Хайр бол сүнслэг нөлөө бүхий зан чанар, сүнслэг нөлөө бүхий хүний хяналтгүй мэдрэмж юм. Хүмүүсийг хайрлахаа зогсоож, үүнийг хийхдээ юу хийх хэрэгтэйг олон хүн сонирхдог. Одоо байгаа мэдрэмжээс ангижрах нийтлэг арга байхгүй, гэхдээ зорилгодоо хүрэхэд туслах сэтгэл зүйчдийн өгсөн зөвлөмжүүд байдаг.
Бид ямар сэтгэгдэлтэй байх ёстойг ойлгох болно. Нэгдүгээрт, эрэгтэй хүн өөр эмэгтэйд очиж, үүнээс зогсоох хэрэгтэй байдаг. Хоёрдугаарт, харилцаа нь таагүй байдал, өвдөлтийг авчрах үед мэдрэмжээс салах хэрэгтэй. Гуравдугаарт, хайрын сэтгэлээр унах нь гэнэт нас барсан хүн юм. Том өөрчлөлтүүд шаардагдах өөр өөр нөхцөл байдал байж болох юм.
Хайртай хүндээ хайртайгаа хэрхэн зогсоох вэ?
Ихэнхдээ ийм хэрэгцээтэй хүмүүст иймэрхүү хэрэгцээ гардаг. Энэ нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж эхлэх нь энэ нөхцөл байдалд юу нөлөөлсөн, ямар дүгнэлт хийх гэх мэтийг ойлгохын тулд зүйтэй юм. Энэ цэгийг цэгцэлж, харилцаа нь дууссан гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Хүний хайрыг хэрхэн зогсоох талаар сэтгэл зүйн зөвлөгөө:
- Шинэ зүйл хийхээр шинэ зүйлийг хий. Үйл ажиллагааны цар хүрээ асар их, жишээлбэл, шинэ хэл сурах, янз бүрийн чимэглэл, тоглоом, ном унших гэх мэт байж болно.
- Хэрвээ та халуун дулаан мэдрэмжээ хэнд өгөхийг мэдэхгүй бол гэрийн тэжээвэр амьтан эхэлнэ. Муурын зулзага, эсвэл хажуугаараа хайр дурлалаа илэрхийлж, халуун дулаан сэтгэлийн мэдрэмжийг харуулах болно.
- Олон тооны сэтгэл зүйчид дуртай хүмүүсээ хайрлахаа болихын талаар ярилцаж, аялалд явахыг зөвлөж байна. Шинэ хотууд, болзоо, тод сэтгэгдэл, энэ бүхэн амжилтгүй харилцааг мартахад тусална.
- Зөвхөн цагийг өнгөрөөч, хуучин найз нөхөдтэйгөө уулзаж, шинэ найз нөхөдтэй болно. Хүмүүстэй харьцах нь өнгөрсөн хайрын тухай бодох цаг гаргахгүй байх болно.
- Хэрэв та гэрлэсэн хүнтэй хайртай, одоо байгаа мэдрэмжээсээ салахыг хүсч байгаа бол мэргэжилтнүүд өөрийг нь нөгөө бүсгүйтэйгээ хуваахад бэлэн байгаа эсэхээ мэдэхийг зөвлөж байна. Та нар илүү сайн байх ёстой гэдгийг ойлгоорой, эдгээр дөнгөдлүүдийг зайлуулах цаг болжээ.
- Олон тооны эмэгтэйчүүд тактикийн "шаантагыг хөөж гаргахад" тусалдаг. Эргэн тойрон харцгаая, магадгүй үнэн, сайхан мэдрэмжийг өгч чадах зохистой хүн байдаг.
Нөхрөө хайрладаггүй нөхрөө хайрлахыг яаж зогсоохыг ойлгохын тулд сэтгэл зүйчид хүснэгтийн дэргэд суугаад цаасан хуудсыг авч, хуваах нэмж бичээрэй. Жишээ нь, шинэ хэл сурах, шинэ боловсрол олж авах, чөлөөт цагаа өнгөрөөх гэх мэт чөлөөт цагаараа цаг зав гардаг. Худалдаа, киноны болон бусад зүйлсийг сонгох шаардлагагүй. Нөхөр хүн байхгүй болохоор та байшинг их хэмжээгээр бэлтгэх шаардлагагүй. Эмэгтэй хүн бүр энэ жагсаалтыг гаргаж чадна
Хэрвээ та өдөр бүр түүнийг харвал хэрвээ хүнийг хайрлахаа болиогүй бол яаж хурдан зогсох вэ?
Хэдийгээр сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн ажил хийдэг ч, олон бүсгүйчүүд шүтэн бишрэх зүйлээ хараад олон хүн өөрийгөө хайрладаг хүнийг тэвэрч, бууж өгөхөд бэлэн байдаг. Нүдийг ичээх, татгалзах нь таны эсрэг байна гэдгийг санаарай. Сэтгэл зүйчид эсрэгээр ажиллахыг зөвлөж байна. Үүнийг анхааралтай ажиглаж, байгаа бүх дутагдлыг тэмдэглэхийг хичээ. Үүнийгээ заль мэхээр хийхийг зөвлөж байна. Түүний хуучин зургийг хараад түүнд зарим нэг дүрмийн баатрыг эсвэл төсөөлшгүй сэтгэгдэл үлдээ. Энэ хүнтэй хамт байсан бүх муу зүйлүүдийг эргэн санаж, харах, ялангуяа харилцах хүсэл нь алга болно.