Хүүхэд нь хоол тэжээлээр 8 сараас эхлэн хоол өгч эхэлнэ. Хэрвээ хүүхэд зохиомлоор хооллож байгаа бол махыг 7 сараас эхлэн идэх болно.
Махыг төөрөхдөө яаж танилцуулах вэ?
Эхлээд хагас өдөр халбага, бүтэн халбага (5 гр) - дараагийн гэх мэт халбагаар аажмаар хэрэгтэй хэсгийг түргэсгэх хэрэгтэй. Махыг махыг нь буцалгаж, махыг нь хэд хэдэн удаа дамжуулж, нухсан төмстэй холбож өгнө.
Хүүхдийн наснаас хамааран махны дундаж хэмжээ харилцан адилгүй байна.
- 8 сар - 20-30 гр;
- 9 сар - 30-40 гр;
- 10 сар - 50-иас ихгүй;
- 11 сар - 60-аас илүүгүй;
- 12 сарын турш нормыг 70 г хүргэнэ.
Хүүхдэд хэдэн удаа, ямар төрлийн мах өгөхийг сонгохдоо энэ төрлийн бүтээгдэхүүн дэх өөхний хэмжээ, чанар, үүн дээр харшлын агууламжийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Үхрийн сүүг үл тэвчдэг бол үхрийн мах нь тохирохгүй байж болох бөгөөд тахианы мах нь ховор тохиолдолд харшлын урвал үүсгэдэг.
Хүүхдэд ямар төрлийн мах өгч болох вэ?
- туулай;
- цацагт хяруул;
- морины мах;
- гахайн мах;
- тахиа;
- өөх тос багатай (гэхдээ мах биш).
Туулай, цацагт хяруулын махыг нэг жил хүртэлх хугацаанд нэмэлт тэжээлээр хангах зөв сонголт байх болно. Цагаан тахианы мах тохиромжтой. Гэхдээ нэг зүйл дээр бүү бод, та хүүхдийн хоол хүнсээ төрөлжүүлж, хүүхдийн хооллох янз бүрийн махыг нэвтрүүлэх хэрэгтэй.
Хүүхдэд зориулсан махны ашиг тус
Маханд төмөр зайлшгүй элемент нь ийм хэлбэрээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь 30% -иар бие махбодид шингээгддэг, энэ нь бусад бүтээгдэхүүнээс хамаагүй илүү юм. Биеийн төмрийн дутагдалаас болж цус багадалт нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Шаардлагатай витамин В12 зөвхөн мэдрэлийн утас болон мэдрэлийн хөгжилд шаардлагатай махны бүтээгдэхүүнийг агуулдаг.
Та 2-оос доош насны хүүхдийг өгөх боломжгүй:
- махан шөл;
- шарсан мах;
- хиам, хиам;
- тамхи татдаг бүтээгдэхүүн.