Саяхан бидний амьдрал бүх төрлийн сөрөг, дүүрэн байдаг тул амьсгалах боломжгүй юм. Бид агаар шиг дуртай, бусдын эелдэг байдал, энэрэнгүй сэтгэлийг авдаг боловч цөөхөн хүн эхлээд өөрийгөө эхлүүлэх хэрэгтэй гэдгээ боддог. Хүмүүсийг хэр олон удаа буруутгаж, ямар нэг зүйлийг буруутгаж, уурлаж, тангараглав уу? Түүнээс гадна, та өөрийн урвуулан зөвтгөлийг зөвтгөдөг тул "Та арван таван минутын дотор хэтэрхий оройтсон байна!", "Яаж ингэж хувцаслаж болох вэ?", Гэх мэт. Мөн та цэвэр ариун зүрхнээсээ үнэ төлбөргүйгээр хэр их үнэ төлбөргүй танихгүй хүн эсвэл танай доор байгаа хүнийг төлөхөд нь туслах уу? Та гудамжаар хэр их алхаж, өнөөдөр, эргэн тойрондоо дуулдаг шувууд, толгой дээгүүр гялалздаг нар гээч. Өөрийгөө өөртөө илүү эерэг, сөрөг гэж юу вэ? Хэрэв та сүүлчийн сонголтонд дуртай бол, та хэрхэн эелдэг найрсаг, эцэст нь аз жаргалтай, аз жаргалд хүрэх алхам хийвэл зохино.
Би сайхан сэтгэлтэй байхыг хүсдэг
Сайн хүн болох боломжгүй гэж үздэг, тэд зөвхөн төрж болно. Магадгүй. Гэхдээ нийгмийн байдал, арьсны өнгө, бие махбодийн аль нь ч биш, хамаагүй бага бол бидний хүн нэг бүр энэ сайхан сэтгэлийн ач тустай гэдгийг сайн мэддэг. Энэ нь бидэнд хэрхэн эелдэг, хайртай, бусдыг илүү анхааралтай, тэсвэр тэвчээртэй байхыг бидэнд хэлэх болно.
Сайн сайхан болох шалтгаан
- Бусад хүмүүст эелдэг боловсон харьцах нь танд илүү эелдэг хандах болно.
- Та бузар муу, сайныг аль алинаар нь гурван удаа хэмжиж үздэг.
- Буяны амьдрал зөвхөн таны амьдралыг төдийгүй, эргэн тойрондоо байгаа ертөнцийг илүү сайнаар хийж чадна.
Хэрхэн сайхан сэтгэлтэй болох вэ?
- Нэгдүгээрт, сайн зүйл зөвхөн өөрийнхөө төлөө төдийгүй, бусдадаа хамгийн түрүүнд байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Хариуцлагатай байгаарай, зөвхөн зөвлөгөөгөөр бус харин үйл ажиллагаануудад туслахыг хичээ.
- Танд байгаа бүхнээ талархаж, талархаж байгаагаа илэрхийлэх. "Талархал" мэт санагдавч, хэн нэг нь сэтгэлдээ хөнгөн болно.
- Бусдыг шүүж, шүүмжлэлд илүү сайн үйлчлэхээ боль. Мэргэн ухаан "Бүү шүү, чи шүүгдэхгүй шүү" гэж санаарай.
- Ойлгомжтой бүх зүйлийг ойлгож, зөрчилдөөнөөс зайлсхий. Хүн бүр ойлгож чадахгүй гэдгийг ойлгохыг хичээгээрэй, хүн бүр таныг ойлгож чадахгүй учраас яагаад цаг хугацаа, эрчим хүчийг ямар ч ашиггүй маргаан яагаад хэрэглэдэг юм бэ?
- Янз бүрийн алдаа дутагдал, алдаа дутагдлыг анзаарахын оронд эелдэг шинж чанарыг анзаарч, хүмүүсийн тухай ярихаа бүү мартаарай.
Нинжин сэтгэл бол бүрэн дүүрэн, хуваагдашгүй үзэл баримтлал, хүрээлэн буй хүмүүст найрсаг хандаж, дараа нь бүх дэлхий та нарт сайхан сэтгэлтэй байх болно.