Бид киноны салбар, загварын бизнес дэх хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйн гоо сайхны нууцыг та бүхэнтэй дахин хуваалцаж, тэдний хатуу хяналт, тасралтгүй сургалтанд атаархах нь маш хэцүү байдаг - сайхан хөдөлмөрөөр хийх нь та зөвшөөрөхгүй гэж үү? Холливудын стандарт гоо үзэсгэлэнгээс нууцын ямар нууцыг хадгалдаг вэ? Supermodel El MacPherson 53 жилийн туршид гайхалтай харагдаж, залуу наснаасаа эхлэн үерхэж байгаад баяртай байна.
Саяхан супермодел нь эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай амьдралын хэв маягийн зохиогч болсон. Сүүлчийн өгүүллүүдийн нэгэнд тэрээр архи, үсийг залуу, эрүүл мэндийг хамгаалахын зэрэгцээ "сүнс ба биеийг тэжээн тэтгэгч хамгийн тохиромжтой ундаа" -д анхаарал хандуулсан. Гэхдээ энэ нь зөвхөн шинэ зүйл сонирхоход хүргэсэн төдийгүй! McPherson нь архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах арга барилаа нууцалж, зочдоос "хараалах" сонирхолыг татдаггүй бөгөөд энэ нь ус болон байгалийн жүүстэй харьцуулахад каффейныг татгалзаж эхэлжээ.
"Чиний гадаад төрх нь өөрийгөө хянах явдал юм. Хэрэв би архины дэглэмийг зөрчиж, усны балансыг эвдэх юм бол би нэн даруй ядаргаа, толгой өвдөх, цочромтгой болно. Өсвөр насандаа олон хүний адил би өглөөний хоёр аяга эспрессогүйгээр амьдарч чадахгүй байлаа. Харин одоо би кофейныхоо бие махбодийн ажлыг блоклож, хоол хүнснээс шим тэжээлийг бүрэн дүүрэн хүлээн авахыг зөвшөөрдөггүй тул халуун усаар аягыг эхлүүлэх нь зүйтэй гэж ойлгож байна. Түүнээс гадна өдөрт би байнгын устай савыг усаар байнга авч явдаг. Ажил дээрээ завсарлагааны үеэр шинэхэн исгэсэн ургамлын гаралтай цай ууж болно. Жишээлбэл, туранхай, корриант. "
El MacPherson ургамлын бэлдмэл, цэвэр ус, шинэхэн шахсан шүүсийг даван туулахдаа өөрийгөө залуучуудыг хамгаалахад нь тусалдаг гэдэгт итгэдэг:
"Би архины хэрэглээгээ маш их хэмжээгээр өөрчлөөд, гадаад байдал өөрчлөгдөж, арьсны өнгөний өөрчлөлтийг маш их анзаарсан, пигментаци алга болсон, ходоод гэдэсний зам сайн ажиллаж эхэлснээс уг хэлээс нь хэлмэгдэн алга болжээ."
Эхлээд тэр эмчтэй зөвлөлдсөн бөгөөд хяналт дор тэрээр аажмаар амьдралын хэв маягаа өөрчилсөн гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн байна:
"Манай эмч нэн даруй ядаргаа, сул дорой байдал, нойргүйдэлд хүрэхийн тулд кофе өгөх нь надад дөхөмтэй гэж хэлсэн. Хэлэлцүүлгийн үеэр каффеин нь бие махбодийн хүчиллэгийг өдөөдөг гэж хэлсэн. Хэрвээ би урам зориг хүсч байвал цай-латтены давуу талыг өгөх нь дээр. Энэ бол хамгийн тохиромжтой хувилбар юм. Үүнийг хялбар болгосон: Би цагаан гаа, кардамон, чинжүү цөцгий, бага зэрэг элсэн чихэр, шүүсэн усанд 1/3 аяганд Турк руу буцалгаад сүүг асгаж, 4 минутын турш жижигхэн гал дээр уудаг.
Ихэнх жүжигчид, загваруудын адилаар El нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. McPherson архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах арга барилыг нууцалж, зочдоос "харанхуйлах" -ыг татахгүй байх нууцыг хуваалцав.
"Би удаан хугацаагаар архи уухаас татгалзаж, үдэшлэг, амралтын өдрүүдэд ч үл хамаарна. Хэрэв та намайг шилтэй харсан бол цагаан гаа, гаа навчтай согтууруулах ундаагүй майжит байдаг. Шампанск - цагаан гааны хүчил гэх мэт шилэнд карбонатлаг ус, элсэн чихэр, цагаан гааны амттай хослол юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг коктейлийн үндэс суурь учраас нам бүр энэ ундаатай байх ёстой. "
- 53 настай Эл Макферсон загварыг фэнүүдээ хамгийн шилдэг хэлбэрээр нь цохижээ
- Зургаа дахь арван жилийн туршид Эл МакФерсон усанд сэлэлтийн зургийг зурсан
- Жеффри Соффын гэр бүлээс салсны дараа El MacPherson юу ч үлдээгээгүй юм
Хэдийгээр El MacPherson архи уудаггүй ч найз нөхөд, архиныхаа зориулалтын шампан дарс байнга гэрийн мини-бааранд эрэгтэй найз нартаа зориулж лонх байдаг:
"Найзууд маань архи уухыг шаарддаггүй гэж би боддоггүй, тэнэг гэж бодож байна. Австралийн согтууруулах ундаа багатай дарс, ундаа, найз нөхөд, эрчүүдэд зориулсан шампан дарс бага зэрэг байнга байдаг. Хэдийгээр одоо миний ажигласнаар олон хүн мансууруулах бодис хэрэглэдэг болсон. Би гэртээ "Кокос сүү" эсвэл "бүйлс" сүү уухдаа баяртай байх болно.