Хамгийн их үр өгөөжтэй дасгал хийх, зөвхөн баяр баяслыг өгөхийн тулд та зөв хувцас авах хэрэгтэй. Охидын биеийн тамирын хувцас нь биеийн тамирын дасгал хийхэд тохиромжгүй тул дотуур хувцасны чухал хэсэг нь юм.
Спортын бразилыг хэрхэн сонгох вэ?
Ачааллын төрөл тус бүр нь янз бүрийн зэрэгцээтэй угаах зориулалттай. Зөв спортын хөхний даруулга хэрхэн сонгох талаар мэдэхийн тулд та хөхний сунгах, үрэвсэхээс хамгаалах болно. Доорх ангиудын төрлөөс хамаарч дэмжлэгийн түвшний ангилал байна:
- Зөөлөн йог эсвэл пилатад зориулсан зөөлөн йог;
- Хүчний бэлтгэл, аэробик эсвэл биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд дасгал хийх үед дунд зэргийн дэмжлэг бүхий хөхний даруулга сонгох нь зүйтэй.
- дасгал хөдөлгөөн хийх, биеийн тамирын дасгалууд идэвхтэй хөдөлгөөнтэй дотуур хувцас санал болгодог.
Дотуур хувцас худалдан авах үед олон хүн байгалийн материалыг илүүд үздэг. Breathable синтетик буюу хосолсон даавууг сонгох. Эдгээр нь агааржуулалт, найдвартай бэхэлгээ, гаднах байдал, чанарын шинж чанарыг алдагдуулахгүй байх нөхцлийг бүрдүүлэхэд хялбар байх болно. Ихэнх бүтээгдэхүүн нь харшилтай, бие махбодод тааламжтай, гэрэлтэй, удаан хугацааны үйлчилгээтэй байдаг.
Спорт худалдан авахдаа зөв хэмжээг сонгох нь чухал. "Нүдээр" сонгох эрсдэлийг бүү болго. Харьцуулах хэд хэдэн загварыг хэмжих хэрэгтэй. Чи энэ хэв маягийг зөвөөр ойлгохын тулд янз бүрийн чиглэлд налууг гаргаж , үсрэн суу. Сургалтын ижил төстэй нөхцлүүдийг бий болгох. Чи дарамтлахгүй, мөлхөж мөлхөхгүй байх хэрэгтэй.
Цавуугаар нь спортын хөхний даруулга
Тоглолт, үсэрч, идэвхтэй бүжиглэхэд аягатай спортын хөхний даруулга хамгийн тохиромжтой. Тэд ихэвчлэн том уналтын хэмжээгээр эмэгтэйчүүдэд зөвлөдөг. Ийм дотуур хувцаст тус бүр хөхний байрлал тус бүрийг байнгын даруулга, дэмжлэггүйгээр хийдэг. Умайн булчирхайг зөв байрлал нь хөдөлгөөнийг багасган, сунгах, тайвшруулах эмчилгээг багасгадаг. Иймэрхүү бүтээгдэхүүнүүд нь ястай, тэдгээрийн гадна байж болно. Өөрийнхөө загварыг хялбар, чөлөөтэй гэж бодоорой.
Спортын хувцастай хөхний даруулга
Эмэгтэй бүр биеийн тамирын зааланд хүртэл үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Боловсронгуй сонгосон тоног төхөөрөмж нь зөвхөн ангийн чанараас гадна өөртөө итгэх итгэлийг ерөнхийд нь авч үздэг. Хөхөө илүү сонирхолтой харагдуулахын тулд спортын урамшууллыг анхаарч үзээрэй. Тусгай хамгаалалт нь уналтын өсөлтийг бий болгож, үзэсгэлэнтэй сайхан байдлыг бий болгоно. Ихэнх тохиолдолд ийм загварыг жижиг хэмжээний эзэд худалдан авдаг.
Спортын шилдэг хөхний даруулга
Сонгох сонголт нь эмэгтэй хүний очсон сургалтын төрөл байдгаас шалтгаалж, дотоод хөхний даруулгатай спорт цамц нь өөр өөр түвшний дэмжлэг байдаг. Хичээлийг илүү идэвхтэй байлгахын тулд хуримтлалын түвшин илүү өндөр байх хэрэгтэй. Бараг бүх загварууд нь синтетик материалаар хийдэг. Энэ нь хасах хэмжээнээс их юм. Ийм бүтээгдэхүүн хурдан хуурай, биед тааламжтай, цочрол үүсгэхгүй, өндөр элэгдэлд тэсвэртэй байдаг. Тунгалгын мэдрэмж болон бэхэлгээний улмаас тэдгээрийг арилгах, хэрэглэхэд хялбар байдаг.
