Сургалтууд нь олон хүмүүст ашигтай байдаг. Учир нь тэд зөв хандлагыг авч, эргэлзээ төрүүлж, урагшаа явж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч дасгалжуулагчийн зөвлөгөөг бүхэлд нь найдвартай бус.
Сүүлийн үед хувийн өсөлт хөгжилд чиглэсэн сургалтууд нь маш их нэр хүндтэй бөгөөд хүмүүст өөрсдийнхөө чадавхийг илчлэх, өөр өөр асуудлуудыг даван туулж, амжилтанд хүрэхээс эмээхгүй байхыг заадаг. Практикт бүх зүйл арай өөр байдаг. Яагаад гэвэл хүмүүсийг хуурч байгаа олон скамер байдаг бөгөөд тэдгээрийн зөвлөмж нь үйлчлүүлэгчдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд аюултай байдаг. Хувийн хөгжил дэвшилд хөтлөх дасгалжуулагчид хамгийн түгээмэл зөвлөгөө өгөхийг бид санал болгодог.
1. Өөрийгөө үнэлэх ажилд ор
Сэтгэл зүйчид өөрсдийгөө үнэлэх дээрээ ажиллах хэрэгтэй гэдгээ дасгалжуулагчидтай зөвлөж байна, зөвхөн хоёр дахь удаагаа өөрсдийгөө хуурч мэхлэх, тэдний чадварыг үнэлэх чадваргүй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Үнэндээ: Сургалтын үеэр таны өөрийн чадварыг үнэлэх зарим нэг санал бий. Энэ нь зарим талаараа сүнслэг нөлөө үзүүлдэг ч амжилтанд хүрдэг. Дүгнэлт нь энгийн бөгөөд өөрийгөө үнэлэх нь хангалттай байх ёстой.
2. Хүч чадалгүйгээр амжилтанд хүрэх боломжгүй юм
Сургалтанд идэвхитэй идэвхжүүлсэн зарчим бол хүсэл эрмэлзэлтэй бол аливаа асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой. Гараа хаяж, саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд гар барихгүй байх нь чухал юм.
Үнэн хэрэгтээ: Энэ зөвлөгөө нь ашигтай байдаг, гэхдээ зөвхөн нэг л анхааруулгатай байдаг: ихэвчлэн тэмцэл хэзээ ч үр дүнд хүрэхгүй нөхцөлд байдаг. Заримдаа өнөөгийн нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх, дүгнэлт гаргах, хөдөлж эхэлдэг. Энэ ардын мэргэн ухааныг эргэн санах нь тийм ч их зүйл биш юм. Үнэнийг нь асар их тооны хүмүүст талархаж байна. Ухаантай хүн дээшээ явахгүй, ухаалаг уул нь өнгөрөх болно.
3. Баян хүн шиг бодоорой
Энэ зөвлөгөө нь бүр сонин сонсогдож байна: "саятангууд ба амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг бодож үзээрэй."
Үнэн хэрэгтээ: Эцэст нь хэн нэг хүнийг дууриаж, өөрийн бодит болон хувь хүний түүхийг мартдаг. Үүнээс гадна ядаж хоёр саятан адил замаар аялж, адил төстэй сэтгэгдлийг үзүүлээрэй. Амжилтын мөн чанар бол өөрийгөө өөртөө, өөрийн замыг олох явдал юм.
Дүрслэлийг ашигла
Хувийн дасгалжуулагчийн сургалтанд дасгалжуулагчид өгдөг хамгийн түгээмэл зөвлөгөөний нэг бол таны хүссэн зүйлийг танилцуулах явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн машинд мөрөөдөж байгаа бол түүнийг худалдаж авснаар эсвэл машин жолоодож байхдаа нөхцөл байдлыг төсөөлөх хэрэгтэй. Үүнийг аль болох олон удаа хийх хэрэгтэй бөгөөд бүх нарийвчилсан мэдээллийг хамгийн бага нарийвчлалтайгаар танилцуулна.
Үнэндээ: Үр дүнд нь хүн бодитой байдгаасаа зүүд рүү зөөдөг. Дүрслэл нь сайн, гэхдээ зөвхөн түүний үйл ажиллагаагаар батлагдсан тохиолдолд л. Зүүдэндээ хүрэх жижигхэн алхмаа зүүдэндээ хэвтэж байх зүүд зүүдлэхээс илүү үр дүнтэй байх болно.
5. Өөрчлөлт хийхэд хялбар, энгийн
Уг дасгалжуулагч танд хүсч байгаа бол ямар ч хүн хялбархан өөрчлөгдөж чадахыг урамшуулан зоригжуулдаг.
Үнэн хэрэгтээ: Өөрчлөлтөд амархан байхын тулд сургалтанд хамрагдсанаар сонсох нь илүү дээр юм. Өөрөөр хэлбэл, эерэг өөрчлөлт гараагүй бөгөөд өөрөө өөрсдийгөө дээшлүүлэхийн үр дүн юм. Өөрчлөлтийн тоо нь хохирогчийн хэмжээтэй пропорциональ байна. Жишээлбэл, хэрэв та сайн мөнгө олохыг хүсч байвал олон зугаа цэнгэл, заримыг нь амрахаасаа илүү хэцүү ажил хийх хэрэгтэй болно. Амьдралыг өөрчлөхийн тулд дасгалжуулагчид дуртай, дуртай зүйлсээ орхих ёстой гэж хичээнгүйлэн ярьдаг бол дасгалжуулагч ийм том үзэгчид байх уу? Энэ бол үнэхээр мэхлэлт.
