Охид, эмэгтэй хүний хүсэл эрмэлзэл байнга сонирхолтой байдаг, үүнд цэнгэлдэх хүрээлэн, цэнгэлдэх хүрээлэнд байдаг. Тиймээс спортод илүү тааламжтай байна. Сайхан дүр төрхөөс гадна спортод маш тохиромжтой байдаг. Уян хатан даавуу нь бие махбодод маш нягт нийцдэг бөгөөд хөдөлгөөн ихтэй эрх чөлөөг хадгалсаар байдаг. Бид спортоор хичээллэхийг хамтдаа сонгоно.
Спортын хомсдолтой материал, загвар
Спортын эмэгтэйчүүдийн leggingsийг сонгохдоо оёдлынхоо материалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Спортын тамирчдыг тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчид өөрсдийн оёдлын шинэ материалыг ашигладаг. Эдгээр нь голчлон синтетик бөс даавуу бөгөөд тамирчдын шаардлагыг хангахад чиглэгдсэн байдаг. Тэд норгохгүй бол тэд илүүдэл чийгийг биеийн худагаас зайлуулж, халалтаас хэт халахаас зайлсхийх, гипотерми хүйтэн улирлаас зайлсхийх боломжийг олгодог.
Төрөл бүрийн загварууд нь маш олон янз байдаг бөгөөд спортоор хичээллэхээр явахын тулд ямар төрлийн спортоор хичээллэхээ шийдэж, биеийн ихэнх хэсэгт нь стрессийн түвшинг тогтоох хэрэгтэй.
Янз бүрийн ачааллын хувьд - өөр өөр спортын жингийн хувьд
Хичээлийн хувьд тохиромжтой, тохь тухтай, сэтгэл ханамжтай байхын тулд та тохиромжтой бол хос дэрийг сонгоорой. Иогийн дасгалууд нь аэробик, биеийн тамирын дасгалуудаас ялгаатай байдаг. Өөр өөр спортын үйл ажиллагаатай тул хурцадмал байдал нь булчингуудаар үүсгэгддэг. Үүнээс гадна биеийн талаар хувцас өмсөх нь үр дүнг авч үзэх нь чухал юм. Эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь анатомитай холбоотой бөгөөд дасгал хөдөлгөөнд оролцдог булчингийн бүлэгт онцгой анхаарал тавьдаг. Энэ нь бусад дасгалуудаар дасгалууд зөв хийгдсэн эсэхийг хянах боломжийг олгодог. Чийрэгжүүлэх биеийн тамирын бэлтгэл нь дасгалын туршид булчинд булчинг дэмжихэд оршдог. Иог дасгал хийхийн тулд оруулгагүйгээр сайн тохирсон leggings нь илүү тохиромжтой байдаг. Ажиллаж, бүжиглэж байгаа биеийн тамирын бэлтгэлийг хэд хэдэн шахалтаас сонгож болно.
Спортын тамирчдын тэргүүлэх брэнд
Арван жилийн турш спорт, гутал үйлдвэрлэхэд удирдагчид Reebok, Adidas, Nike зэрэг хэвээр байна. Бүтээгдэхүүний хувьд тэд хоорондоо өрсөлдөх чадвартай байдаг тул худалдан авагч бүрийн хувьд өрсөлдөөн байдаг. Nike эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын зүүх нь загваруудын гоо зүйн хувьд ялгаатай байдаг бол Adidas нь анатомийн шинж чанарт илүү ач холбогдол өгч, бүтээгдэхүүний гадаад төрхийг онцолсон байдаг. Одоогоор спортын Adidas эмэгтэйчүүд нь бага зэрэг алдартай. Sport Reebok нь олон төрлийн өнгөт дуртай. Бидний бодлоор, эдгээр гурван брэндийн хоорондох сонголтыг хийхдээ таны хувийн амтыг найдвартай болгохын тулд, биеийн тамирын дасгалууд нь бүрэн ажиллагаатай байх болно.
| | | |
| | | |
| | | |
