Хэдийгээр хүүхэд нь өсвөр насныханд хүрэх үед эцэг эхийн хувьд санаа зовох хэрэггүй юм. Энэ хугацаанд залуу охид, хөвгүүд эмзэг байдаг. Гэнэт саад бэрхшээлүүд тохиолдоход мэдрэлүүд байнга хэцүү байдаг бөгөөд тэдний сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн менежмент боломжгүй болдог. Бага зэрэг үл ойлголцол нь ердийн асуудал биш бөгөөд өсвөр насныхан галт уул руу эргэлдэж, эцэг эх, эцэг эх, эцэг эх, багш нар, ангийнханд нь буцаж очдог. Орчин үеийн өсвөр насныхны стрессийн шалтгаанууд нь юу вэ? Нөхцөл байдлыг хэрхэн засах вэ? Ойлгож авцгаая.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Өсвөр насны хүүхдүүдэд стрессийн шалтгаанууд нь маш олон янз байдаг тул тэдгээрийг жагсаах боломжгүй юм. Нууц эсвэл нээлттэй эсэргүүцэл, ноцтой бэрхшээл, хүнд нөхцөлд (бодит болон төсөөллийн аль аль нь), өсвөр насныханд чиглэсэн аливаа хүчирхийллийн илрэл зэрэг нь бүгд өсвөр үеийнхэнд стресст хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв насанд хүрээгүй мэдрэлийн тогтолцооны насанд хүрсэн хүн тайван амгалан байвал хүүхдийн сэтгэл санааны хямралд хүргэдэг дотоод сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутралтай байдаг.
Арванхоёр наснаас эхлэн хүүхдийн бие гормоны шуургыг даван туулахад суралцдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн сэтгэл зүйн зовлон, бие махбодын эмгэг гэж үздэг. Өсвөр үеийнхний эцэг эхчүүд сэтгэл хөдлөлийг хянаж, түүнийг хянахын тулд түүнд зааж сургах шаардлагатай байдаг.
Хэрэв та өсвөр үеийн стрессийн хамгийн нийтлэг шалтгааныг тодруулж үзвэл, эдгээр нь:
- Тэдний физик өгөгдөл (жин, өндөр, гадаад төрх байдал, уян хатан байдал, сул тал гэх мэт) сэтгэл ханамжгүй байх;
- гэр бүлийн байдал (хэрүүл маргаан, хүчирхийлэл, хайртай хүний үхэл, салалт, тэмцэл, архидалт);
- ангийнхан, багш нартай харилцах харилцаа (өрсөлдөөн, хэт их эрэлт хэрэгцээ, сургуулийн өөрчлөлт, хөгжил дэвшил, найз нөхөд дутагдалтай);
- хайр (хариу үйлдэл хийгээгүй);
- аюултай хобби (янз бүрийн дэд соёл , эм, архи ).
Өсвөр насныханд ийм сэтгэл зүйн хувьд удаан хугацаагаар байх нь ноцтой бэрхшээлтэй тулгардаг учраас эцэг эхчүүд хүүхдэд стрессийг хэрхэн тайвшруулж, хэвийн амьдралд буцааж өгөх ёстой.
Шинж тэмдгүүд
Хэрэв та хүүхдэд стрессийн дараах шинж тэмдгүүд илрэх юм бол арга хэмжээ авна.
- нойр дутуу, ядарч сульдах, хоолны дуршил буурах, нойрмоглох, идэвхгүй болох;
- эцэг эх, найз нөхөд, тусгаарлалтаас тусгаарлагдах;
- сэтгэлийн огцом өөрчлөлт;
- өөрийгөө үнэлэх уналт;
- анхаарал төвлөрөхгүй байх;
- тамхи, архи, мансууруулах бодис донтох;
- жин хасах сонирхол их байна.
Стрессийг удаан үргэлжлүүлэх нь биеийн эрүүл мэнд муудах шалтгаан болдоггүй нь нууц биш юм. Хүүхдэд стрессээс болж температур ч өсөх болно! Өсвөр үеийнхний хувьд ийм байдалд байсан насанд хүрсэн насанд хүрсэн өвчтөнүүд ихэвчлэн өвддөг бөгөөд түүний дархлал суларч байгааг эрдэмтэд нотолж байна. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн доройтлын талаар бид юу хэлэх вэ? Өсвөр насныхан асуудлынхаас өөр юу ч бодож чадахгүй, үргэлж замыг хайж байдаг. Хэрвээ олдвол сүүлийн үед өсвөр үеийнхний дунд амиа хорлох нь ховор тохиолддог.
Стресстэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Хүүхэд 12-15 насандаа өөрийгөө авч үзье, гэхдээ эцэг эхийн анхаарлыг өөрт нь хэрэгтэй гэж үздэг! Гэр бүл дэх найдвартай, халуун дотно харилцаатай байх нь нөхөрсөг хэлбэрээр бий болгох нь чухал юм. Учир нь энэ насны хүүхдэд "нөхөрсөг" зөвлөгөө нь "эцэг эх" -ээс илүү утга учиртай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бие даасан шийдвэр гаргах итгэл, эрх чөлөө, боломж бол эрсдэлтэй, гэхдээ бүрэн дүүрэн хүнийг өсгөх боломжгүй юм!
Хүүхдэд стрессээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол хайр, анхаарал, ойлголцол, халамж, итгэлцэл харилцаа юм. Ямар ч нөхцөлд хамаатан садан нь дэмжиж, туслалцаа үзүүлж, туслалцаа үзүүлж, "гэр бүл" хэмээх найдвартай бамбайгаар стрессээс хамгаалагдах болно гэдэгт итгэлтэй өсвөр насны хүүхэд байх болно.