6. Бүхэл дэлхийг та хөл дээрээ тавьдаг
Ихэнх сургалтууд нь оролцогчид аливаа зорилгод хүрэх, дэлхийг ялж чадахуйц чадвартай болохыг урамшуулах зорилготой юм. Үүний тулд тэд янз бүрийн амжилттай хүмүүсийн түүхийг жишээ болгон авч үзье.
Үнэн хэрэгтээ: Энэ тохиолдолд хэн ч хэлж чадахгүй, гэхдээ энэ нь аз жаргалыг авчирч, аз жаргалтай мэдрэмж төрүүлнэ үү. Дэлхийг эзлэхийг бүү оролдоорой, өөрийгөө болон таны хайртай хүмүүсийг аз жаргалтай байлгах нь хангалттай юм.
7. Өндөр зорилго сонгох
Хэрэв та хойд зүгийг бэлчээхийг хүсэхгүй бол хамгийн дээд зорилгоо тавь. Үүний ачаар зогсох цаг байхгүй болно.
Үнэн хэрэгтээ иймэрхүү зөвлөгөө нь хүнийг гараа хаях, ялалт, амжилтын мэдрэмжийг мэдрэх нь чухал юм. Зөв шийдвэр - өөрийгөө бодитой зорилго тавь. Үүнээс гадна, хүссэн зүйл нь аз жаргалтай хүмүүсийг бий болгох уу, эсвэл бусад хүмүүсийн төлөвлөгөөнд зүгээр л ногдуулдаг эсэхийг ойлгохыг зөвлөж байна.
Хүн бүр өөрийн амьдралыг хянаж байдаг
Олон дасгалжуулагчийн яриагаар хүн өөрийнхөө амьдралд юу тохиолдохыг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь зөвхөн үйл ажиллагаанд төдийгүй, нөхцөл байдалд ч хамаатай юм. Бусад албан тушаалтнууд төлбөрийн чадваргүйнхээ сул, зөвтгөлийг авч үздэг.
Үнэн хэрэгтээ: Хариуцлага бол чухал зүйл боловч зарим тохиолдолд нөхцөл байдал таны хүссэнээр биш харин хүнээс хамаардаггүй гэсэн үг биш юм. Өөрийгөө буруутгахын оронд нөхцөл байдалд тохируулан суралцах нь нөхцөл байдал гэнэт өөрчлөгддөггүй.
9. Өөрсдийгөө амжилттай хэрэгжүүлээрэй
Сургагч багшид заримдаа зөвхөн амьдралын өндөр түвшинд хүрч ирсэн хүмүүсийг зөвхөн сайн үлгэр дуурайл үзүүлдэг хүмүүсийг сонсдог гэж заримдаа хэлдэг.
Үнэндээ: Үр дүнд нь хүн бусдад хандах хандлагыг тодорхойлдог. Харилцаа нь хувийн ашиг сонирхлын үүднээс барьж болохгүй, гол зүйл бол харилцан ойлголцол, дэмжлэг, статус биш юм. Ажлынхаа хүрээнд та энэ зөвлөгчийн зөвлөгөөг дагаж болно, гэхдээ амьдралыг бүхэлд нь биш.
10. Дээшээ үргэлжлүүлнэ
Дасгалжуулагчдаас сонсож болох өөр нэг нийтлэг зөвлөгөө бол амьдралыг илүү сайн, илүү аз жаргалтай амьдралд хүргэхийн тулд шат руу явах гэж төсөөлөн бод.
Үнэн хэрэгтээ: Мэдээжийн хэрэг, гайхамшигтай урам зориг, зөвхөн "ганцхан" байдаг боловч амьдрал нь урьдчилан таамаглах боломжгүй, маргааш юу болох талаар хэн ч тодорхой хэлж чадахгүй. Зорилгодоо хүрэх нь сайн, гэхдээ амжилтгүй бол бүтэлгүйтэх, уначихдаггүй, амжилтанд хүрэх боломжгүй, зөв дүгнэлт гаргах, үргэлжлүүлэн хөдөлж чаддаг.
11. Эерэгээр амьдар
Сургагч багшид ихэнхдээ амжилтанд хүрсэн хүмүүс үргэлж аз жаргалтай байдаг гэж ярьдаг. Тиймээс хичээлд зохиомлоор бүтээгдсэн нь урам зоригтой уур амьсгал бөгөөд зочдыг ердийн амьдралдаа хадгалахыг хичээдэг.
Үнэндээ: Зөвхөн эерэгээр амьдардаг, учир нь, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө алдалгүйгээр аз жаргалтай хаана байгааг ойлгох боломжгүй юм. Өөрийгөө жинхэнэ ёсоор амьдруулахыг зөвшөөрөх, хиймлээр мэдрүүлэхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй.
12. Тайтгарлын бүсийг орхи
Амьдралаа илүү сайн болгохын тулд бүх зүйл, ном, сургалт бүрийг зохиож, энэ зөвлөгөөг олж болно. Түүний мөн чанар нь маш энгийн зүйл юм. Түүнд хүндрэлтэй, ер бусын нөхцөлд өөрийгөө илрүүлэхэд тэрээр зан чанар, авьяасын шинэ талыг илэрүүлж, зорилгодоо хүрэхийн тулд үлгэр жишээ болдог.
Үнэн хэрэгтээ: Сэтгэл судлаачид үүнийг зөвхөн бага зэрэг өөрчлөгдсөн, сайн зөвлөгөө гэж хэлж байна. Хэрэв та аюулгүй байдлыг хангаж, тайвшрах боломжтой тайтгарлын бүсэд үе үе эргэж очих хэрэгтэй гэдгийг хэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.