Өнөөдөр орчин үеийн үйлдвэрлэл нь байгалийн гаралтай материалууд, ургамал, цэцэг, мод зэрэг олон тооны ашигтай бодисыг хандуулж, баяжуулж сурсан. Энэ үйл ажиллагааны хамгийн их ашиг олдог, хамгийн сайн борлуулалтын үр дүн нь ургамлын тос юм. Дэлгүүрийн тавиур дээр олон тооны тосыг олж болно - энгийн ургамлын тос, наранцэцэгээс олж авсан, элит тосоор төгссөн жишээлбэл, argan. Гичийн тосны үр ашиг, хор хөнөөлийг эргэн санах боломжгүй юм.
Өнөөдрийг хүртэл манай өргөрөг дэх гичийн гол нийлүүлэгч бол Сарепта (Волгоград муж) юм. Мөн гич дөрөвдүгээр байранд (наранцэцэг, маалингын ба шар буурцгийн дараа) ургамлын тариалалтанд зориулж байна.
Гичийн тосыг найрлага ба ашиглалт
Мэдээжийн хэрэг шинж чанар нь гичийн тосонд агуулагдах шинж чанарыг агуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн өөх тос агуулдаг, омега 3, омега 6, ялгардаг.
- зүрхний булчингийн ажлыг зохицуулах;
- атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх, холестерин ихэсгэх;
- Эмэгтэй бие махбодийн зохистой үйлчлэлд зориулагдаагүй;
- нөхөн үржихүйн системийг дэмжих;
- Дархлааг бэхжүүлэх;
- мэдрэл болон дотоод шүүрлийн системийг бэхжүүлэх;
- антиоксидант шинж чанартай.
Гичийн тосны хэрэглээг нэмэгдүүлнэ:
- витамин Е-ийн өндөр агууламж (альфа-токоперолол ацетат) - хорт биеийг цэвэрлэх, дархлаажуулах үйлдэл;
- Choline - нойр булчирхайн метаболизмыг зохицуулдаг мэдрэлийн системийн хувьд сольж болохуйц, элэгний эмч;
- Витамин В6 - гемоглобины синтезийг хариуцдаг, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг сайжруулдаг бөгөөд байгалийн антидепресант юм.
- ургамлын даавар (phytosterols), хорт хавдрын магадлалыг бууруулж, арьсны чанарыг сайжруулж, нянгийн шинж чанарыг агуулдаг.
Гичийн тос хэрэглэх талбай
Хадгалах хугацаанаас хамааран гичийн тосыг идэвхитэй хэрэглэдэг. Салат, шөл, хайруулын хувьд саван дээр нэмэх нь аяганд бага зэрэг тааламжтай амтыг өгдөг. Талх болон бусад гурилын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр тэдгээрийг цэвэршүүлэхэд илүү удаан хугацаагаар байлгаж, сорилтын гайхалтай сүүдэрийг бий болгодог.
Ардын болон уламжлалт анагаах ухаанд үндэслэн газрын тос, дулааныг эмчилдэг. Бусад ургамлын тостой гичийн үндсэн тосыг гичийн хавтсыг хэрэглэж болно.
Үрэвсэлийн үрэвслийн шинж чанарыг агуулдаг тул батга, хагалгааны эмгэг, psoriasis-тай тэмцэх боломжтой. Арьсыг арьсны хэт ягаан туяа, хөгшрөлтөөс хамгаална. Мөн жингийн гичийн тосонд алдагдахын тулд дотороо аль алинд нь (өглөө унтах ходоодны халбагаар халбагаар), арьсыг зөөлрүүлж, хэмжээг багасгахад туслах хэрэгсэл юм.
Гичийн тосыг хордуулах, хэрэглэхгүй байх
Зүрх судасны системд гичийн тос хор хөнөөл учруулсан нь удаан хугацааны туршид изучукийн хүчил үүсэж байв. Харин одоо
Харшилтай өвчин, ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүс (гастрит, enterocolitis , шархлаа, нугасны үрэвсэл) хүмүүст зөөлөн гичийг тос болгоно.
Гичийн эфирийн тос нь хамгийн хортой эфирийн нэг бөгөөд уушгихад хоол боловсруулах замын болон бөөрний гэмтэл учруулж болно. Тиймээс энэ тос нь бусад, төвийг сахисан, тослох материалтай холилддог бөгөөд зөвхөн гадны төлөөлөгч нь орон нутгийн цочроох нөлөөтэй хэрэглэдэг.