Хадгалах хумс нь эзнийхээ хувьд том асуудал болж хувирдаг. Тэдэнд лак нь байдаггүй. Гараа яаж харуулах вэ? Нэгдүгээрт, хадаасны давхаргыг үүсгэх шалтгаан нь эмнэлгийн шинж чанар бөгөөд эмчилгээний хэрэгцээ нь зөвхөн хумсны хавтанг сэргээн засварлахад чиглээд зогсохгүй мөн биеийн эрүүл мэндийг бүхэлд нь бэхжүүлэхэд чиглүүлэхийг шаарддаг.
Гар, хөл дээр хадаасны багцын гол шалтгаанууд
Ихэнх тохиолдолд хумсны давхрагын шалтгаан нь ердийн avitaminosis юм - кальци, цахиур, селени, А, Е, В витамины биед дутуу дулимаг байдаг. Сануулга: Та өлсгөлөн хоолны дэглэмд суугаад гоё сайхан үс, хадаасыг мартаж байх хэрэгтэй. Зөвхөн эрүүл хоолны дэглэмд шилжих, эсвэл эдгээр бичил тэжээл, тэжээллэг бодисуудыг олон төрлийн амин дэмийн нэг хэсэг болгон хэрэглэх замаар шийдвэрлэх боломжтой. Гар дээр хадаасыг ялгах хүчин зүйлүүд бий.
- бээлийгүйгээр түргэн хоолны хэрэгслийг угаах;
- Том тариа бүхий төмрийн хадаас файлын хэмжээ;
- тэнэг хумсны хайч;
- лакны давхаргын дор үргэлжилсэн хадаас;
- хүйтэн улирал дээр бээлий, бээлий хийхгүй байх;
- дааврын тэнцвэргүй байдал.
Хөл дээр хумсыг давхцуулах нь гутал, мөөгөнцөр, дархлааг сулруулдаг. Хэрвээ хумс нь зузаан, удаан эдэлгээтэй тул энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн бага байдаг. Хэрэв тэд хуваагдаж эхэлбэл энэ нь эмчтэй уулзах шалтаг болно.
Гар дээр байгаа хадаасны эмчилгээний үндсэн үе шатууд
Гараар давхарласан хадаасыг сэргээхийн тулд та дараах хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ, самар, буурцаг, витамин агуулдаг.
- Гар болон хумсны хамгаалалтыг үл тоомсорлож болохгүй.
- Зүлгүүрийг зөв зүсэж, түүнийг гэмтээхгүйгээр хадаастай хавтанг харсан байна.
- Тухайн үед барих, гель-лак хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.
- Долоо хоногт лакаас хэдхэн цагийн амралтыг амсдаг.
Одоо та хадаасыг устгалаас хэрхэн яаж эмчлэх талаар мэдэж байгаа бол энэ процессийг хурдасгахад туслах зарим заль мэхний нууцыг илрүүлж болно. Хадаас дараахь журмаар маш дуртай байдаг:
- Тэнцвэртэй харьцаатай иоджуулсан давс, нимбэгний шүүс , холимогоор 5-10 минутын турш хуруугаараа хурууны үзүүрийг бага зэрэг халуун ус нэмнэ.
- Гараа амны алчуураар арчина, бага хэмжээний тосон чидун тос авч, хадаастай болгон массаж хий.
- Процедурыг долоо хоногт нэг удаа хийх. Хадаа цэвэр, лактай байх ёстой.