Спортын футболка татах, дэмжих боломжтой. Эхний сонголт нь 75 А-ээс ихгүй хэмжээтэй, хэт хүнд ачаатай эмэгтэйчүүдэд тохирно. Хоёр дахь хувилбар нь том хэмжээний, эсвэл ноцтой биеийн тамирын дасгал хийдэг эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Чанарын шинж чанараас гадна орой нь гоё загвартай бөгөөд такси эсвэл Олимпийн тоглолтыг өмсөж болохгүй.
Спортоор үл үзэгдэх хөхний даруулга
Үл үзэгдэх талбайн бүх ашиг тусыг хүртсэний дараа эмэгтэйчүүд илүү их эрхэмлэдэг. Гаднах болон барзгар гадаргуутай байх нь бусад загваруудаас илүү давуу талтай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өндөр температурын нөлөөн дор эд эсийн хэд хэдэн давхаргыг холбон үүсгэдэг. Үүнээс болж тэд удаан эдэлгээтэй боловч мэдрэмжээ алддаггүй. Хамгийн алдартай нь спортоор хичээллэж буй үл үзэгдэх хөхний даруулга юм. Учир нь ийм ажил эрхэлж буй ажил өндөр, ямар ч үрэлт гаргах боломжгүй юм.
Спортын хөхний даруулга
Илүү үр дүнтэй сургалтыг хийхэд мэргэжилтнүүд спортын төрлийн хөхний даруулга бий болгосон. Энэхүү угаалгын өрөөний гол давуу тал нь агааржуулалт, чийг шингээх чадварыг сайжруулж, арьсыг зөөлрүүлнэ. Эдгээр шинж чанарууд нь бие махбодийг хэт халалтаас сэргийлэх, сургалтад эмэгтэй хүний сайн сайхныг сайжруулах боломжийг үгүйсгэдэг. Үүнээс гадна эдгээр шинж чанарууд нь нянгийн үржлийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр угаалга нь аль болох эрүүл ахуйн шаардлага хангадаг.
Том уналтын төлөө спортын хөхний даруулга
Ихэвчлэн том уналтанд оролцогчид нь булчирхайн булчирхай дахь өвдөлт, таагүй байдлыг гомдоллож, сургалтанд хамрагдсаныг сонсдог. Ийм үр дагавраас зайлсхийхийн тулд дасгал хийхдээ том хөхний төлөө спортын хөхний даруулга өмсөх ёстой. Энэ нь бутлах, хэт их шахахгүйгээр зөв бэхлэх, дэмжихэд зориулагдсан.
Их хэмжээний хөхний төлөөх хөхний даруулга нь халуун улиралд ч гэсэн үрэлтийг сэргийлдэг. Хямралын чичиргээ багасгах нь урт хугацаанд уян хатан хэвээр үлдэх бөгөөд хэлбэр алдагдахгүй байх боломжтой. Спорт, бүжиглэхэд зориулсан хөхний даруулга худалдан авахдаа эхлээд гадаад үзэмжээс бус анхаарал тавих хэрэгтэй. Скаут нь эзэмших ёстой гол шинж чанарууд юм:
- өтгөн, өргөн оосортой байх ба биед сүйрэхгүй;
- Хөхний доорх өргөн уян бүсэлхийд;
- аяга нь хагалгаагүйгээр хехее бурэн хамаагуй байх ёстой бегеед хоосон газар байгуулахгуй;
- bodice ястай бол тэдгээрийг хавирга дээр байрлуулах бөгөөд өндөр байх ёсгүй;
- Горхины дээр хэд хэдэн хос залгагдаж байгаа нь хэвлийн гадаргууг тохируулна.
