Ходоод гэдэсний целлит нь олон эмэгтэйчүүдэд тулгардаг таагүй нөхцөл юм. Түүнээс ангижруулах нь тэвчээртэй байх, тэвчээр шаарддаг, цаг хугацаа шаарддаг, гэвч хамгийн чухал нь сайхан дүр төрхийг хүсэх, хүсэх явдал юм. Мөн, хэвлийн дээр целлитийг салгахын тулд юу хийх хэрэгтэйг мэдэхийн тулд иймэрхүү мэдрэмжийн өөрчлөлт яагаад хөгжихийг ойлгох нь чухал бөгөөд ингэснээр боломжтой бол урвалын хүчин зүйлсийг арилгах, эмгэг процессыг зогсооход хүргэдэг.
Ходоод дээр целлюлит үүсэх шалтгаан
Cellulite нь арьсан доорх өөх давхаргын бүтцийн эмгэг бөгөөд зогсонги үзэгдэл, цусны эргэлт, түгжрэлийн тунгалгын урсгалд хүргэдэг. Хэвлийн целлитийг боловсруулахад хүргэдэг гол хүчин зүйлүүд нь:
- бага идэвхтэй амьдралын хэв маяг;
- муу зуршлууд;
- эрүүл бус хооллолт, хоолны дэглэмтэй нийцэхгүй;
- стресс;
- дааврын эмгэг;
- илүүдэл жин;
- хэвлий дэх үйл ажиллагаа, дараа нь цусны эргэлт буюу лимфийн урсгалыг зөрчсөн;
- удам угсаа.
Ходоод дээр целлитийг хэрхэн салгах вэ?
Сул доромжлолыг арилгах буюу наад зах нь түүний илрэлийг багасгахын тулд асуудлыг нарийн төвөгтэй байдлаар хандах хэрэгтэй. Юуны өмнө өдөрт биеийн хүчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Илүү их алхах, ажлын байрыг цаг тутамд хийх, халаалтыг хийх, бүсэлхийд, хонгилыг анхаарах, зарим төрлийн спортыг (жишээлбэл, гүйлт, усанд орох) хийх хэрэгтэй. Маш их хэрэгтэй хичээлүүд , хэвлэлийн дасгалууд .
Шаардлагатай хоол тэжээлийн хувьд, бие махбодийг өлсгөлөнгөөр хооллож, өлсгөлөнд нэрвэгдэхгүй байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Зөвхөн өөх тос, шарсан хоол хүнс, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, чихэр, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, туранхай загас, махыг илүүд үздэг. Орондоо орохоосоо өмнө хоолоо зогсоох хэрэгтэй.
Энэ асуудлыг шийдэх олон арга зам байдаг бөгөөд гэртээ дадлага хийхэд хялбар байдаг.
- "улбар шар хальс" -аас тусгай тос, гель, маск, сөөгийг ашиглах;
- массаж (гарын авлага, вакуум, тусгай самнах тусламжтайгаар, мастерууд);
- эсрэг целлюлит боолт .
Ходоодны целлитээс вакуум массаж
Энэ бол энгийн боловч үр дүнтэй арга юм. Хэвлий дэх вакуум массаж хийхэд хэрэгтэй бүх зүйл бол пластик, шилний тусгай сав юм
Ходоод дээр целлюлит дээр бие оруулдаг
Энэ арга нь үр ашигтай, хүртээмжтэй байдаг. Долоо хоногт 2-3 удаа хийхээр төлөвлөж байгаа боодол нь хоол хүнсний кино, дулаан хөнжил, маск хэрэгтэй болно. Энэ тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй нь газрын тос, algal, шаврын боодол, өөрийн гараар хоол хийж болох холимог юм.