Бидний бараг хүн бүр шөнө дунд босч, тодорхой шалтгаангүйгээр унтаж чадахгүй байгаа нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх ёстой байсан. Өдөр шөнөөс шөнө иймэрхүү сэрэлтүүд нэгэн зэрэг тохиолддог.
Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл архаг ядаргаа, амьдралын галзуу хэмнэл, бие махбод аль хэдийн амрах цаг болсон гэдэгт итгэдэг, гэхдээ дэмий хоосон зүйл нь иймэрхүү сэрэмжлүүлгийн шалтгаан нь та нарын сэжиглэж байгаагүй газрыг нуух болно!
Хэрэв та 21.00-23.00 цагийн хооронд сэрээвэл энэ нь ямар утгатай вэ?
Та бүхэн хөл дээрээ алхаж, гэртээ харих замдаа мөрөөдөж, дуртай орон дээрээ унах мөрөөдлөө биелүүлэхийг хичээдэг. Энэ нь хагас цаг унтаж, таазыг нүдээрээ харсан юм бэ? Энэ хугацаанд та сэрэмжлүүлсэн шалтгаан нь стрессийг даван туулсан бөгөөд үүнийг өөрөө хүлээн зөвшөөрөхгүй байсан ч гэсэн санаа зовдог. Иймэрхүү тохиолдолд ойрын ирээдүйд сэтгэлзүйн эмч нарыг тайвшруулж, "тайвшруулах" нь зарим төрлийн эерэг үйл явдал болж өгдөг.
Хэрэв та шөнийн цагаар 23: 00-1: 00 хооронд шөнө сэрсэн бол энэ нь ямар утгатай вэ?
Хэрвээ та энэ хугацаанд хэдэн өдрийн турш сэрүүн байсан бол сэтгэл санаагаар унасан хүмүүсийг буруутгах болно! Физиологийн үзэл бодлоос харахад энэ үед цөсний хүүдий асуудлууд нь "идэвхитэй" гэсэн цөсний хүндрэлтэй асуудлууд юм. Нэг үгээр хэлбэл, зочлохдоо эмчид хандахаа хойшлуулж, дуртай нотолгоо, амьдралынхаа өөдрөг төлөвлөгөөгөө санаарай!
Хэрэв та шөнө дундаас 01.00-аас 03.00 хооронд сэрээвэл энэ нь ямар утгатай вэ?
Өглөө эрт босож, өглөөний нэг цагийн дараа сэрээд эргэж, Мордебын нүүрэн дээр чинь чамайг өдөөж чадахгүй, тэгээд чамайг уурлуулдаг шүү дээ! Гэсэн хэдий ч гэмт этгээдийг өөрийнх нь сайн сайхны төлөө хэрхэн уучлахыг хүсч байгаа бол элэгийг шалгах шаардлагагүй болно. Тиймээ, 01.00-аас 03.00 хооронд шөнө энэ биеийн холбоотой голчид оролцдог. Гэхдээ эртний Хятадын анагаах ухаан энэ үед сэргэх нэг шалтгааныг олж мэдсэн бөгөөд энэ нь эрчим хүчний хэтэрхий "хөө", тэр нь эв нэгдлийг бэхжүүлэх цаг хугацаа болсон байна.
Хэрэв та 03.00-д 05.00 цагт сэрээвэл юу гэсэн үг вэ?
Физиологийн ажиглалтын дагуу цаг хугацааны туршид сэрэх шалтгаан нь тэдэнтэй холбоотой гэрэл эсвэл илүү нарийвчлалтай байж болно. Чи тамхи татдаг уу эсвэл зүгээр л эмчлэхгүй байж чадах уу? Метафизикийн үүднээс харахад нойр дутуу байдал нь гунигтай мэдрэмжийг илэрхийлдэг (өнөө үед хамгийн сайхан романтик дуу, шүлэг бичсэн мэт санагдаж байна!) Гэхдээ одоо та нар өөр нэг ажиглалтаар - хэрэв та нар өглөөний 03:00, 05.00 цагт сэрээвэл , өндөр хүчнүүд тантай холбоо барих гэж оролдож байна!
Хэрэв та 05.00-д 07.00 цагт сэрээвэл юу гэсэн үг вэ?
Зарим хүмүүсийн хувьд энэ удаа сэрүүлгийн цагийг эрт босгож, цуглуулах ажилд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд өглөөний процедурын өмнө та эрт бага хэвээр байгаа бөгөөд нүдний хараагаа зассан ч гэсэн сэтгэл зүйн дотоод блокийн байрлалыг буруутгадаг (блокууд нь бидний биеийг эргүүлэн төлөх эрчим хүчний төлбөр юм. зөрчил буюу үл хүсэх нөхцөл байдал, бид зорилгодоо хүрэхгүй эсвэл хэрэгжүүлэхгүй байх). Эдгээр блокууд удалгүй бөөгнөрч, бидний биед төвлөрч, зөвхөн амьд явахаас гадна унтахаас сэргийлдэг! Хэрэв та тэдгээрийг яаж шийдэхээ аль хэдийн мэддэг бол энэ нь гайхамшигтай боловч эхлээд халуун шүршүүр, булчингаар туслана.
За, бүрэн унтах нь зөвхөн эрүүл мэндийн баталгаа биш гэдгийг мэдэж байсан уу?