Анахата (зүрхний Чакра) нь дээд, доод гурван чакра хоёрын хооронд байрладаг. Тиймээс энэ нь бие махбодын болон оюун санааны үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөл, ухамсрын хоорондох холбоо юм. Чакра зүрхний бүрэн нээлт нь цэвэр хайр энергийн хүчийг дүүргэх, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө сүнслэг байдлаар хүлээн авах боломжийг олгодог.
Зүрхний Чакра хаана байдаг вэ?
Анахата нь цээжний төвд ойролцоогоор зүрхний түвшинд байрлана. Энэ нь түүний байрлалаас шалтгаалан зүрхний хакраг гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь үнэндээ зүрхний функцийг бүхэлд нь чакра системд гүйцэтгэдэг.
Зүрхний Чакрагийн өнгө
Анахатагийн гол өнгө нь ногоон өнгөтэй. Энэ нь туйлын эв нэгдэл, орчлон ертөнцтэй эв нэгдэл, цэвэр хайр, сүнслэг байдлын энергийг бэлгэддэг. Бясалгалын үед зүрхний хагархай нээхэд тусалдаг нэмэлт өнгө нь ягаан, ягаан, алт юм.
Чакрагийн зүрх сэтгэл гэж юу вэ?Өөр ямар нэгэн адил Анахатагийн зүрхний хээ нь хүний биеийн болон оюун санааны байдалд нөлөөлдөг.
Анахататай холбоотой бие махбодууд:
- Цусны эргэлтийн систем.
- Зүрх сэтгэл.
- Гэрэл.
- Арьс.
- Thymus булчирхай.
- Дархлааны систем.
- Гар.
- Цээжний нуруу.
Сүнслэг байдлын хувьд Анахатийн хариулт бол хайр юм. Энэ тохиолдолд бид эмэгтэй хүн, эрэгтэй хүний хооронд романтик хайрын төдийгүй түүний үнэмлэхүй үзэл баримтлалыг хэлнэ. Үнэн хайр бол орчлон ертөнцийн эрчим хүчний урсгалд нэгддэг сүнслэг ертөнцийн эв нэгдэл юм. Үүнээс гадна, зүрхний Чакрыг ил болгох, цаашлаад өөрийгөө хайрлах хайрыг олж авахад тусалдаг. Би уучлалын зарчмыг ойлгож, илүү их зан авирыг ойлгодог. Эцсийн эцэст, өөрийн хувийн зан чанарыг жинхэнэ хайраар бус, бусдыг хайрлаж, халамжилж, халуун дулааныг мэдэрч сурах боломжгүй юм. Энэ нь эцэг эх, хайрлагчидтай харилцах харилцаанд шууд нөлөөлж, амьдралын эв найрамдал, амар тайван байдал, аюулгүй байдлыг хангахад шууд нөлөөлдөг.
Тиймээс зүрхний Чакраг нээх нь бие махбодын болон оюун санааны тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх, харилцааны үлдэгдэл, хувийн тэнцвэрийг олох боломжийг олгодог.
Зүрхний Чакрыг хэрхэн нээх вэ?
Зүрхний Чакыг нээхээсээ өмнө зохих уур амьсгалыг бий болгож, зохих ёсоор тааруулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:
- дуу чимээ, үл анзаарагдам хөгжим, байгалийн дуу чимээ дүүрэн байх;
- бясалгал хийх гэж буй өрөөндөө сэтгэлийн амар амгаланг өгч, чакратай хамтран ажиллах;
- амрах, сөрөг бодол санаа, өдөр тутмын зовнилоос ангижир.
Бүх бэлтгэл дуусахад та дараах зүйлсийг хийж болно:
- Зөөлөн буцаж суудал бүхий тав тухтай сандал дээр суу.
- мөрөн дээрээ буцааж, нуруугаа уяруулна;
- Баруун талд зүүн далдуугаа тавь. Цээжний түвшинд гараа зүрхэндээ зэрэгцүүлэн байлга.
- эрхий хуруугаараа бие биенийхээ эсрэг тулалдаж, тэдний холбоо барих газарт анхаарлаа хандуулах;
- хурууны үзүүрээр дамжих судасны цохилт, зүрхний цохилтыг мэдрэх, цус харвалт тус бүрийг нэг гаран дээр, дараа нь нөгөөдөө хэрхэн үзүүлэхийг мэдрэх;
- Энэ байрлалыг 5 минутын турш байлга;
- Нүдээ хааж, чиний нээлттэй алган дээр цээжин дээрээ тавь.
- зүрх сэтгэлийнхээ халуун дулаан байдлыг төсөөлөн, мэдрэх, гараараа мэдэр.
- ногоон өнгө дотроо, бүх биеэр дамжин өнгөрөх энерги, цэцгийн дэлбээний периметрийн дагуу эргэж ирдэг мэт санагдана. Энэ төлөвийг урт хугацаанд хадгалахыг хичээ.
- Дотор маргад зүрхний энергийн урсгал нь хуруугаараа дамждаг гэж үзээд гараа өргөнөөр тархааж, энэ эрч хүч улам бүр тархаж, эргэн тойрны бүх зүйлийг дүүргэх болно. Үүний зэрэгцээ тэрээр үнэмлэхүй хайрыг шингээж, зүрх сэтгэлийг нь дүүрдэг.
Бясалгалын үеэр уншиж байх ёстой зүрхний хакраг (йа) -д тарни болох Anahata-ийн нээлтийг хурдасгахын тулд ашиглаж болно.