Амьсгалах, уян хатан материалыг сонгох. Дэлгүүр зөвлөх сонгоход туслалцаа авахыг хүсч, тохирохыг оролдож үзээрэй. Эрчимт сургалт, алслагдсан орон зайд та хоёр давхар дэмжлэг үзүүлэх хэрэгтэй. Дизайнерүүдийн хамгийн сүүлийн үеийн хөгжлүүдийн нэг нь өргөн цар хүрээтэй торон бүхий спортын хөхний даруулга юм. Энэ нь аяга, силикон хучсан яс, терморегуляци, загварлаг дизайнтай. Энэ нь хязгааргүй цаг хугацаа, ямар ч ачааны дагуу өмсөж болно.
Чийрэгжүүлэх спорт
Сургалтын төрөл бүрийн хувьд ачааллын бүх шинж чанар, эмэгтэй хүний зурагтай угаалгын төрөл бүрийн загвар байдаг. Боломжит сонголтуудыг авч үзэхдээ ийм хувцастай мэргэшсэн аварга компаниудын дунд Nike брэндийн спортын брендийг анхаарч үзээрэй. Шинэлэг материал, технологийн хэрэглээ нь бүтээгдэхүүний чанар, тав тухыг бүрэн мэдрэх боломжийг олгодог.
Adidas спортын хөхний даруулга
Энэхүү алдартай брендийн брэнд нь эмэгтэйчүүдэд тав тухтай байдлыг хангаж, хэд хэдэн төрлийн бригадуудыг бий болгожээ. Ямар ч спортын Adidas та сонгох хөхний даруулга, та түүний чанарыг эргэлзээгүй байх болно. Худалдан авах үндсэн шалгуур нь ангилал болон уналтын хэмжээтэй байна. Компани нь шинэ бүтээгдэхүүн бий болгох асуудлаар маш нарийн, нягт нямбай ханддаг. Энэ тохиолдолд спорт тус бүрийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх ёстой. Загвар зохион бүтээгчид өөрсдийн хамгийн сүүлийн үеийн технологийг ашиглана:
- ClimateLite нь Nylon болон elastane агуулдаг материал юм. Энэ нь чийгийг гадагшлуулж, найдвартай дэмжлэг үзүүлдэг.
- Climacool - агаарын солилцоог хангадаг торон оруулга юм.
- Techfit бол оёдлын шахалтын маалинга хийхэд хэрэглэгддэг технологи юм. Энэ нь хөдөлгөөнийг маш бага хэмжээгээр хязгаарлахгүйгээр бэхэлсэн чанарыг нэмэгдүүлдэг.
Nike спорт
Саяхан Америкийн брэнд хэд хэдэн төрлийн сургалт, уналтын төрөл бүрийн дотуур хувцасыг гаргасан байна. Nike спортын хөхний даруулга нь эмэгтэйчүүдэд тав тухтай байдлыг хангах хамгийн сүүлийн үеийн технологи, загварлаг загвар юм. Бараг бүх загваруудыг Dri-fit систем ашиглан хийгдсэн бөгөөд энэ нь чийг, агааржуулалтыг хариуцдаг. Компанийн хамгийн алдартай цуглуулгуудыг дор үзүүлэв:
- Nike Pro Bra - ердийн хөхний даруулгатай төстэй харагдаж байна. Нилоноор хийсэн. Цуглуулгаар янз бүрийн төрлүүд болон янз бүрийн спортод зориулагдсан загварууд байдаг.
- Nike Indy - хэт хүнд ачаа биш юм. А-аас C хүртэл уналтын хэмжээгээр зөвлөж байна.
- Nike Swift болон Nike Shape - өндөр түвшний дэмжлэг үзүүлдэг.
Спортын хөхний даруулга Reebok
Хөхөө үргэлжлүүлэн хэвээр байлгахын тулд дасгалын үргэлжлэх хугацаагаар хамгаалж, хамгаалах ёстой. Энэ үүрэг нь Reebok спортын хөхний даруулга хэд хэдэн функцтэй функцуудтай байна.
- Уян хатан сүлжмэл бөс даавуу, полиэстрис нь тусгай технологийг хэрэглэхэд хослуулсан. Тэд өндөр чанарын агаар солилцоо, чийгийн нэвчилтийг баталгаажуулдаг.
- Самар булчингийн булчирхайг суулгах нь цээжинд дарагдсанаас үүсдэг.
- Онцлогоор зүсэх нь үрэлтийг багасгах, шахах эрсдэлгүйгээр өмсөхдөө хамгийн их тав тухтай байдаг.