мэдлэгийн хүчирхэг хэрэгсэл юм. Түүний ачаар хүний дотоод ертөнц өөрчлөгдөж төдийгүй түүний эргэн тойрны ертөнцөд ч бас баяртай байдаг.
Мантра йог хийхэд маш хялбар боловч үйл ажиллагааны механизмыг тайлбарлахад бэрхшээлтэй байдаг.
Кундалиний Иогийн мантра
Ади мантратай хичээлийг эхлүүлээрэй:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Та үүнийг 3 удаа давтах хэрэгтэй. Чи шулуун дээр суугаад дуулахыг зөвлөж байна, эрхий хуруугаа цээжиндээ хүрэхийн тулд гараа холбохыг зөвлөж байна.
Дараа нь одоо байгаа бүх мантра дотроос голлон үйлчилж буй Мул мантраг руу яв.
EK ONG CAR SAT NAM
ЗУРАГ КАРТ НУУРУУН НАРVER АКАЛ Мурат
АДЖУНИ СЕЙНГОНГОЙ ГУРРАГАЗАДАЖАДА!
МЭ Сак Джугад Сак Хейбэй Сах
NANAK HOSI BI SACH
Энэхүү мантра нь Бүтээгчийн зөв замыг олоход тусалдаг.
Бүх нийтийн тарнигаар хуралдааныг дуусга:
SAT АНУ
Аштанга йогийн мантра
Энэ практикт ийм давуу талыг ашиглах нь зайлшгүй шаардлагатай:
Ом
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
Сандхарсхи-Сватма-Сукхубодэ
Нихшре Жаналалайамане
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
Абак-Пурушакарам
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
ПРАНамами Патанжалим
Ом
Хичээлийн төгсгөлд энэ мантраг уншдаг:
Ом
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
ОНЦГОЙ, ГЭРЛЭЛТ, ШУВУУД