Эмэгтэй гоо сайхны нууц

"Гоо сайхны хувьд дэлхийг аврах болно" гэж Достоевский хэлжээ. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд заримдаа эрэгтэй хүнийг ялгаварлан гадуурхалдаа байлгахын тулд гайхалтай хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болдог.

Олон од нь үйл ажиллагаагаа тэвчихэд бэлэн байгаа бөгөөд нүүр царай нь залуу, шинэлэг, мэргэжлийн гоо үзэсгэлэнт хүмүүст шударга бус хандаж, үлэмж хэмжээний мөнгө зарцуулдаг. Гэсэн хэдий ч гоо үзэсгэлэн, залуучуудын нууцыг ашигладаг эмэгтэйчүүдийн гурав дахь бүлэг нь гайхамшигтай, үзэсгэлэнтэй харагддаг.

Зүүн бол нарийн асуудал

Өсөн нэмэгдэж буй наран дээр амьдарч байгаа улсууд нь тэдний урт наслалт, мөнхийн өсвөр насныханд алдартай байдаг. Жишээлбэл, тавь дахь япон эмэгтэйчvvд гучин настай эмэгтэй шиг харагддаг бєгєєд энэ нь тэдний хувьд сэтгэлийн хєдєлмєрийн vр дvн юм. Гэсэн хэдий ч Зөвхөн зүүн зүгт биш бүх эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хэрхэн зөв арчлах талаар мэдэх, хэдэн арван жилийн турш сайхан хэвээр үлдэх хэрэгтэй.

Гоо сайхны 10 нууц

1. Зөв зохистой хоол хүнс нь эрүүл мэнд, гоо сайхны баталгаа юм. Гэхдээ бид хоолны дэглэмийн тухай яриагүй бөгөөд ихэнх нь хортой байдаг. Хоол хүнс нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд амин дэмийн 50-аас бага хувийг бүрдүүлж, уураг агуулдаг. Эрүүл, эрүүл хооллолт нь арьс, хумс, үстэй нөхцөлд эерэг нөлөө үзүүлдэг. За, энэ зураг нь мэдээжийн хэрэг, гоолиг, тохиромжтой байх болно.
2. Усны тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй. Өдөр бүр, хагас литр ус уух нь эмэгтэйчүүдэд шингэн алдалтын асуудлыг шийдэхгүй бөгөөд арьсны эрүүл саруул, гэрэл гэгээтэй байх болно.
3. Эмэгтэй хүний ​​царайны гоо сайхны гол нууц нь та түүнийг өсвөр наснаас нь асарч эхлэх хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч, арьс нь хангалттай залуу учир нь халамжтай байх ёстой. Гэвч 25 жилийн тооллын өдрүүд эхэлдэг тул эхний үрчлээ байна. Энд эрх мэдэлтэй хандах нь чухал юм. Эмэгтэй бүр өөрийн биеийн төрөлд тохирсон хувийн тусламж хэрэгтэй.
4. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа хүн гүн цэвэрлэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, Японы эмэгтэйчүүд арьс цэвэрлэх, чийгшүүлэхэд онцгой анхаардаг.
5. Цөцгий хэрэглэх үед массаж хийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч та хацар, духны, хамар, эрүү зэрэг 4 үндсэн цэг дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Нугалах хуруугаараа массаж хийлгэх хэрэгтэй. Эрүүгээс эхлэн чихэндээ чиглүүл. Дараа нь түүний гараар хацраа гөлрөөд, чихэндээ хүрнэ. Бид хамар руу урсаж, хамар гуурсны дагуу хуруугаа дээгүүр нь чиглүүлж, далавч, хамарыг нь барьдаг. Духан нь дундаас эхэлж, хуруугаараа өөр өөр чиглэлд сүм рүү шилждэг. Сүүлийн ээлжинд амны ойролцоох талбайг хөдөлгөөнд оруулан нугас руу чиглүүлэх хөдөлгөөнийг төгсгөнө.
6. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд шахмалыг харьцуулах хэрэгтэй. Угаах дараа дулаан, хүйтэн алчуурыг нүүрэнд ээлжлэн хэрэглэдэг. Уг процессыг үр дүнтэй болгохын тулд хэд хэдэн удаа давтана.
7. Өвөл бүр ч гэсэн хэт ягаан туяанаас хамгаалах шаардлагатай байдаг тул та тусгай тос сонгох хэрэгтэй.
8. Долоо хоногт нэг удаа хүнийг бүх гоо сайхныг өдөрт нэг удаа зохион байгуулах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн цэвэршүүлэх шатанд л үлддэг. Арьс нь амрах ба та баярлах болно.
9. Үсний гоо үзэсгэлэнгийн нууцыг ч үл тоомсорлож болохгүй. Эдгээр нь нарны гэрлийн нөлөөнд байнга байдаг ба тэдгээрийн нөхцөл байдал нь яндан, стресс гэх мэт бусад хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг тул тэдэнд тусдаа анхаарал тавих шаардлагатай байдаг. Нь маск ашиглах, balms ашиглах, илүү их самнаж, ямар ч тохиолдолд тэднийг халуун усаар угаана. Энэ нь дулаан эсвэл сэрүүн байх ёстой. Дараа нь тансаг үс нь хүчтэй, гялалзсан байх болно.
10. Хамгийн чухал дүрэм бол сайхан байхыг хүсдэг. Зорилготой эмэгтэй хүн үүнийг биелүүлэхийн тулд бүхнийг хийх болно.

Гоо үзэсгэлэнгийн төлөө олон эмэгтэйчүүд золиослол хийхэд бэлэн байдаг ч эдгээр энгийн дүрмийг бүх цаг үед хэрэглэхээс зайлсхийж болно. Дараа нь тавин зургаан жаран жил та олон сайхан найрыг сонсох болно.