Практик дээр 40 жилийн дараа үрчлээсээс ялгарах Японы массаж маш үр дүнтэй байдаг. Японы эмэгтэйчүүд ямагт залуу харагдаж байгаа тул юу ч биш. Жилийн туршид тэдний нүүрний хувирал ямар ч өөрчлөлт ороогүй мэт санагдаж байна. Энэ нь илүү дээр юм болов уу.
Япон нүүрний массажны үрчлээс
Японы ус зайлуулах массаж нь хөгшрөлтийн хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. Үүнээс гадна, хэрэв та өдөр бүр журмыг хийж байгаа бол гэртээ хийхэд хэцүү биш юм - энэ нь дараах болно:
- хавдрыг арилгах;
- лимфийн урсацыг сайжруулах;
- Давхар эрүүг ав.
- нүүрний үрчлээсийг гөлгөр;
- арьсны өнгийг хэвийн болгох;
- Бөмбөгийг чангална.
Ягаанаас нүүрний иллэг хийх техник
Массаж хийх, хэв маягаа хадгалж, толгойгоо бөхийлгөж болохгүй:
- Гурван хурууг духангийн төвд байрлуулж, дараа нь ариун сүм рүү татаарай. Гарыг нь духан дээр нь дарж, чихэнд нь хүрнэ. Эцэст нь нүүрний гадаргуу дээрх хуруунууд эгнээ рүү явна.
- Нүдний эргэн тойронд үрчлээг арилгах Японы массаж хийлгэж байхдаа дээд болон доод зовхины үүдэн хэсгүүдийн гадна талаас шугамыг хурууны үзүүрээр зур.
- Хуруугаа эрүүгийн нүхэнд түлхэж, хэдэн секундын дараа уруулынх нь дээгүүр явж ирнэ.
- Нүхний далавчны ойролцоо нүхнүүдийг холдуул. Хамрын гүүр хүртэл хөдөлж, тэндээс чихний ойролцоох мөгөөрс рүү чиглэнэ.
- Японы массажны үрчлээсээс гарах үед хацраа сунгаж амны булан дахь арьсыг дээд талд нь шилжүүлнэ. Нүд болон ариун сүм рүү яв. Чихний үзүүрээр дуусах процедурыг дуусгана.
- Доод эрүү дээр алгаа тавь. Хуруунууд нь нүд рүү, чихэндээ мөгөөрсөн гөлрөнө.
- Хацрын титэм дээр гурван хуруугаараа. Хамар хамар нь шахагдаж, хуруунууд нь чихэндээ татагдсаны дараа.
- Цээжний гар. Эрүүгээ эрүүг дээр байрлуулна. Хөдөлгөөнийг дарах нь бий. Гараа далдуу модны хажуугаар хөдөлгөж, эрхий хуруу нь чих рүүгээ явна. Алга нь хацрын титэм дээр байрладаг бөгөөд чихний мөгөөрсөөр хүчээр гардаг.
- Нүүрний нүүрэн дээр алгаа хавсар. Эрхий хуруу нь хүзүүн дээр нь заагаад, долоовор хүрнэ. Алга нь алмазыг нээдэг. Эрхий хуруугаараа эрүүгээ массаж хийж, үлдсэн хэсгийг зовхины доод зовхины доор хийдэг.
- Сунс салж, зүүн гарын хуруунууд нь зигзаг хөдөлгөөнтэй духан дээр дуслах боломжтой.