Таргалалт гэдэг бол илүүдэл өөх биед хуримтлагддаг архаг өвчин юм. ДЭМБ-ыг таргалалт гэдэг нь таргалалт гэж үздэг. Эдийн засгийн хөгжилтэй орнуудад хүүхдүүд, өсвөр насны 15% нь хэт таргалалтанд өртдөг. Хүүхдийн эмч нар хүүхдийн таргалалт хамгийн орчин үеийн амьдралын хэв маягийн үр дүн юм. Биеийн эрчим хүчний хэрэглээ нь хэрэглээнээсээ давсан үед илүүдэл жин илүү их хэмжээгээр хуримтлагддаг.
Хүүхдийн таргалалтын ангилал
- Анхдагч таргалалт нь хоол тэжээлийн дутагдал (хооллолт), эсвэл удамшлын (үндсэн хуулийн дагуу) үүсдэг.
- Хоёрдогч таргалалт нь янз бүрийн архаг өвчлөл, дотоод шүүрлийн булчирхайн буруу ажлын үндэслэлтэй холбоотой байдаг.
Хүүхдийн таргалалтын зэрэглэл
Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтын оношлогоо биеийн жингийн индексийг тооцоолох хүртэл тусгайлсан томъёогоор тодорхойлно: BMI (биеийн жингийн индекс) = хүүхдийн жин: метр дэх өндрийн квадрат.
Жишээлбэл, 7 настай хүүхэд. 1.20 м өндөр, жин 40 кг. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Таргалалтын 4 түвшин байдаг:
- 1-р зэрэг: BMI нь нормоосоо 15-25% -иар илүү байна;
- 2 градус: БЖИ нормоос хэтэрч 26-50%;
- 3-р зэрэг: БЖИ нормативыг 51-100% -иар давсан;
- 4 градус: BMI нь нормоос хэтэрч 100% -с илүү байна.
Охид, хөвгүүдийн биеийн жин, өндрөөр хийсэн тоо
Нэг жил хүртэлх насны хүүхдийн жингийн нормыг дундаж жингийн аргаар тодорхойлно: хагас жилээр хүүхэд жингээ хоёр дахин ихэсгэж, өдөртөө гурав дахин нэмэгддэг. Хүүхэд жилд 1 хүртэлх таргалалт эхэлснээс хойш 15% -иас их биеийн жинг тооцдог.
Хүүхдийн таргалалтын шалтгаан
- Таргалалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал, амьдралын хэв маяг.
- Нярайд таргалалт нь нэмэлт тэжээлийг зохисгүй нэвтрүүлж, сүү томъёогоор хооллож үр дүнгүй болдог явдал юм.
- Бамбай булчирхайн дааврын дутагдлаас болж таргалалт үүсдэг.
- Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтын шалтгаан нь бие махбодод иод дутагдал ихтэй байдаг.
- Хэрвээ эцэг эх хоёулаа таргалалтанд өртвөл 80% -д нь энэ өвчнийг хөгжүүлэх эрсдэл байдаг. Хэрэв таргалалт нь зөвхөн ээждээ илэрдэг бол илүүдэл жинтэй болох нь 50%, эцгийн илүүдэл жингийн хувьд хүүхдийн таргалалт магадлал 38% байна.
Хүүхдийн таргалалтын эмчилгээ
Таргалалт болон түүний гарал үүсэл зэргээс хамааран дасгал хөдөлгөөн, дасгалыг оруулна. Энэ өвчний үр дүнтэй эмчилгээ нь эцэг эх, хүүхдүүдийн сайн мэдэх итгэл үнэмшилтэй байх аргыг зөв сонгох явдал юм.
Таргалалт бүхий хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм
Тарган хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийг нэг бүрчлэн сонгох хэрэгтэй. Ихэвчлэн бага илчлэг холимог хоолыг тогтоосон байдаг. Энд калори их хэмжээгээр дутагдалтай байгаа нь бодисын солилцооны сөрөг үр дагавартай гэж үзэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр хоолны дэглэм өдөрт 250-600 килокалоритын багтаамжтай байх ёстой.
Таргалалт 1 ба 2 градусын хүүхдэд зохистой хоол тэжээл нь малын өөх, боловсруулсан нүүрс ус зэргээс шалтгаалсан хүнсний илчлэгийн хэмжээг бууруулдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг зөв тооцоолох хатуу хоолны дэглэмийг 3-4 градусын таргалалттай хүүхэд, өсвөр насныханд зориулж зөвлөж байна. Жимс, гурил, гоймон, чихэрлэг ундаа (карбонат агуулсан), амтат жимс, жимсгэний (усан үзэм, банана, үзэм) -ийг бүхэлд нь хасч, хүнсний ногоог хязгаарладаг.
Тарган хүмүүст зориулсан бие махбодийн үйл ажиллагаа.
Биеийн тамир, биеийн тамир, хөдөлгөөнт спорт, гадаа тоглоом зэрэг орно. Хүүхэд амьдралд идэвхтэй оролцох сонирхолтой байгааг харуулахын тулд эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ жишээн дээр сонирхолтой байх ёстой. Учир нь хүүхдүүд гэрт нь үзсэн зүйлээ сурч мэддэг ардын мэргэн ухааныг үгүйсгэхгүй юм.
Хүүхдүүдэд таргалалтаас сэргийлэхийн зэрэгцээ өдөр тутмын дасгалыг өдөр тутам дасгал хийж болох бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, хэт их жингийн хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг.