Түүхий хүнсний үйлдвэрлэл эрхэлдэг хүмүүс төдийгүй үр тариа үр тариа үр тариа хэрэглэдэг. Улаан буудайн үр өгөөжийн тухай олон хүн сонссон боловч овъёосыг идэж, идэж болох эсэх талаар цөөхөн нь сонссон.
Ашигтай бодисын жинхэнэ баялгийг агуулсан залуу нахиалдаг нь бүх хүмүүст харагдана, гэхдээ ходоод гэдэсний өвчний хүндрэлийн үед биш юм. Түргэн хоолны бүтээгдэхүүнийг хурдан авахын тулд гэрт овъёосыг яаж ургуулах талаар мэдэх хэрэгтэй.
Үүнийг хэрхэн хурдан, зөв хийх вэ?
Хүнсний зориулалтаар овьёос тариалахаас өмнө хог хаягдлаас цэвэрлэж, усыг хэд хэдэн удаа сайтар зайлж цэвэрлэнэ. Ихэвчлэн нэгээс илүү шил тариалдаггүй. Учир нь цаг хугацаа өнгөрөхөд суулгацууд нь зах зээлд гарах чадвараа алддаг. Энэ нь танд хэт их хэрэгтэй хэрэг биш юм.
Тариа 8 цаг орчим хүйтэн ус хийнэ. Үүний дараагаар ус хатаж, хатаах, агааржуулах алчуурыг овоолон тараана. Хэдэн минутын турш тэр хариуцлагатай сорилтод бэлэн боллоо - үр тариа хавтгай саванд хийж, 12 цаг тутамд ус урсаж угаана.
Oatmeal нь асгарах нь нарны гэрлээс хол байх ёстой бөгөөд ингэснээр хуурай биш, харин харанхуй газарт биш, хамгийн тохиромжтой температур нь 21 ° C байна.
Зарим хоёр, гурван өдөр өнгөрөх бөгөөд жижиг, нахиалах нахиа олно. Сайжруулсан үр тарианы хамгийн сайн урт нь 1 см хүртэл хадгалагддаг тул таримал үрийг дахин угааж, хөргөгчинд илгээнэ.
Овууны суулгацыг цэвэр хэлбэрийн аль алинд нь хэрэглэж болно, салат болон бусад аяганд нэмэлт гэхдээ дулаан эмчилгээгүйгээр хэрэглэж болно.
Нохойны овъёосыг хэрхэн өсгөх вэ?
Амралтаараа явдаггүй гэрийн тэжээмэл амьтад нь витамин эмчилгээний үр дүнд ургасан овъёос хэлбэрээр үр ашгаас хүртэнэ. Гэхдээ энэ нь зулгасны үрийг нэн даруй зайлуулахгүй, харин муурыг идэх дуртай ногоон найлзуурыг ургуулахад өг. Ногоонууд илүү эрчимтэй ургахын тулд үртэс буюу энгийн цэцэрлэгийн хөрсийг саванд хийж өгнө.