Үрчлээсийн үр дүнд эмэгтэй хүний амьдрал нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгах, хөгшрөх шинж тэмдгийг арилгах ид шидийн тосыг эрж хайдаг. Гэсэн хэдий ч бүү мартаарай - гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь зөвхөн өнгөцхөн, тиймээс бага нөлөөтэй байдаг. Илүү үр дүнтэй нь нүүрний иллэг юм. Энэ нь зөвхөн арьсыг төдийгүй булчинг чангалдаг. Ердөө хэдхэн энгийн хөдөлгөөн, тольны өмнө 5 минутын нууцлалыг хадгалж, хөгшрөхийг хүсэхгүй байгаа бүхэн л хангалттай.
Сонгодог залуужуулах массаж
Уламжлал ёсоор, залуужуулах массаж дараах дасгалуудыг багтаадаг.
- Уруулын булангийн ойролцоо тал нь зүүн болон баруун гараараа дөрвөн талыг байрлуулна. Гулзайлт руу шилжихэд бид нүднийхээ гадна талын өнцөг рүү шилжинэ. Дасгалыг эсрэг чиглэлд давтана.
- Үүний адил уруулын булангаас чихний дэлбээ хүртэл хөдөлдөг.
- Бид үүнтэй төстэй хөдөлгөөн хийж, духангийн дундуур явж, ариун сүм рүү шилжиж байна. Эсрэг чиглэлд давтах.
- Доод талын хөдөлгөөн (өөрөөр биш!) Нүүрний арьсыг сунгах.
- Чихнээсээ чихийг нь хаагаад дараа нь хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хутгана.
- Сүүлчийн дасгал нь хурууны үзүүртэй таарч байна. Энэ "хуруу" бороо нүүрний бүх хэсэгт хийгддэг.
Анхаар! Эргэн засах нүүрний массаж хийхэд хүч хэрэглэх боломжгүй. Хөдөлгөөн нь зөөлөн, гөлгөр байх ёстой. Процедурын үр нөлөө нь зөвхөн өдөр бүр давтагдсан үед л илэрхийлэгддэг.
Японы эсрэг хөгшрөлтийн нүүрний массаж
Бүгдээрээ "өнжөөггүй" зүүн нүүрний гоо үзэсгэлэнг хэн мэднэ. Үүний шалтгаан нь генетик эмгэг биш, харин өөрөө өөрийгөө системчилсэн, цогц тусламж юм. Жишээлбэл, Японы эмэгтэйчүүдэд нүүрний иллэг хийх нь заавал шүдээ угаах гэх мэт өдөр тутмын эмчилгээ юм.
Одоо Японы японы өөрийгөө массаж ZOGAN нь маш их алдартай (шууд утгаар нь "нүүр бүтээх" гэж орчуулсан). Өөр нэг техникийг Асахи массаж гэж нэрлэдэг. Зарим гоо сайхны салонууд ийм процедурыг идэвхитэй санал болгодог боловч "өөрөө" гэсэн угтвар нь Японы массаж нь гэртээ нүүр царайгаа илэрхийлэхэд зориулагдсан бөгөөд үүнийг ямар ч тусламжгүйгээр хийдэг гэж ярьдаг.
Японы массажны онцлог
Аажиа үед бүх Асахи дасгал сургуулилт хийж чадна:
- лимфийн массаж - лимфийн урсгалыг хэвийн болгох, эд эсийн тэжээлийг сайжруулах, хорт ялгаруулах болон илүүдэл шингэнийг ялгаруулдаг.
- нүүрний булчинг массаж хийлгэх - булчинг сулруулж, судаснууд болон арьсыг зөөллөнө.
ZOGAN массажны арга нь Европоос маш их ялгаатай. Жишээлбэл, нүдний эргэн тойронд арьсыг зөөлрүүлэхийг хүсдэг хүмүүст, дүрмийг ашиглан схемийг ашигла:
- дээд зовхи - дотоод булангаас гадна дугуйрсан хөдөлгөөн;
- Доод зовхи - гаднах булангаасаа дотоод руу нь.
Аль аль нь тохиолдолд Японы техник нь нүдний гаднах булангаас нөгөө хөдөлгөөнийг хэлнэ.
Япон массаж хийх
Технологийн мөн чанар - лимфийн цэгийн байршлын явцад нүүрний арьсыг нэвт хатгана. Хөдөлгөөн нь гөлгөр, зөөлөн, зүгээр л хор хөнөөлтэй байх ёстой.
Процедурын өмнө гадаргууг сайтар цэвэрлэ. Нөхөн сэргээхэд та тогтмол гоо сайхны сүүг хэрэглэж болно. Хэрвээ хүсвэл та "Oatmeal Milk" буюу "Hercules" цоорхойн уяатай савыг угааж болно. Уг процедурын үед нодулыг далдуу мод руу шахаж, үр дүнг нь массив болгоно.
Хэн Японы массаж хийдэггүй вэ?
ZOGAN массажныг сэргээх боломжгүй:
- Өвчин намдаах эм;
- нүүрний үрэвслийн процесс;
- эрүүл мэнд муу;
- лимфийн системийн өвчин.
Маш нимгэн нүүртэй эмэгтэйчүүд массаж хийх нь бага, ялангуяа тусгайлан боловсруулсан техникийг дагах хэрэгтэй. Түүний зохиогч одоо Японд хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний иллэгийг сурталчилсан Yukuko Tanaka хэмээх хоцрогдсон байна. Мастер хичээлүүдийн нэг нь видео клипийг эндээс харж болно - энэ нь энгийн ZOGAN техникийг эзэмшихэд тань туслах болно.
Процедур эхлэхээс өмнө нүүрний тунгалагийн зангилаа хэрхэн байрласан байгааг судлах нь маш чухал юм.