Зуны улиралд жимс, хүнсний ногоо идэх сайхан цаг болжээ. Жирэмсэн эмэгтэй зөвхөн өөрийнхөө тухай биш, удахгүй төрөх хүүхдийн тухай бодох хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэй өөрийн хоолны дэглэмийг хянаж байх хэрэгтэй бөгөөд эмчээс зөвлөгөө аваарай. Ямар хоол идэх, ямар хоол идэх ёстой вэ?
Ирээдүйн муми нь витамин, эрдэс, элементүүдийг шаарддаг - хүүхдийн үүсэх, хөгжихөд туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм. Бие махбодид шаардлагатай хэмжээг нөхөхийн тулд эмийн санд витамин худалдан авах шаардлагагүй юм. Энэ нь зөв хооллолт хийхэд хангалттай юм. Жирэмсэн гүйлс хэрэглэх боломжтой эсэх, ирээдүйн эх, үр хөврөлд зориулж өргөст хэмх хэрэглэж болох эсэх талаар бид нийтлэлдээ авч үзнэ үү.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд гүйлс өгсөн үү?
Жирэмсэн эмэгтэй улаан жимс, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, цитрусыг идэх хэмжээг хязгаарлахыг анхааруулж байна. Иймэрхүү зүйлс нь эхийн болон ирээдүйд харшлын урвал үүсгэдэг.
Олон хүн жирэмсний гүйлс идэж болох эсэх талаар бодохгүй байна. Ямар ч эргэлзээтэй ач тусыг нь хортой гүйлс гэж юу гэж үзье. Нэгдүгээрт, гүйлс нь ходоодонд идэх ёсгүй. Энэ нь ходоодыг хэт их хэмжээгээр ихэсгэж, өтгөнийг нь хутгана. Суулгах нь чангаанз идэхээсээ өмнө хүйтэн усаар уухад хүргэдэг.
Хэрэв эмэгтэй хүн bradycardia (удаан хугацааны цохилттой) - нэг минутанд 55-аас доош тооны зүрхтэй байвал гүйлс, хатаасан чангаанз, байгалийн чангаанзны шүүс уухыг зөвлөдөггүй. Африкууд чихрийн шижин , таргалалт, панкреатит, цочмог гастрит, дисбиоз зэрэг өвчний үед хортой байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гүйлс хэрэглэхэд ямар ач холбогдолтой вэ?
Хэрэв архаг өвчин илрээгүй, зүрх нь хэвийн бол жирэмсний үед гүйлс идэж болно. Жимс, чангаанзны үрийг ашиглах талаар бод.
Хатаасан гүйлс, байгалийн болон ердөө л шинэхэн гүйлс нь A, B, P витамин агуулдаг. Тэд их хэмжээний аскорбины хүчил, кали, төмрийн, эрдэс, каротин, элсэн чихэр, мөнгө, органик хүчил, мөн амин чухал биофлавоноид агуулдаг. Байгалийн химийн нэгдлүүд , бие махбодийн эсийн урт, эрүүл амьдралыг хангадаг.
Хэрэв та чангаанзны үрийг хатаах юм бол, хатаасан чангаанз хийх, эмчилгээ авч болно. хатаасан чангаанз дахь чихрийн агууламж 80% хүрдэг, энэ хатаасан жимс нь чихрийн шижин өвчний хувьд эсрэг заалттай байдаг.
Жирэмсэн үед цус багадалт (цус багадалт) өвчинтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та өдөр бүр 3-4 градус идэж байгаа бол та төмрийн дутагдал, элсэн чихэр 250 гр элэг эсвэл 2 ширхэг Сорбифер бөхийрсэн үрийг сольж болно.
1800 мг буюу түүнээс дээш тооны хатаасан чангаанз дахь калийн агууламж ихтэй талаар хэлэх боломжгүй юм. Хатаасан жимс хэрэглэхийг зүрхний өвчин, зүрхний хэмнэлийн гажиг, зүрхний дутагдал, цусны эргэлтийн эмгэг, зүрхний шигдээсээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Тиймээс, гүйлс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг гэж үзэж болно. Учир нь, тэдний зүрхний цохилт нь амьсгаадах, амьсгаадалтыг багасгах, зүрхний хэмнэлийг зохицуулах чадварыг харуулдаг. Энд бид дэлгэрэнгүй үзэх болно. Яагаад гэвэл 10 жирэмсэн эмэгтэй тутмын 8 нь доод мөчдийн хавдраар өвддөг.
Өвчнийг салгахын тулд 0.5 литр шүүс уух эсвэл жимс жимсгэнэ 300-300 грамм идэхийг зөвлөж байна. Apricot шүүс нь бие махбодод зориулсан өдөр тутмын норматив (өдөрт 100 - 150 грамм) байх болно. Мөн тэрээр бас өндөр хүчиллэгтэй холбоотой зүрхний шарх болон бусад зовлонгоос зайлсхийхэд туслах болно ходоодны хүчиллэг байдлыг гайхалтай хэвээр байна.
Хэрэглэхэд хялбархан гүйлсийн шүүслэг целлюлоз биш, жимсний үрийг маш ашигтай байдаг. Apricot яс нь В15 витамин, хүнсэнд хэрэглэдэг өөх тос юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт 20 граммаас дээш байвал чангаанз чулууг хортой гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.