Энэ нь төрөх мөчөөс төрсөн ид шидийн чадвараас гадна шунал хүслийн улмаас шулам болох боломжтой гэж үздэг. Гэхдээ энэ замыг амжилтанд хүргэхийн тулд, өв залгамжлагчид болон бусад бүх хүмүүст та шуламын чадварыг хэрхэн хөгжүүлж, маш их хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Шуламын чадварыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Эхний ээлжинд хоёр энгийн байдаг, гэхдээ үнэндээ шулам ид шидийн чадварыг илүү хүчирхэг, ил тод болгоход туслах гайхалтай нарийн дасгалууд байдаг.
- Төвлөрөл . Лаа асаагаад харанхуй үдшийг гэрэлтүүлээрэй, өрөөнд дөлнүүд байхгүй бол галын дөл хэлбэлзвэл дасгал нь маш хэцүү болно. Дараа нь лааны эсрэг сандал дээр сууж, нүдээ аньж, тайвшруулна. 2-3 минут суусны дараа нүдээ нээгээд лааны дэнлүүний гялалзсан хэсгийг хараарай. Түүнээс аль болох урт нүдийг нь тасдахгүй байхыг хичээ. Энэ нь дөлийг анивчихгүйгээр 3 минутын турш анхаарлаа төвлөрүүлснээр хамгийн их анхаарлаа хандуулж чадна гэдэгт итгэж байна. Энэ ажлыг хийж гүйцэтгэхээс өөр юуг ч бодох хэрэггүй.
- Харагдацыг харуулсан байдал . Энэ чадварыг хөгжүүлэхийн тулд шулам 3 лаа авах ёстой бөгөөд тэдгээрийг байрлуулахын тулд нүүрнийхээ өмнө шууд зогсож, хоёр мөрөнд (баруун, зүүнээс нь) үлдсэн байх ёстой. Эхлээд лааны дэнлүүний өмнө төвлөрч, нүднийх нь дор хаяж 1 минутын турш анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. Таны амжилтанд хүрсэн тэмдэг нь хоёр талын лаа гээд хоёр талдаа харагдах болно, чиний өмнө зогсож буй галын дөл нь бүдэгрэх болно. Өдөрт хэд хэдэн дасгалыг давтан хий, ингэснээр та хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна.